[心得] 訓練鞋首重包覆跟穩定，其次才是輕

dai2603/08 14:26不是每天都在練節奏跑，間歇跑等速度，的確是需要一雙緩震

dai2603/08 14:26係的來跑輕鬆跑等，交替訓練下成績必然能突破

LsVCheN03/08 14:50依7.8成跑量都是輕鬆跑的我也習慣穿訓練鞋，只有速度跑

LsVCheN03/08 14:50跟活動賽事才穿偏競速款

ap8899443303/08 15:12我朋友厚底薄底輪替使用進步很快，但我沒錢 只能一雙

ap8899443303/08 15:12皇速跑到底

rachechen03/08 15:20比賽鞋跟訓練鞋的用途本來就不同，很多人都沒有這個觀

rachechen03/08 15:20念，常常跑的話建議真的要換厚底的訓練鞋

ze81012503/08 15:30我輕鬆跑都穿Nike react或是小飛魚，跑起來就很舒適！

potter58303/08 15:59Boston 10算是少數厚底鞋跑起來有接近比賽鞋的成績但又

potter58303/08 15:59兼具舒適性的訓練鞋，也不是每一雙跑起來都能有這種表

potter58303/08 15:59現

chupper03/08 16:27我都穿拖鞋

mofeather03/08 16:55拖鞋+1，鞋子好貴

confusingbc03/08 17:08感謝分享，很實用的心得，撞牆期確實會讓人心煩，找

confusingbc03/08 17:08到改善的方式會很開心! 聽不少跑友也是推薦Boston 10

confusingbc03/08 17:08，看得我也有點心癢想試試

suzuke03/08 17:45怎麼覺得成績進步的原因應該主要來至於有足夠的休息

denny81101203/08 21:05短間歇還是要薄底比較好 中長距離再用厚底

chris8063403/08 22:24小飛魚是什麼概念

Microteek03/08 22:36可以嘗試saucony endorphin speed , hoka mach4，兩雙

Microteek03/08 22:36跑起來是又輕又彈的，穩定度也不錯

blps950203/08 22:52小飛魚不錯

likekasumi03/08 23:29應該是小飛馬才對？

windy031803/08 23:53我也習慣穿小飛魚，已經穿到第三雙小飛魚了

Neil050303/08 23:57小飛魚好貴喔，我最近也有在看小飛魚，一直下不了手。

windy031803/08 23:59回樓上，小飛魚最近在內湖有特賣會，可以參考一下

Billy16403/09 00:56還有一雙小飛象，評價也不錯

zeus766803/09 01:49可是同樣腳感小飛機還是貴一點 個人會優先考慮別的品牌

opheius03/09 09:37唯一推薦小飛鼠

qwerty11003/09 10:53小飛魚XD

lawer131403/09 11:10小飛魚、飛象、飛鼠、飛機 也太多代號了吧！新手村的

lawer131403/09 11:10我只聽過小飛馬==a

s67890200303/09 11:23小飛家族也太多了吧XD

likekasumi03/09 11:52超多小飛系列，我也是新手只知道小飛馬

bbrret03/09 12:18小飛狗也不賴

TopGun203/09 12:31也太多飛動物系列 XD

ab2123064503/09 14:53什麼時候多了一隻魚啊

LeoWu03/09 18:47我喜歡小飛機。

ArSaBuLu03/09 19:32我只穿過小飛刀

wj100903/09 21:12我喜歡小飛龍

lung092603/09 21:27要突破~要練間歇呀~

LeoWu03/09 23:31那我要說我喜歡鈴明美唱的小白龍。

hellowoods03/10 22:52小飛魚買第二雙了

vovzz03/11 00:24小飛機穿起來很輕 很像在飛