[問題] 一日行程,午餐攜帶問題
感謝各位前輩的提議,
其實也會有幾次大概是九個小時的行程,
那時的行程就覺得補充熱量和食物很重要,
因此上來發文詢問,
現今再整理糧食如下,供日後有需要的人參考
1.麵包
2.便利店玉米
3.盛香珍Dr.Q蒟蒻
4.茶葉蛋
5.自High鍋
6.泡麵
7.飯糰
8.肉乾
7.便利商店地瓜
8.粽子
9.八寶粥
10.香蕉
11.米漢堡
12.能量飲
13.威化餅乾
14.冷藏滷味
15.植物果優
16.能量膠
17.羊羹
18.蛋白棒
19.花生牛奶
20.漢堡
21.肉乾
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各位前輩們好,
目前本人剛接觸爬山不久,還未有過夜的行程
但是6小時上下的行程不時出現,
想請問各位在午餐伙食方面,有什麼好的乾糧可以推薦嗎?
目前大部分都帶如下:
1.麵包
2.便利店玉米
3.盛香珍Dr.Q蒟蒻
4.茶葉蛋
5.帶過自High鍋(但太貴了)
6.泡麵(目前沒輕量瓦斯爐,少帶)
希望可以分享是個人沒瓦斯爐時可以食用,
羊肉爐/薑母鴨,就不考慮討論了XD
謝謝各位一起分享
--
沒瓦斯的話就飯糰吧
飯團 肉乾
飯糰
飯糰/便當(三小時內一定吃完)/泡麵(帶保溫瓶)
垃圾少的都好xD
在家煮好白飯，捏成飯糰，包餡或撒香鬆，稀釋的運動飲料
一日行程能多輕便就多輕便
小七的烤地瓜
麵包、御飯糰、粽子、包子、饅頭
一大早就是往超商跟早餐店找喜歡的 不然就先買好麵包或能
量棒之類
咦沒有人推八寶粥，原po我跟你說登高山吃麵包真的好痛苦
超級乾的啦！八寶粥是王道啊～
我也有一樣困擾QQ 吃麵包真的好空虛好乾喔 XD
八寶粥熱量稍低，不過真的很好入口。
香蕉、米漢堡、飯糰、包子、各種果凍、能量飲
早已把麵包列為拒絕往來戶，熱得要命的時候，吃乾巴巴的東
西完全沒有食慾啊
以前一日行程通常乾脆不吃午餐 XD
威化餅乾大勝乾麵包
豬肉滿福堡
冷藏滷味+自備白飯，也是不錯的選項
太熱時，會以夾心麵包 果涷 植物の優 芭樂 取代正餐
傳統市場的飯糰，好吃又吃得飽，也蠻喜歡
順帶一提，過夜行程我只吃一餐晚餐，早午餐不吃但偶
爾補糖果等行進糧
但一日行程三餐都會吃
來回六小時不是帶水就好？
能量膠/羊羹/蛋白棒
三明治、御飯糰之類。
乾燥飯 能量膠
對啊！有八寶粥，這個好。羊羹也不錯！
傳統超大超高熱量飯糰 ，花生牛奶
平常沒運動不敢吃的高熱量食品，好帶的都狂吃
豆漿店的飯糰，八寶粥，能量果凍，肉乾
這麼熱的天氣，就帶自已吃的下的為主，6小時就隨便帶了
我都帶麥當勞漢堡
飯糰最讚 傳香飯糰那種
早餐店飯糰（便利商店有的有美乃滋容易壞) 茶葉蛋
威德 肉乾之類的
肉粽跟八寶粥
裝備減重所花的努力都被八寶粥加回來了
一日就是早餐店多買的當中餐就是了, 飯糰最讚
七七乳加巧克力，個人偏愛，行動糧/主餐皆宜
一日真的飯糰最好
糯米飯糰比較不容易消化，真的是好物
乾燥飯+保溫瓶裝熱水,要吃前20分鐘裝進熱水,時間到就能吃
熱熱的飯,比泡麵方便,又比飯糰好消化,又不用花時間煮熱水
一日通常都戴飯糰/能量棒/能量果凍之類的
肉鬆麵包.飯糰,不會太乾難入口或沾手沾嘴,包裝也輕便
堅果 能量果凍
乾燥飯180元一包，不好吃又貴，可以取代的東西太多了...
爆
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[問題] 請推薦不冷藏可以放到下午四點的點心要給國小一年級在學校待整天的小孩準備一些健康的食物當點心的話 可以推薦一些除了水果餅乾麵包以外 可以在沒冷藏也不能加熱的狀況下 帶到學校的健康食物呢 水煮蛋或茶葉蛋(不知道是否可以早上六點半煮完就放到下午)29
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