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[記錄] 陽明山東西大縱走

看板Hiking標題[記錄] 陽明山東西大縱走作者
l7847840
(猴子狗)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:2

日期:3/19(六)
人員:我、Mike、Tigger、家欣
天氣:大晴天
爬升高度:1778m
水平里程:24.24km
體能參考:屏風山9小50分
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分段時間紀錄:
07:30 風櫃嘴
07:54 頂山
08:18 石梯嶺
08:51 竹嵩山
09:07 雞心崙
09:13 冷水坑
09:50 七星山東峰
09:56 七星山主峰
10:18 小油坑 (2h48min完成東段,休14mins)
11:33 大屯山主峰
11:51 大屯山南峰
12:08 大屯山西峰
12:43 面天山
12:50 向天山
13:24 清天宮 (2h52min完成西段)

總計含休:5h54min
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裝備:
背包 Salomon adv skin 12
鞋子 Altra olympus 4
外套 Mont-bell storm cruiser (沒穿到)

食物:
液體 寶礦力 580ml*1 (小油坑再補1罐寶礦力和健酪)
食物 御飯糰*1 鹽糖*1 能量棒*3 (吃2根)
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感言: 先前兩次都因隊友抽筋而撤退,這次剛好看到Mike大大徵共乘就決定再次挑戰,
一開始想說抓個7-8小完賽就好,誰知道每個都跟鬼神一樣快,下坡苦手的我只能秉持著上坡不要停的速度來追趕大家,最終大家都在5h45m-6h20m之間完成。

PS:要上大屯山主峰和面天山的時候好像看到一道牆一樣,每走一步都好喘...這
部分打算多練些有氧來改善。
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附上紀錄:
https://i.imgur.com/pPiriJE.png


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.62.206 (臺灣)
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a10604eric03/21 21:30推推

JacobBaker03/21 22:05熱爆炸汗真可怕

被老虎無情來回刷我也只能跪了

physbook03/21 22:32這速度是用跑的?!!

大約只有20%用小跑的

Zrst03/21 22:44我還不跪爆

跪著跟Z大請安

physbook03/21 22:45剛去suunto app朝聖完了XDD

終於有Sunnto的使用者了(?

Csir03/21 22:45這速度太猛了吧

omdan03/21 22:59跪著讀完

這不是提早3分鐘走,我追3k才看到人影的大大嗎!

mike4070903/21 23:11隨便約都是神腳 我好難啊

麥可邊睡邊走我也跪了

SSHshih403/22 00:10好猛!

locka03/22 00:15牙哥狂啊

阿平只是不想來刷而已吧!

ap8899443303/22 00:21有機會開4小時列車嗎 想跟(誤

4小可能要下輩子了…

chloefish03/22 07:20跪著看這篇文

不要跪啊~承擔不起

EVABR11203/22 07:21這是行軍嗎XD

一個怕被隊友追上的部分

tc202103/22 07:52跑山啦,都不講的…

roberthsu2203/22 08:03

yafx4200p03/22 08:05去跑步板拉

※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:41:18 ※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 08:53:13

jackie071203/22 08:49好猛

blackbrid03/22 09:49跟著師父來跪了Orz....

小弟還是比較喜歡雲嘉七連峰Orz

KobeNi03/22 10:51請正名:陽明山東西大縱跑~

fantasy194303/22 11:10真的是跪著看完太強了

ze81012503/22 14:38拜託下次可以讓小弟跟嗎站內信

shoeii03/22 18:33隨便揪都這麼猛嗎 跪

只能說主揪太厲害!

sakura90303/22 18:43有神快拜!

※ 編輯: l7847840 (42.73.42.106 臺灣), 03/22/2022 20:40:20

b910590oby03/22 22:42orz

fluterway03/24 01:10小油坑到大屯山登山口那段柏油用跑的嗎?

都用走路的唷

※ 編輯: l7847840 (223.137.148.234 臺灣), 03/24/2022 11:45:56