Re: [問卦] 綜合維他命是吃心安的嗎？
※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言：
: 哥哥我是外食族
: 反正都亂吃
: 昨天買了一貫綜合維他命
: 才吃第一天
: 隔天上班突然發現完全都不會累
: 真的還假的是有沒有這麼神
: 可是很多人都是說吃心安的餒
好奇綜合維他命真的有必要嗎?
輪班星人可能比較需要，當中有吃的多嗎?
如果幾乎都外食但一定會挑青菜挑好挑滿，也都會吃肉類蛋白質也不缺
這樣必要維生素應該夠了??
應該沒必要買綜合維他命來吃吧?
各位鄉民認知是吃心安用的還是真的有效果?
google似乎多半是認為對大多數人來說是浪費錢和吃心安的?
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│若有遇到條件和你相當的女生, │
│然後她個性也蠻不錯的話,那就應該懂得把握,│
│免得有一天後悔該珍惜的沒好好把握, │
│反而付出很多在不對等的人上. │
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看個人吸收率
推
一罐沒多少加減吞 = =
推
我都沒錯
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沒ㄘ
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一天的菜要把所有維生素補足不容易
推
你作完實驗告訴我們答案
推
吃心安的，我都沒吃那些東西，一天只睡4～
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5個小時，假日多睡一點就好了
推
菜要1/2盤 肉1/4盤 你有吃嗎？
推
能做到你說的的確可以不需要，問題是很少人
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做到阿XD
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就是原型食物吃不到那麼多…
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不是你吃的問題 是你能不能吸收到
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有問題就會反應在症狀 所以有沒有效要
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觀察
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當你用夠了吧的問句，就是最適合吃的
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注意按瓶上指示不要超量
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看來先觀望惹
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[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?![[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質](https://img.youtube.com/vi/FFSkZx5qjQ0/mqdefault.jpg "[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質")
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