[問卦] 單槓輔助機插滿才拉的上還要練多久
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我看到單槓輔助機
插滿是100kg
肥宅我插滿了才拉得動我自己上去
這樣需要練多久才不用輔助機來單槓啊
有沒有卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.187.16 (馬來西亞)
※ PTT 網址
推
10年
推
減肥先嘻嘻
推
一天，你改插在屁股看看
→
五樓直接拉彎
→
爆台換一台練
推
下輩子
→
引體向上輔助機的效率，我自己是覺得不
→
如彈力繩輔助。
→
插屁股一定拉得上去
推
奧式引體向上有很推薦
→
我都插40我才拉的上去
15
[問卦] 早洩該怎麼練？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我早上尻一發 尻了半小時才硬 再尻個5分鐘才射 一天為了尻槍就要花35分鐘9
[問卦] 125kg可以單槓五下下會不會太壯了？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我最近在練單槓 125kg的我只能在那吊死豬 要是肥宅我循序漸進 日後維持體重成功單槓五下11
[問卦] 要練多久才能用30kg啞鈴練肩推？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我用6kg啞鈴舉個3次就舉不起來了 剛看到有個巨巨用30kg舉個10多次 肥宅我好生羨慕 要練到30kg啞鈴肩推需要練多久啊？9
[問卦] 跳得更高是否只能練二段跳了誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我直跳只有30公分高 跟籃筐還差1.1公尺 這樣下去是不是肥宅我只能練二段跳才有機會摸到籃筐啊 有沒有卦？6
[問卦] 握力器練到300磅20次要多久？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我上個月買的握力器60kg 不知道是不是老化問題一下就能60kg 20下 要是肥宅我練到300磅 120kg的肥宅我可以在單槓吊死豬了嗎7
[問卦] 要練多久才能二頭彎舉要20kg8下？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我現在二頭彎舉4kg 舉個10下就力竭了 看到隔壁有個巨巨輕鬆的舉起20kg 肥宅我要練到像那巨巨的2頭彎舉需要多久啊 有沒有卦？3
[問卦] 肩推要推多少才好意思說有在練？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛才空槓肩推個5下就沒力了 看到隔壁那個巨巨好像在推70kg 一般人要推多少才好意思跟人說自己有在練啊 有沒有卦？3
[問卦] 灌籃要怎麼練？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我看到男生灌籃會有很多妹子尖叫 肥宅我也想學灌籃 那肥宅我先從哪裡開始練啊 有沒有卦？
[問卦] 要怎麼才能練到用頸單槓10下誒誒又是我東南亞肥宅喇 每次看到那些吊頸自殺的新聞覺得很可怕 要是我能練到頸部的斜方肌夠壯 吊頸應該就吊不死我了 目前想到的是用單槓X
[問卦] 吹冷氣健身真的會風濕嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛健身時冷氣直催16度 空蹲10下就力竭 單槓吊死豬抓5秒就力竭 享受又出汗又吹冷氣的爽感
爆
[問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞![[問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞](https://i.imgur.com/LfHBe5Nb.jpeg "[問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞")
爆
[問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？![[問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？](https://i.imgur.com/qQuGRqBb.jpeg "[問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？")
爆
[問卦] #脆 想找人跟我養前男友的孩子![[問卦] #脆 想找人跟我養前男友的孩子](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/452843862_794733622854974_2391615163578487445_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=1&_nc_ohc=aHkNMkwP5MEQ7kNvgHKSh0v&_nc_gid=d53b9a2cc7584ecc9737914508d61ecd&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYAjKf8V4wXuM_qy427uHhfsM5sNYNrJ1klBw1Gv8C5rQQ&oe=672F5335&_nc_sid=10d13b "[問卦] #脆 想找人跟我養前男友的孩子")
95
[問卦] 一個人講出一個比貪汙11億還壞的事好不好![[問卦] 一個人講出一個比貪汙11億還壞的事好不好](https://i.imgur.com/DcLv5bkb.jpeg "[問卦] 一個人講出一個比貪汙11億還壞的事好不好")
40
[問卦] 現在年輕人直接用line辭職？哪招？61
[問卦] 幹你娘電費8千多![[問卦] 幹你娘電費8千多](https://i.imgur.com/MmLFg3pb.jpeg "[問卦] 幹你娘電費8千多")
35
[問卦] 難怪青鳥的上層想要禁止台灣人用抖音![[問卦] 難怪青鳥的上層想要禁止台灣人用抖音](https://i.imgur.com/iwQydK2b.jpeg "[問卦] 難怪青鳥的上層想要禁止台灣人用抖音")
42
Re: [問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞![Re: [問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞](https://i.imgur.com/hGUMlfPb.jpeg "Re: [問卦] 奧運金牌女拳手醫療報告外流，竟有小雞")
50
[問卦] 苗可麗是最頂的熟女嗎![[問卦] 苗可麗是最頂的熟女嗎](https://i.imgur.com/G9jzfONb.jpeg "[問卦] 苗可麗是最頂的熟女嗎")
42
[問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情42
[問卦] 台北車站叫北車，那中華民國叫啥？![[問卦] 台北車站叫北車，那中華民國叫啥？](https://i.imgur.com/Mx3iYtUb.jpeg "[問卦] 台北車站叫北車，那中華民國叫啥？")
30
[問卦] 有沒有賀錦麗穩了的八卦？![[問卦] 有沒有賀錦麗穩了的八卦？](https://i.imgur.com/hqBAJGZb.jpeg "[問卦] 有沒有賀錦麗穩了的八卦？")
38
[問卦] 青鳥的憤不顧身 4不4因為沒工作都在啃老?![[問卦] 青鳥的憤不顧身 4不4因為沒工作都在啃老?](https://i.imgur.com/D8zW7uEb.jpeg "[問卦] 青鳥的憤不顧身 4不4因為沒工作都在啃老?")
35
[問卦] 李多慧騎車環島贏多少台灣人？？![[問卦] 李多慧騎車環島贏多少台灣人？？](https://i.ytimg.com/vi/NHi86hMpTz8/maxresdefault.jpg "[問卦] 李多慧騎車環島贏多少台灣人？？")
36
Re: [問卦] 所以台灣特戰到烏克蘭也不過是炮灰？34
[問卦] 特朗普為何跟獨裁者們都很麻吉31
[問卦] 女生說：我交過的男友 可以組足球隊![[問卦] 女生說：我交過的男友 可以組足球隊](https://i.imgur.com/7tKSfgZb.jpg "[問卦] 女生說：我交過的男友 可以組足球隊")
24
[問卦] 徵召配槍給你打共匪你真的會乖乖殺共匪![[問卦] 徵召配槍給你打共匪你真的會乖乖殺共匪](https://i.imgur.com/YyU58apb.jpeg "[問卦] 徵召配槍給你打共匪你真的會乖乖殺共匪")
29
Re: [新聞] 爆柯文哲「京華城案每階段」都拿26
[問卦] 如果全美實施零元購 美國會變怎樣![[問卦] 如果全美實施零元購 美國會變怎樣](https://i.imgur.com/StOhP3sb.jpeg "[問卦] 如果全美實施零元購 美國會變怎樣")
22
[問卦] 車子要怎麼斜坡起步24
[問卦] 傳宗接代有什麼意義嗎？![[問卦] 傳宗接代有什麼意義嗎？](https://i.imgur.com/1FLqiOVb.png "[問卦] 傳宗接代有什麼意義嗎？")
21
[問卦] 薑母鴨好吃在哪？55
[問卦] 我要怎麼打開自己的屬性技能版==![[問卦] 我要怎麼打開自己的屬性技能版==](https://i.imgur.com/4DDwifzb.jpeg "[問卦] 我要怎麼打開自己的屬性技能版==")
20
[問卦] 我想到了股票一定賺錢的方法?
[問卦] 為什麼我們要幫美國打仗？![[問卦] 為什麼我們要幫美國打仗？](https://i.imgur.com/ANRY9V8b.jpeg "[問卦] 為什麼我們要幫美國打仗？")
14
[問卦] 少子化，真的有很嚴重嗎= =...?16
Re: [新聞] 快新聞／柯文哲遭爆「京華城案每階段」29
Re: [問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？![Re: [問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？](https://i.imgur.com/8tZNqmBb.jpeg "Re: [問卦]誰國小時有遇到禁講台語的？")
18
[問卦] 李多慧/李珠珢大家可以撐多久？![[問卦] 李多慧/李珠珢大家可以撐多久？](https://i.meee.com.tw/JCtGfIp.gif "[問卦] 李多慧/李珠珢大家可以撐多久？")
![[問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情](https://i.imgur.com/vK6QjuEb.png185.136.159.181 "[問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情")
![[問卦] 薑母鴨好吃在哪？](https://i.imgur.com/cmUm2Udb.jpg27.242.225.159 "[問卦] 薑母鴨好吃在哪？")
![Re: [新聞] 快新聞／柯文哲遭爆「京華城案每階段」](https://i.imgur.com/sFXOzTJb.jpeg180.217.231.157 "Re: [新聞] 快新聞／柯文哲遭爆「京華城案每階段」")