[問卦] 學長要我放鬆一點?
安安 肥宅棉
小弟弟我呢
這幾個月開始練習慢跑
不過
最近不知道是不是練太多了
小腿內側感覺非常之痛
連走路都會痛
請教了運動健將學長
他說這就肌力負荷不足啦
然後要我跑前跑後都要做好暖身
把肌肉放鬆一點
不然太緊繃
可能不方便進入
那個狀態
學長真的好暖喔
棒棒
有沒有卦
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滾去甲板
推
左轉甲板
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嘔嘔嘔
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樓下逛完甲板會幹嘛
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五樓也很鬆,歡迎大家一起進來
推
我不要緊的
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幹操這什麼廢文
→
約跑文去別的地方PO
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五樓厲害了
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發錢
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這篇不夠甲 失敗
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五樓請收站內信
噓
噁心
噓
噁噁噁嘔嘔嘔嘔嘔
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5樓我要進去囉
50
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爆
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