[遊記] 一日奇萊南華

simonown04/14 14:305.5分速可以跑15K，半馬應該sub2這已經前15%了吧 很強啊

JacobBaker04/14 14:33226完成好幾次 這體能已經屌打一般人了

JacobBaker04/14 14:34游泳3.8K+自行車180K+全馬42K

xkiller190004/14 14:55這體能超強的阿= =

jessica3535404/14 15:07大大看起來像水平移動能力優於垂直上升能力

jessica3535404/14 15:08推薦找個海拔落差200公尺以上連續陡坡測一下上下坡

jessica3535404/14 15:10最好是落差大一些，能連續爬坡一小時，測試結果才

jessica3535404/14 15:11比較接近長程運動狀態，知道數據就比較好估計行程了

jessica3535404/14 15:12另外如果入門登山不久，過地形能力也會影響行進速度

jessica3535404/14 15:12和體感疲憊度

n002948030004/14 15:44完成過226就已經有個很好的底了 路線在爬之前先研

n002948030004/14 15:45究一下整體爬升高度是屬於平均分配，還是會有短距離

n002948030004/14 15:45內的高低起伏

miney04/14 15:55226》頂尖體能，難怪一出道就站C位XD

dadidi04/14 16:08原po大大是226 我是2266

wave1et04/14 16:11請正名半日好嗎?XD

wave1et04/14 16:16一日奇萊主北，一日奇萊南華

LsVCheN04/14 16:52我還不跪爆

KobeNi04/14 16:55根本可以一日奇萊連峰了

dmk21021004/14 16:55感謝j大高手指點,上坡之後會用經驗累積來推估

dmk21021004/14 16:55地形這種東西…目前只知道很拖時間就是

dsmo04/14 17:09連兩篇直接改兩天一夜奇萊連峰好了！超強新手

xkiller190004/14 17:15兩天一夜奇萊連拆開單攻，跟鬼一樣

greenhistory04/14 19:14乖乖的把新手兩字刪掉不要誤導 不就像這篇一樣一堆

greenhistory04/14 19:14人推了嗎

theshape8704/14 20:24南華山下光被的路，2020那時走，要鑽箭竹且頗陡，但

theshape8704/14 20:24對於你的速度來說應該不難

Zrst04/14 20:30我還不跪爆

simonown04/14 20:33前一天奇萊主北，隔天早上奇萊南華...，直接奇萊連真的

simonown04/14 20:33還比較是事

nungg04/14 20:44只能跪爆

nocha04/14 21:04發文給推，不要因為酸民就不分享文章～

yafx4200p04/14 21:21去跑步版好嗎

Bkyoe04/14 22:52先跪

xiru2ly3rd8804/15 04:27跪

antx04/15 08:07推，可怕的速度

STARKUO04/15 08:10這篇給推

colobear04/15 08:11我只有完賽過515 / 113 、難怪我去奇萊南華都排三天兩

colobear04/15 08:11夜XD

IIIX04/15 13:135.5分速15鵄G然不是一般人

brian121904/15 13:35看到226就先跪

JYHuang04/15 14:015分半15K算進階跑者，能完成226比較猛

ikemen021404/15 14:34…跪

yungju04/15 15:39一日新定義...

shoeii04/15 15:48跪

chia030304/16 01:25.

aksurfgg04/16 09:07看到有完成226過好幾次，就知道原po體能爆強啊啊啊啊

wctbee04/17 02:35一種連爬山都可以咻咻咻的概念.....

roberthsu2204/22 16:54好快

g1031031104/22 17:51笑死 標題亂打 明明就半日（跪