Re: [問卦] 如果館長給妳200萬去健身房上課你會減嗎
※ 引述《ll6a (老成a~)》之銘言:
: 我大概看懂了
: 看起來是館長有幫丹利排好課
: 但丹利都翹課
: 不過合約也沒規定要上課
: 但如果今天是你
: 你會乖乖去上課減肥嗎
: 0.0..
來啊.
我才剛從健身房回來沒兩個小時.
阿不就一起的事情..XD
如果非高強度訓練期.
一周6練.
(高強度訓練期會因為恢復問題所以必須休息)
對喔,阿館有沒有包乳清和氮泵以及肌酸??
不過不給拍照廣告喔.
俺不想露臉...
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.113.103 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我肥我宅我驕傲
推
〓.〓沒人說要看你的臉ㄅ
想看我的臉的人很多...顆顆.
※ 編輯: ceca (61.227.113.103 臺灣), 12/22/2022 12:09:36推
你這有練過的阿館不要啦,選我
我可以去增重一下,只要胖個10公斤. 訓練痕跡就全沒了. 不過要等我228小巨蛋比完....
※ 編輯: ceca (61.227.113.103 臺灣), 12/22/2022 12:10:11→
阿館要的應該是連起槓都不會的菜鳥
→
200萬別說上健身房 叫我肛館長都可以
推
願意天天開台直播然後有五千人看才有
→
兩百萬的價值
推
兩百萬 一天做兩天份都可以
推
阿館說有包乳清
→
肌酸那些要就有
→
露屌可
14
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗,他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了,如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,況且還一個禮拜五天,這兩個月的成績說真的,就算雞排珍奶補充營養,線條也不會這麼不明顯...... 上次是憂鬱症,這次是健身,我在等看哪次他會砍倒家中庭院裡的櫻桃樹........ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 2. --13
健身半年 一週六練成效各位巨巨安安 想請問健身半年一週六練成效 胸-背-肩-腿-二三頭-拳擊課輪著練,當中在塞有氧、核心 往死裡練,最認真那種,每天睡前還會伏地挺身做到沒力才去睡 這樣子的高強度認真訓練兩個月後在大幅增加拳擊訓練2
Re: [閒聊] 辛巴能為台灣帶來什麼?抱歉刪一下原文 看到大家討論出就算遇到像辛巴這種大巨人存在,只要外線能有3成5,一樣可以打趴 但台灣選手在實戰中能維持這種命中率的,根本少之又少 這也是大家都知道台灣隊的通病 那為什麼一直沒有改善,到底是球員不想練,還是訓練方法不對呢?X
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