[討論] 柯粉很驚訝阿北騎完腳踏車兩天沒聲浪
阿北
柯文哲
這幾年每到228就會騎腳踏車，今年應該是最後一次了所以觀看人數幾千人還不錯。
但阿北騎完車後，有柯粉覺得奇怪怎麼好像休息了兩天沒聲浪。
我必須要說，你出來運動就知道什麼叫肌肉酸痛！
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我最近跑重訓課表常常會抓不到恢復時間。
過年試過了deload休一週之後完全廢掉，我還是習慣保持自己「動」起來。
現在跑週期性訓練的追求訓練量期，盡可能以8~12下/組的課表來增加訓練度。
題外話，那個dakkk，其實我平常跑課表是90磅啞鈴(單手)臥推，5~6下。
是這六週跑訓練量，才會拿80磅舉8~10下。
現在第四週了，再兩週就可以開始拼重量，回到3~6下/組的課表。
但這樣子練的課表，
雖然成效很好(這一個月明顯手臂胸肌大腿都有變壯)，
但就是身體其實一直有疲勞累積，我大概是抓一週5~6練，恢復有時會跟不太上。
以阿北柯文哲來說，比我大了快20歲，那負擔一定更大了，騎完車會累很正常。
雖然ptt年齡層也不小了，但三十上下的應該還是最多吧，趁年輕多運動。
到老了之後真的會有力不從心的感覺。
畢竟就算是「生化人」深田詠美，也是很積極在運動保持身體狀況的。
https://i.imgur.com/KVKk9WB.jpg
近幾年台灣流行健身，政客也不斷表示自己有在練或是保護運動。
或許有一天，路上看到人打招呼會是「你今天深蹲了嗎？」「你最近蹲多少？」
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你居然追蹤生化人…
沒聲量正常啊 今年柯文哲阿公怎麼過身的又沒有新版本
腰力強
本來就沒聲量 他硬要做
腹肌ROCK
都在關心烏克蘭 v豚在關心露西亞被退學
沒人鳥阿北
我看過猴戲，柯顯然沒有很好演出。
露西亞的聲量比誰都大，不論是日本的還是國際的
烏克蘭新聞重要太多 大家都在意
再來就停電 也是對民生影響比較大的新聞
難怪他上Yahoo的專訪那麼炮聲隆隆 腳踏車沒聲量好慘
關心戰爭剛好讓柯休息 這幾天就佩琪柯本人柯媽三連發了
國際的露西亞被制裁 日本的露西亞被退學
聲量被烏克蘭人殲滅惹
老狗有什麼好看的
烏克蘭的事情一出來，國內吵的議題都溫馨了起來
在政黑最有聲量啊 呵呵 政黑滿滿柯粉
露西亞搞到被退學 實在是咎由自取 但又令人哀傷
怎麼可以笨成這樣 自爆成這樣 還沒職業道德
龍引退之後 她就是全齁第一人了 結果是這種離開方式XD
深田雖然常被人說臉很塑膠 但我超級可以 常運動的肉
體讓人無法拒絕
生化人我只喜歡里美
深田 王董有推過 嗯...臉不是我的菜
我比較喜歡濱崎真緒 肉感很讚欸
生化人我不行，假奶看人有些可以接受，例如立花里子。
有些晃起來好像隨時會從身體兩旁掉下去兩顆鉛球，我害怕
(是說～阿北的文章還能熱度輸給生化人，藍瘦香菇XD
柯媽昨天還在氣她兒被罰站 哭啊
葵司
題材缺乏到還要講元旦那早已被戳破謊言的升旗事件 真的貧瘠
真的廢到笑 根本沒人在意
奧田咲竟然比葵司小兩歲，可是看起來可以當她媽，到底有沒
有謊報年齡
女優的出生年月日都是假的
因為不要跟本人有連結，生日一定要謊報的，通常都是
那二天美國人來了
「出道日」前後，一來好宣傳二來「這個女優的生日」
奧田咲起碼35以上吧
所以你會看到很多女優"出道週年跟生日"是一起辦的
這個旬果直接在她書上寫了。
奥田咲這種微肉的超讚
這樣也謊報太誇張惹吧 一看就不止30阿
女優跟vtuber一樣嗎？生日只是設定？
哭啊
老人騎車炒新聞有什麼好報的 有人會在意THT上場幾
分鐘嗎
生化人最讚應該桐原エリカ；小島南跟夏目優希也是生化人
奧田咲之前是叫二宮啥的…
招式用老應該要環島比較有話題
我是不小心找到一個網站，搜索小島南(當時最愛)跳出原貌
那種通常不一定是真的，不要太當寶
當時沒記原本藝名，衝擊太大(判若兩人)至少一年不敢看她
各種亂黑的在網路上從來沒少過
就跟NBA不是寫英文的評論會比較有腦一樣
你的本命看久了，哪些特徵、反應，你應該不太會認識吧？
前幾年還很多人只要以為是外國人寫的就是正確的
#不太會認錯吧？
當然會認錯啊，她卸了妝我不一定認得出來
不要有那種奇怪的 「我跟她很熟」的自信會比較好
我看到的不是整形前後的比較，而是搜索到的影片。
你覺得自己很熟的時候你就已經鑽牛角尖了
夏目優希的衝擊更大，什麼？她是整出來的？！
整出來又怎樣？好用就好啊。只有處女廚才會在意那些
痣的位置，不太可能剛好一模一樣吧= =
夏目我是沒用過啦
認痣幹嘛？你是要找她本人去查身家嗎？
看個片不要那麼累，下了戲她的人生跟你無關
我說的衝擊很大是絕得自己以前眼界太狹隘，看不懂有整，
#覺得
因為你看不懂正常啊，除非你是做整形的。
後來發現自己以前喜歡的，99%都整過，剩下1%是我還不知道
我才不管有沒有整，好用就好，就跟LBJ上籃動作那麼難
看一樣算分啊
你這樣想很好啊，大家都整過就不用在意了
烏克蘭話題性遠高於阿伯
阿北快去一日基輔莫斯科，保證全球都只注意你一人！
深田身材好像有變好
我覺得改變最多的是筱田
推薦大家年輕的時候練壯一點 不要怕壯
因為你上年紀，百分之一百會縮水
推特追蹤很正常吧 人家大喜利
你這是假阿北之名行推廣運動之實阿 政黑都不黑ㄌ
什麼！？他有騎？
柯粉很驚訝？？？？我就不會
肌肉酸痛！臭俗辣柯文沒轍無能無體能以前怎就沒這問題..
完全沒營養
阿北應該恨死澤連司機，228沒人看，連鮭魚、80老木也沒
人看
所以媽寶才叫老母出來哭兩聲
現在濾淨美顏甚至AI換臉的技術都可以取代整型了
只不過不能跟粉絲見面抱抱
深田本人蠻可愛的
眼鏡片愛好者表示：深田超棒
柯韓糞吃屎
爆
Re: [問卦] 幹 日本人的水果也太猛了吧強烈推薦愛媛的媛まどんな， 現在唐吉軻德好像有賣，價格不便宜， 可以試試看。 是結合香吉士跟蜜柑的風味。 之前在日旅板的文章，加張圖再分享給大家。![Re: [問卦] 幹 日本人的水果也太猛了吧](https://i.imgur.com/NV7ZfDGb.png "Re: [問卦] 幹 日本人的水果也太猛了吧")
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Re: [問卦] 這個女優會不會被男優壓死啊？先講，這部片是2019/4月發售的作品，快三年前了： 番號：SSNI-441 導演是「三島六三郎」，這位很會拍ntr作品。 剩下的文中會提到。 ※ 引述《leo841102 (7788yaya)》之銘言：![Re: [問卦] 這個女優會不會被男優壓死啊？](https://i.imgur.com/tyrKEDOb.jpg "Re: [問卦] 這個女優會不會被男優壓死啊？")
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[爆卦] 我得COVID了！！ 其實沒很嚴重我得covid 打過兩針了 az的 在台灣打得 認識的人有7 8個得了，靠杯 12/21早上起來有點不舒服，出去買東西跟chipotle 下午就開始很不舒服，大概是一般感冒的X2那樣， 頭痛最明顯、喉嚨痛、身體酸，![[爆卦] 我得COVID了！！ 其實沒很嚴重](https://i.imgur.com/QNmKndNb.jpg "[爆卦] 我得COVID了！！ 其實沒很嚴重")
爆
Re: [問卦] SNIS-352是天使萌演技的突破嗎劇情的部份在推文中講了。 回文是想講幾個八卦的事。 一、馬賽克其實與奧運無關，是2016的強逼拍片事件影響，這幾年又薄回來了 二、S1通常都會用知名導演，這部是志向為「羅曼蒂克的凌辱」的"澤庵"導演。 三、新人女優第一年常常是高峰![Re: [問卦] SNIS-352是天使萌演技的突破嗎](https://i.imgur.com/YkYuZs6b.jpg "Re: [問卦] SNIS-352是天使萌演技的突破嗎")
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[問卦] 有生的跟你說羨慕你沒生…是幹話嗎？小弟年近40，婚後約10年，目前膝下無子。 我爸媽或岳父母以前會催 但我考量很多因素，不想生，我老婆也不想生，所以他們長輩也就放棄了哈 只是我們自己的親戚朋友，或是堂哥姐，表弟妹等等，大多是同年齡層的 總會跟我們說，好羨慕你們沒有生小孩喔，可以過兩人世界真好，想去那就去拿，又說養![[問卦] 有生的跟你說羨慕你沒生…是幹話嗎？](https://i.imgur.com/HgOctRXb.jpg "[問卦] 有生的跟你說羨慕你沒生…是幹話嗎？")
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[問卦] 該如何說服80歲高血壓的阿嬤戒酒如題 我阿嬤老是抱怨醫生開給她的高血壓自費針很貴(一個月一萬) 還吵著說太貴不要去了 我們就跟她說妳每天都會喝酒阿 血壓降不下來 除非戒酒不然就是只能乖乖打針 然後她就會說 你們不給我吃安眠藥(吃到會夢遊且有老人癡呆症前兆)爆
Re: [問卦] FC2真的快幹掉日本AV了嗎？這個是事實。 但另一方面是業界競爭激烈。 據業界內部不時有人爆料的說法，現在一年大約有8000~10000個AV女優進到這行。 然後有一半撐不到一年就被淘汰掉。 而大家常討論的名字，基本上都是在業界已經站穩的，他們收入很高。![Re: [問卦] FC2真的快幹掉日本AV了嗎？](https://i.imgur.com/3uwcgy5b.jpg "Re: [問卦] FC2真的快幹掉日本AV了嗎？")
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[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？阿肥最近的跑步習慣是 一週只跑3-4次（隔一天跑 12K - 17K - 25K 或 12K - 12K - 12K - 25K 腿痠痠緊緊的就休息不跑![[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？](https://i.imgur.com/0lNYBjNb.jpg "[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？")
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[心得] 訓練鞋首重包覆跟穩定，其次才是輕今年總覺得跑步開始卡撞牆期，練跑的時候常常到後期覺得 有時候是腿還沒累但呼吸跟體力覺得狀態不是很好 不然就是狀態覺得還ok，但腳趾或者前掌會不舒服 總之就是跑到後面會有後繼無力和力不從心的感覺 而且也不是自己心理的問題而已，看成績甚至10k也一直卡在51分左右
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