[問題] 上山前的體能狀態如何掌握？

xkiller190009/13 17:33你的隊友也太扯，報名前不會評估嗎XD

jasonwu28209/13 17:52去跑步 看自己能不能跑到4km

a10604eric09/13 17:55前幾週很多空檔，都能上山評估體能狀況...

xkiller190009/13 17:56是說真報了隊也有義務搞定自己狀況吧

feather091109/13 17:57去運動就知道跟之前的差別了不是嗎

brian121909/13 17:57覺得扯，就算疫情還是有許多方式維持體能。

standford09/13 17:58最近有沒有什麼不愉快?

blackbrid09/13 18:00淺山走一趟就知道了

npc77609/13 18:08有退步很多 解封那時隨便走個貓空象山金面山之類的都在喘

npc77609/13 18:08(╮′_>`)<阿他們為什麼不趁這兩周先動一動...

William18709/13 18:49記錄自己步程，與上河步程比較，再與過往自己比較

yuhui666609/13 18:56爬個郊山啊，才爬升100m就喘到不行的話就不及格

gina072509/13 19:06老實說，我覺得體能不足根本藉口，沒心罷了…

gina072509/13 19:06這讓我想起以前在學校，隊伍中也有因為準備期末考而沒

gina072509/13 19:06時間體訓的人，硬是要搞到最後才退出，那時候當大廚，

gina072509/13 19:07改菜單改到超靠北…這種人我開隊都直接列為黑名單==

jplo09/13 19:10挑一座山固定計時 ，出隊前去爬一下就知道狀況 。

sxi09/13 20:057天行程？ 那需要不少體能欸～

dannyao09/13 20:26郊山走一走 跟以前時間有沒有差很多 差很多就是退化了

baychi99909/13 21:16七天耶不是七小時 你會無緣無故兩三個月沒運動就去報

baychi99909/13 21:16全馬嗎 先挑個短天數行程的慢慢調適吧

tingiy09/13 21:27這跟報名後前幾天或是前晚退隊的意思一樣嗎

gjiiiiii09/14 06:41覺得可能是因為疫情不想前往但用體能當藉口推託

sxcv09/14 11:44這是因為疫情不想去吧...

wave1et09/14 12:15跑個10km就知道了

standford09/14 12:18七天不是七小時這點報名的時候也知道吧...?

miney09/14 16:04好雷

to132209/14 16:08七天走哪?

jxigjll09/14 16:23南二(?

lca031909/14 19:28北一段

xkiller190009/14 19:32北一段要排到七天?

xkiller190009/14 19:33歐，這樣應該比較舒適XD

xkiller190009/14 19:38抱歉最近看到太多變態紀錄了

lca031909/14 20:55PTT的紀錄水準都蠻高的阿 哈

xkiller190009/14 20:597天正常多了，你是對的

almondchoco09/14 22:48是因為疫情不想去吧+1

etu431509/15 00:27這週我七天馬博下嘆息灣也倒團了，但也鬆了一口氣xd真

etu431509/15 00:27的太久沒爬，一口氣就來個這麼硬的縱走會怕

miney09/15 08:507天北一段很寬鬆，還體能不行的以後都拉黑

miney09/15 08:50報團後倒數時刻才說體能不好退出，超雷

LsVCheN09/15 10:00想走七天北一..

MONKEYJEUS09/15 11:39體力有沒有退自己最有感，因為體力不好安全問題退出也

MONKEYJEUS09/15 11:39可以接受，只是講的時間點太晚了比較不能接受吧

mrgolden09/15 12:32結果回答體能評估的大概三成，勾起一堆鄉民不堪回首的過

mrgolden09/15 12:33去～

morgankhs09/15 14:02每天重訓 無感

FragileLin09/15 22:12真的超久沒運動也沒爬山 北合歡山居然來回爬7小時 …

sankaka09/15 22:38懂得退出總比硬上好，只是早就微解封這麼久了，說體能還

sankaka09/15 22:38沒練回來有點說不過去

littlegreen09/16 15:55反正中午以前沒登頂 一律回程