[問卦] 肩推要推多少才好意思說有在練？
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我剛才空槓肩推個5下就沒力了
看到隔壁那個巨巨好像在推70kg
一般人要推多少才好意思跟人說自己有在練啊
有沒有卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.91.233 (馬來西亞)
※ PTT 網址
推
50kg
推
空槓幫我補
噓
只要臉醜，誰都相信你有練
→
我平常在家推兩個600cc寶特瓶
推
五樓用屌推60kg連續五下
推
Military press 滿帥的動作
→
窄握推完直接練寬握肩推
20
[問卦] 體重120臥推50kg5下算是太壯了嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛剛試下臥推 竟然可以50kg五下 肥宅我在台男裡算PR多少了啊 有沒有卦？![[問卦] 體重120臥推50kg5下算是太壯了嗎](https://i.imgur.com/L9SmZihb.jpg "[問卦] 體重120臥推50kg5下算是太壯了嗎")
25
[問卦] 女生臥推70kg10下算PR多少？誒誒又是我東南亞肥宅喇 記得肥宅我三年前在健身房裡看到有個女教練臥推70kg 10下感覺還很有力 就把我自己的目標設定得跟她一樣 最後肥宅我只能練到50kg 5下就覺得自己夠壯了 昨晚查了一下， 發現女生一般有好好練的只能到45kg18
[問卦] 二頭彎舉能6kg8下算是有在練了嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我每次練2頭彎舉，用啞鈴6kg8下就舉不起來了 隔壁巨巨隨便舉個單手30kg10下好像沒感覺 看起來只要再練個5年就能超越隔壁巨巨了 肥宅我可以出去炫耀我有在練了嗎11
[問卦] 要練多久才能用30kg啞鈴練肩推？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我用6kg啞鈴舉個3次就舉不起來了 剛看到有個巨巨用30kg舉個10多次 肥宅我好生羨慕 要練到30kg啞鈴肩推需要練多久啊？7
[問卦] 要練多久才能二頭彎舉要20kg8下？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我現在二頭彎舉4kg 舉個10下就力竭了 看到隔壁有個巨巨輕鬆的舉起20kg 肥宅我要練到像那巨巨的2頭彎舉需要多久啊 有沒有卦？3
[問卦] 練完臥推坐不下伏地挺身正常嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛用10kg啞鈴做臥推5組8下就沒力了 接下來要練伏地挺身 發現一次都做不到 請問這樣正常嗎？X
[問卦] 化全妝去重訓的女生會較香嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛在空槓臥推10次就力竭了 發現隔壁有個化全妝的正妹在深蹲80kg 看她蹲了10次感覺她還很有力 到底女生化妝去重訓是為了甚麼啊5
[問卦] 要怎麼知道女生是不好意思見我誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我的女同事每次都line我送宵夜去她家 有時還會訂上兩份 可是每次送去她家時她都不好意思出來 一般都叫她跟她長得不大像的哥哥出來幫拿2
[問卦] 暗戀的下屬一直跟你作對該怎麼辦誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我暗戀那下屬很久了 為了紳士風度肥宅我也沒對人家怎樣 最近風聲好像傳去對方那裡 對我工作指示都不理不睬![[問卦] 暗戀的下屬一直跟你作對該怎麼辦](https://i.imgur.com/y4Vqqgeb.jpg "[問卦] 暗戀的下屬一直跟你作對該怎麼辦")
X
[問卦] 女生餓了會想起我是不是有機會了？誒誒又是我東南亞肥宅喇 當你孤單你會想起誰 肥宅我喜歡的女生餓了會想起我 line我要買兩份食物給她 可是她又不好意思見我![[問卦] 女生餓了會想起我是不是有機會了？](https://i.imgur.com/a8YYzWKb.jpg "[問卦] 女生餓了會想起我是不是有機會了？")
爆
[問卦] 超疑惑的媽媽卑微詢問![[問卦] 超疑惑的媽媽卑微詢問](https://i.ytimg.com/vi/tfHQ22Tm-xQ/sddefault.jpg "[問卦] 超疑惑的媽媽卑微詢問")
爆
[問卦] 震驚！這些全都是紅媒？！![[問卦] 震驚！這些全都是紅媒？！](https://i.imgur.com/sDvJ4hfb.jpg "[問卦] 震驚！這些全都是紅媒？！")
爆
[問卦] 悲報！手機監控議題三立底下也大逆風？爆
[爆卦] 呱吉是在臭賴清德和青鳥嗎？![[爆卦] 呱吉是在臭賴清德和青鳥嗎？](https://i.imgur.com/1f0ybgab.png "[爆卦] 呱吉是在臭賴清德和青鳥嗎？")
爆
[問卦] 「監控」有沒有比較好聽一點的說法？![[問卦] 「監控」有沒有比較好聽一點的說法？](https://i.imgur.com/IHiS5BRb.jpeg "[問卦] 「監控」有沒有比較好聽一點的說法？")
爆
Re: [爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧![Re: [爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧](https://i.imgur.com/VlsB1Jzb.jpg "Re: [爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧")
爆
[問卦] NewJeans來台拍攝鄉民最鄙視的華國美學![[問卦] NewJeans來台拍攝鄉民最鄙視的華國美學](https://i.imgur.com/VO7iJTPb.png "[問卦] NewJeans來台拍攝鄉民最鄙視的華國美學")
88
[問卦] 35歲還去打野要飯的是什麼人![[問卦] 35歲還去打野要飯的是什麼人](https://i.imgur.com/wJzZOl0b.jpeg "[問卦] 35歲還去打野要飯的是什麼人")
91
[問卦] 新垣結衣這個髮型可以嗎?![[問卦] 新垣結衣這個髮型可以嗎?](https://i.imgur.com/v74DNcyb.jpg "[問卦] 新垣結衣這個髮型可以嗎?")
43
Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割![Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割](https://i.imgur.com/2YMaz9mb.jpeg "Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割")
72
[爆卦]地震69
Re: [問卦] 真的有雌墮這種東西嗎?![Re: [問卦] 真的有雌墮這種東西嗎?](https://i.imgur.com/ZQdXHdMb.jpeg "Re: [問卦] 真的有雌墮這種東西嗎?")
67
[問卦] 黃仁勳選台灣總統會上嗎51
[問卦] 乾，從日本回國第一天就差點被撞死![[問卦] 乾，從日本回國第一天就差點被撞死](https://i.imgur.com/Hku3OzYb.jpg "[問卦] 乾，從日本回國第一天就差點被撞死")
57
[問卦] 為了保護台灣監控錯了嗎？![[問卦] 為了保護台灣監控錯了嗎？](https://i.imgur.com/AUfXkyTb.jpeg "[問卦] 為了保護台灣監控錯了嗎？")
61
Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割![Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割](https://i.imgur.com/9vlwJH6b.jpeg "Re: [新聞] 搶救憨川大兵？他們都與王義川切割")
55
[問卦] 各位青鳥怎麼看自己手機被監控？![[問卦] 各位青鳥怎麼看自己手機被監控？](https://i.imgur.com/CM5dHaqb.jpeg "[問卦] 各位青鳥怎麼看自己手機被監控？")
95
[問卦] 平均35歲的學生運動？![[問卦] 平均35歲的學生運動？](https://i.imgur.com/jTMuMkpb.jpeg "[問卦] 平均35歲的學生運動？")
53
[問卦] 手機監控是老人嘴砲吧![[問卦] 手機監控是老人嘴砲吧](https://i.imgur.com/IApO2wLb.jpeg "[問卦] 手機監控是老人嘴砲吧")
75
[問卦] 抽煙的人普遍素質低落？![[問卦] 抽煙的人普遍素質低落？](https://i.imgur.com/0or97tsb.jpeg "[問卦] 抽煙的人普遍素質低落？")
44
[問卦] 這真的是同一個嗎？太不可思議了吧![[問卦] 這真的是同一個嗎？太不可思議了吧](https://i.imgur.com/jFTMc47b.jpeg "[問卦] 這真的是同一個嗎？太不可思議了吧")
62
[問卦] 新聞面對面謝震武律師都在罵修法~![[問卦] 新聞面對面謝震武律師都在罵修法~](https://i.imgur.com/0ydv6SIb.jpeg "[問卦] 新聞面對面謝震武律師都在罵修法~")
爆
[問卦] 農藝女孩：付費自訓強度屌打一年義務役![[問卦] 農藝女孩：付費自訓強度屌打一年義務役](https://i.imgur.com/fh83J7Rb.jpeg "[問卦] 農藝女孩：付費自訓強度屌打一年義務役")
41
[問卦] 黃仁勳:台灣是AI中心![[問卦] 黃仁勳:台灣是AI中心](https://i.imgur.com/bhY5nO9b.png "[問卦] 黃仁勳:台灣是AI中心")
40
[問卦] 黃仁勳中樂透一億 會開心多久?34
[問卦]陳沂：我想要約羅志祥 一起來實戰![[問卦]陳沂：我想要約羅志祥 一起來實戰](https://i.imgur.com/fzvvo4Db.jpeg "[問卦]陳沂：我想要約羅志祥 一起來實戰")
34
[問卦] 沒Kyo實況可以看該怎麼辦?34
[問卦] 選媳婦，刺青跟抽菸，挑哪一個?爆
[問卦] 報導者：青鳥行動只有1%ptt鄉民爆
[問卦] 黃仁勳身家3兆不戴錶代表什麼？![[問卦] 黃仁勳身家3兆不戴錶代表什麼？](https://i.imgur.com/gdb8ABMb.jpeg "[問卦] 黃仁勳身家3兆不戴錶代表什麼？")
![[問卦] 悲報！手機監控議題三立底下也大逆風？](https://i.imgur.com/enAdxwwb.jpeg111.255.245.133 "[問卦] 悲報！手機監控議題三立底下也大逆風？")
![[問卦] 沒Kyo實況可以看該怎麼辦?](https://i.imgur.com/8F7JZKDb.jpg36.233.168.87 "[問卦] 沒Kyo實況可以看該怎麼辦?")