[記錄] 兩日O聖 vs 一日O聖

寫在前面

去年(2021/05/09)曾和朋友挑戰過一次一日O聖，這次則是跟山霖羊的夥伴一起完成
重裝兩日O聖的行程(2022/07/23~24)

回來後，想說既然自己兩種都走過了，興起想要回答「一日O聖與重裝O聖差別在哪」
、「比較喜歡哪個」這些問題的念頭。
此文試著比較一下移動時間跟主觀體感的差異，供大家參考。

以下文章以記錄兩日O聖為主(畢竟剛回來嘛，記憶仍猶新XD)
中間穿插一些去年一日O聖的片段，如有閱讀不通順之處，敬請見諒！

是說今年生日，弄了一個自架部落格系統作為生日禮物(幹嘛要這樣玩自己...)
版友們不嫌棄的話，歡迎過來坐坐喔(靦腆笑)

網誌好讀版：
https://reurl.cc/1mgRlY

那麼，以下正文開始！

※

雪山O型聖稜線

兩日重裝
日期：2022/07/23~24
人員：山霖羊登山隊3人(翰霖、阿福、小M平)
負重：約14KG
總結：
D1 里程14.86K、爬升2,054M、下降475M、總時間含休息14H5M
D2 里程17.76K、爬升1,062M、下降2,470M、總時間含休息14H10M

一日單登
日期：2021/05/09
人員：Kelly、元懋、峻偉、小M平
負重：大約7KG
總結：里程31.24K、爬升3,048M、下降2,776M、總時間含休息16H17M

路線行程綜覽
https://i.imgur.com/O4vt1EF.jpg

說明：
- O聖可分為從大水池進武陵山莊出的順走路線，及從武陵山莊進大水池出的逆走路線
- 順走經過危險地形時(ex:素密達斷崖、品田斷崖等)會是往上爬;
逆走則是用下切方式通過。
- 筆者一日O聖及兩日O聖皆是以逆走方式完成。
差別在於一日單登沒有上池有山、但有上穆特勒布
兩日重裝則有上池有山、但沒上穆特勒布
- 兩日O聖筆者選擇素密達山屋作為宿營地。

路線變化：
取決於時間與腳程，介紹幾個不同的O聖走法(逆走)
- 完整大O：從桃山登山口上桃山，經過喀拉業山、走叉路回到三叉營地，再取池有山、　品田山（完整四秀），再下品田斷崖去布秀蘭山、素密達山，再續行往雪山北峰、
凱蘭特崑山北峰、凱蘭特崑山、北稜角、雪山主峰，然後下369山莊、雪山東峰，
　最後出大水池登山口。
- 加碼：過素密達山屋後如還有時間，可以上穆特勒布山，路程不遠，相當推薦！
- 不上雪主的小O：過凱蘭特崑山後如時間太晚，也可以選擇切水源路回369山莊

水源：
- 新達山屋、素密達山屋、雪北山屋皆設有集水槽，但仍建議出發前於官方粉專或是
　臉書社團詢問水況，避免沒水窘境。
- 新達山屋附近有幾座看天池。
- 北稜角與雪主中間的四岔路口，可下翠池取水(但有點遠)
- 黑森林山壁活水源
- 黑森林水源路活水源
- 369、七卡山莊

上河時間參考(摘錄，完整圖片請上官網)
https://i.imgur.com/F1mUDjN.jpg

補充資料：雪山六路會師

「以雪山主峰為中心點，雪山山脈輻射出六條高聳的稜脈，包括聖稜線、武陵四秀線、
雪東線、志嘉陽線、雪劍線及雪山西稜線，同時也是岳界赫赫有名的雪山六路會師
登山路線。
不同的路線組合還延伸出Y型及O行聖稜縱走之分：
Y型是先縱走武陵四秀後，續走塔克金溪至霸南山屋，往返大霸群山，再循傳統聖稜路線至雪山主峰；O型則是在縱走武陵四秀後，直接垂降品田斷崖，在於布秀蘭山接上傳統
聖稜路線至雪山主峰。」

爬升記錄截圖：

兩日重裝D1：武陵山莊->素密達山屋
https://i.imgur.com/88AR0YS.jpg

兩日重裝D2：素密達山屋->大水池登山口
https://i.imgur.com/r7jNYCZ.jpg
一日單登：武陵山莊->大水池登山口
https://i.imgur.com/90uvY72.jpg

分段路況紀錄與時間比較

以下用起點->終點之方式記錄各段路況，時間以終點抵達時間減去起點出發時間計算，
中間休息時間皆計算在內。
(時間紀錄僅供參考，請評估自身能力適當推算之。)

1. 武陵山莊->岔路登山口
- 沒甚麼好說的，就是一直柏油路蜿蜒往上踢
- 單登通常這裡會是凌晨通過(所以沒甚麼照片哈哈)
https://i.imgur.com/l5rmsNH.jpg

時間紀錄
兩日重裝60分/一日單登39分/上河時間70分

2. 岔路登山口->三岔營地
- 三叉營地位於3.5K處，重裝的話記得適時休息、調節體力
- 2K至2.7K處平緩好走，重裝也可以用每2分鐘100M左右的速度前進，
　建議趁此時調整呼吸跟體能，在接下來就是一路陡上囉！
- 阿福昨天開車睡不到3小時，結果還被我騙說快到了，金歹勢XD
https://youtu.be/sLtMYuhiZr0

時間紀錄
兩日重裝195分/一日單登103分/上河時間280分

3. 三叉營地->新達山屋
- 沿途會經過兩個登山口上池有山，如選擇石瀑登山口(第一登山口)則須重裝上池有
筆者是選擇先續行到第二登山口，再下包輕裝來回。
- 由第二登山口輕裝上池有山，路程約15分鐘，回到登山口路程則是約9分鐘。
- 走在樹林裡上上下下，舒服！
- 於池有名樹附近遇到來自高雄的山友，因為腳不舒服決定撤退，贈與我們6個御飯糰
與一罐瓶裝水(超級感謝！)
https://i.imgur.com/3MHFeZV.jpg

https://youtu.be/996nM8GS4NA

時間紀錄
兩日重裝73分*/一日單登32分/上河時間55分
*未含來回池有山時間

4. 新達山屋->品田山
- 沿著草原緩上，風景優美，大小霸盡收眼底，但滿曝曬的
- 記得偶爾回頭一下，可以遠眺池有山跟桃山
- 會先經過品田山前峰，經過V段後就離品田山山頂不遠了
- 躲到有遮蔽的樹林哩，看著歪歪的中央尖吃午餐(12:00)
https://i.imgur.com/CmNyGi9.jpg

時間紀錄
兩日重裝120分/一日單登57分/上河時間120分

5. 品田山->布秀蘭山
- 此路段即是著名的品田斷崖，除了碎石坡的高落差要下，也至少有三處需要拉繩。
有一處狹窄，重裝可能需要人包分離。有些踏點是凹進去岩壁裡面，從上往下看
看不到，轉移身體重心前手務必抓穩繩或岩壁，總之小心小心再小心！
https://youtu.be/1PQ_hZW9gZk
- 下品斷的人包分離段時，遇到迎面而來的山友小賴與友人，挑戰一日O聖順走，
卻面臨水不夠的窘境，果斷把剛才山友贈與的400ml瓶裝水給對方(把愛傳下去XD)
https://youtu.be/6pSJLRfOsVQ
- 布秀蘭山登頂前的路全為巨大碎石，左路中路右路都可看到疊石，不免會有些困惑，
不過皆可直通山頂沒有問題，大膽往前走吧！
https://i.imgur.com/XCH9gbE.jpg

時間紀錄
兩日重裝98分/一日單登58分/上河時間200分

6. 布秀蘭山->素密達山
- 穆特勒布山就在眼前，近距離觀賞怪奇宏偉的穆特勒布山形邊前進
https://i.imgur.com/0eKZMRK.jpg

- 上素密達山之前有一個緊急營地可以於此稍作休息。
- 一日O聖時拍了張難得的帥照XD
https://i.imgur.com/geW2MdA.jpg

時間紀錄
兩日重裝96分/一日單登58分/上河時間140分

7. 素密達山->素密達山屋
- 從素密達山往山屋的路需先U字形迴轉，下切一小段後再往前腰繞。
- 著名的鯊魚劍於此。鯊魚劍滿安全的，倒是旁邊的攀繩段落差滿大的，
至少筆者的腳(小M平身高約163cm)搆不到，有一處須雙腳騰空、
單純靠手抓繩的力量下降，才碰得到踩點。
https://i.imgur.com/RFE5P2A.jpg

要先經過一段不短的陡下攀繩段才會接到鯊魚劍(黃圈處)

- 從素密達斷崖下來後，就準備進入森林裡啦~
- 素密達山屋真的是座落在森林裡的五星級童話山屋，超級美的啦！
https://i.imgur.com/JY2IcHd.jpg

時間紀錄
兩日重裝39分/一日單登33分/上河時間70分

7.5 番外篇：穆特勒布山
- 去年一日O聖的加碼，當時掐指一算發現時間還來的及，再加上以後不知道
還會不會來，當然就是衝了啊！
- 距離不長，但有不少灌木叢要小鑽一下
- 要來到這裡，必須先走到素密達山屋，但不管走哪條路線都好遠啊~~~
https://youtu.be/KjCg_yrtZaU

8. 素密達山屋->穆南鞍部營地
- 今天睡飽後還比預定時間晚了一個小時，才悠悠出發(06:30)
https://i.imgur.com/n583oaw.jpg

好喜歡這張合照的Chill Vibe

- 為了想要奢侈的喝水(想喝就喝)，能裝的水瓶都裝滿了，
感覺負重應該有15kg(不減反增XD)。
- 出發後不久看到的6.5K指示牌，指的是從該處至雪山主峰的距離
https://i.imgur.com/72r0aIu.jpg

- 6K-5.9K處為連續拉繩上攀陡上，隨即陡下至5.8K最低鞍部，
而後直走進入路徑(小心不要下切過頭)
https://i.imgur.com/7OBTZQB.jpg

- 穆南鞍部營地有一株好大的玉山圓柏，如以1公分需長22.8年的速率估算，
大概魏晉南北朝時期便存在了。
(感謝版友sickiam指正!)
- 去年單登時並無於穆南鞍部停留，無法估計行進時間
(應該說，當時就直接趕路通過了，根本沒注意穆南鞍部在哪裡)

時間紀錄
兩日重裝184分/一日單登*分/上河時間110分
*當時未留意穆南鞍部，無法估計時間

9. 穆南鞍部營地->雪北山屋/雪北岔路
- 出了森林後轉稜，開始慢慢走在稜線上，出現少許碎石坡。
- 記得回頭看穆特勒布山的背面，岩石的擦痕(?)刻痕(?)超壯觀的。
- 雪北岔路走到雪山北峰僅需5分鐘
- 從雪北岔路下至雪北山屋前，有一棵巨大的玉山圓柏，千萬記得走左邊…
右邊有一大片的咬人貓…(受害者在此)
- 第一次被咬人貓打中，痛了10幾分鐘沒理他慢慢就不痛了。
https://i.imgur.com/dVVZxb3.jpg

時間紀錄
兩日重裝150分/一日單登202分*/上河時間120分
*此時間為由素密達山屋至雪北山屋

10. 雪北山屋->凱蘭特崑山
- 走在這段的稜線上除了可以看到雪西的稜線、甚至還可以看到樂山雷達站！
- 前往水源路岔路上不小心帶錯路，夥伴說了聲「阿平這邊」，
結果被其他山友聽到：「阿平？是那個阿平嗎？」
於是就這樣被朋友的朋友給捕獲野生阿平XD
https://i.imgur.com/hJYFsjN.jpg

時間紀錄
兩日重裝173分/一日單登57分/上河時間105分

11. 凱蘭特崑山>-北稜角
- 合照完沒多久，在一次自拍時手機竟然就直接當機再也打不開了
(原來手機也會有高山反應的嗎QAQ)
於是後面時間紀錄、軌跡、照
片都是取自另外兩位夥伴，感謝他們。
- 去年單登時體能於這裡撞牆，因為當時沒有按時補給的觀念，
當下無論怎麼喝水、吃鹽糖，感覺能量都沒有補進去，嚴重拖垮速度。
(見下面時間表格即可知，這一段輕裝走得跟重裝一樣久XD)
- 眼睜睜看著Kelly跟元懋離我而去…
- 累到凱蘭特崑山北峰直接選擇腰繞，沒有上去。
- 此段可說是完全沒有遮蔽喔，曝曬注意
https://i.imgur.com/dPfRJN0.jpg

翻過一個又一個的碎石假山頭，才到得了北稜角

時間紀錄
兩日重裝60分/一日單登60分/上河時間70分

12. 北稜角->雪山主峰
- 北稜角到雪山主峰這段會先下切到四叉路口的鞍部
(往雪山主峰、水源路、翠池、北稜角)，最後600公尺碎石坡緩上主峰，
雖然感覺很遠，但只要腳步不要停下來，不知不覺就到了！
https://youtu.be/y2dRBjPyIBc

https://i.imgur.com/4RKs4jv.jpg

時間紀錄
兩日重裝45分/一日單登14分/上河時間30分

13. 雪山主峰->369山莊
- 在黑森林區域遇到一隻工讀生(台灣長鬃山羊)，近距離錄影拍照(只隔著一個倒木)
也絲毫不受影響，自顧自地吃草。停留了至少15分鐘。
https://i.imgur.com/MZ6JaL3.jpg

https://youtu.be/SDyr9QORbSA

- 在出黑森林後可以看到369下方有一個新出現的區塊，大概有20塊露營的棧板，
369山莊拆掉後，將會開放該處。
https://i.imgur.com/YcYuvws.jpg

- 如沒意外，下次再造訪雪山時，369山莊應該已經拆掉了吧…重建前最後一次造訪。
- 去年單登時，於主峰上稍事休息後，因為剩下都是熟悉的路，
想到要回家了精神就很亢奮，用跑的下山。

時間紀錄
兩日重裝148分/一日單登55分/上河時間140分

14. 369山莊->七卡山莊
- 兩次O聖都選擇腰繞雪山東峰沒上去，一則是已經去過了，
且實在沒有一定要在一次行程裡撿完所有山頭的執著XD
- 原本和夥伴開玩笑說我們可以在雪山東峰看夕陽
(馬上被糾正東峰沒夕陽可看，被後面山頭擋住了)，
結果沒想到最後真的在東峰前停機坪前大休、看著前方遠處南湖大山金黃色的夕照，
把最後的行動糧吃掉…
https://i.imgur.com/SCbjIDN.jpg

- 單登時因為用跑的下來，到這段時已累到坐下來休息，還不小心睡著。
https://youtu.be/xyNVDzF-vQo

時間紀錄
兩日重裝147分/一日單登100分/上河時間160分

15. 七卡山莊->大水池登山口
- 最後一段路，雖然重裝，不過也是越走越進入狀態，
最後的2點多k用每公里15分鐘以內的速度走完。
- 這段路多為落差不小的石板跟樓梯，其實下坡走的腳挺痛的，如果有辦法/肌力夠的話， 建議加快重心轉移的速度(步頻提高、重心往前)，小跑步的方式反而比較不傷膝蓋，
但仍要小心注意別踩空。
- 單登輕裝可以直接小跑步跑起來。
https://i.imgur.com/1TaM8NM.jpg

摸黑登出！

時間紀錄
兩日重裝40分/一日單登23分/上河時間55分

※

詳細時間軸紀錄

兩日O聖
D1 武陵山莊-素密達山屋
- 04:30 武陵山莊
- 05:30 登山口岔路(下包休15分)
- 06:15 下包吃早餐(休10分)
- 06:45 1.2k平台下包(休15分)
- 07:30 1.7k處(休4分)
- 07:50 2k處(休10分)
- 09:00 3.5k三叉營地
- 09:01 三叉路口(大休25分)
- 09:33 池有山第二登山口，輕裝上池有山(休7分鐘)
- 09:55 池有山(拍照、休10分)
- 10:14 回到第二登山口
- 11:20 新達山屋(休20分)
- 12:00 樹林裡吃午餐(休15分)
- 13:40 品田山(休30分)
- 15:10 布秀蘭山前休息(休15分)
- 15:48 布秀蘭山(休22分)
- 17:02 素密達緊急營地2T*4(休23分)
- 17:46 素密達山(拍完照即續行無逗留)
- 18:25 素密達山屋
- 20:00 就寢
單日總結：里程14.86K、爬升2,054M、下降475M、總時間含休息14H5M

D2 素密達山屋-大水池登山口
- 04:30 起床
- 06:30 出發
- 6k-5.9k處拉繩上攀
- 07:05 5.8k最低鞍部
- 07:34 穆南鞍部營地(休20分)
- 09:15 雪北叉路、下包輕裝前往雪北(休15分)
- 09:35 雪山北峰(休7分)
- 09:45 回到雪北岔路(上包即續行)
- 10:05 雪北山屋(休13分)
- 11:05 3k處休10分
- 11:42 樹蔭處吃午餐(大休33分)
- 12:43 凱蘭特昆山北峰
- 12:51 遇到山友root
- 12:58 水源路岔
- 13:12 凱蘭特昆山(休4分)
- 14:12 北稜角
- 14:42 四岔路口
- 14:57 雪山主峰
- 15:48 雪山圈谷底
- 17:25 369山莊
- 18:09 停機坪大休
- 19:05 哭坡觀景台
- 19:52 七卡山莊
- 20:33 雪山登山口
單日總結：里程17.76K、爬升1,062M、下降2,407M、總時間含休息14H10M

一日O聖
武陵山莊-大水池登山口
- 01:48 武陵山莊
- 02:27 叉路(休5分)
- 03:02 1.2k
- 03:13 1.5k
- 03:30 2k(休10分)
- 03:58 3k
- 04:15 三叉營地(休13分)
- 05:00 新達山屋(休15分)
- 05:54 品田山前峰
- 06:12 品田山
- 07:10 布秀蘭山(休15分)
- 08:23 素密達山(休17分)
- 09:13 素密達山屋(休6分)
- 09:35 穆特勒布山(休11分)
- 09:57 回到素密達山屋岔路
- 11:35 雪北叉路(休14分)
- 11:52 雪山北峰
- 12:02 回到雪北叉路
- 12:12 雪北山屋整裝濾水(休30分)
凱蘭特昆山北峰(走腰繞沒上去QQ)
- 13:39 凱蘭特昆山
- 14:40 北稜角
- 14:54 雪山主峰(休11分) 獨自先跑下山
- 15:18 圈谷底部
- 15:54 出黑森林
- 16:00 三六九山莊(休5分)
雪山東峰(腰繞)
- 17:40 七卡山莊
- 18:03 大水池登山口
單日總結：里程31.24K、爬升3,048M、下降2,776M、總時間含休息16H17M

※

心得

回到文章開頭的兩個問題：

「一日O聖與重裝O聖縱走差別在哪」

除了希望上面文章有客觀描述時間差異之外，對我自己來說，一年前的一日O聖，比較像是給自己一個里程碑，帶著想要完成一個紀錄的心情，動機比較偏向自己。

補充一下時間跟天氣的差異
一日行程的話，走在稜線上的時候大機率已過中午，天氣也會比較不穩定一些
兩日的話，可以在中午前走這段，出大景的機率會高一點。

而一年後的兩日O聖，雖然第一天重裝過地形稍微危險一些，不過說實在的，第二天的體驗非常非常好，因為是吃飽睡飽後出發，尤其又遇到難得的超好天氣，在稜線完全只想慢慢走、好好品嚐聖稜的優美風光。(缺點就是會一直很想停下來拍照XD)

至於「比較喜歡哪個」 嘛…

Hmmm… 我覺得現階段的自己還是比較喜歡多日縱走多一點，主要原因是平常週間的訓練
已經很累了，上山只想chill軟爛放鬆XD

再者自己現在的身體不是耐力運動的身體，過於勉強會有把自己弄受傷的風險，所以我現在玩越野比較像是調劑身心，不會出到全力，大概用七八分力就好，我常說我的目標是
「在有一定的速度下，看起來走的很帥又很從容」

如果真的想要走得更快，還是要做一些專項訓練，並且讓身體適應(版上太多越野大神，就不班門弄斧了)

(是說我發現最近爬山越來越少使用登山杖了(幾乎快要只剩下做緊急擔架跟搭非自立帳功能XD)、也漸漸習慣穿越野鞋行山，體能跟找踩點的技術應該是有變好一些。)

另外就是，我覺得如果可以把單登的一些觀念應用到多日縱走行程，例如裝備的輕量化、定時補給的觀念，把重裝當成類輕裝在走，走起來會更順更享受。

除了網路上多看資料、學習各種知識之外，我個人非常推崇做自己的行山紀錄，因為體感是自己的，當下發生甚麼事自己感受最明顯，誠實面對自己的心理、生理狀態，留下參考標準，才可以在往後的行程中一次次迭代、修正，變得越來越會照顧自己。

舉我自己為例，我自己的行山紀錄，原本是只有紀錄每個查核點的抵達時間跟休息時間，不過隨著體能進步、爬山越來越從容，多出來的力氣我並沒有放在要自己走得更快，而是著重在感受：

「感受過程中，看到的景色、遠方的山形、學習的知識、聽到的話、遇到的人、
發生的事、甚至是吃過的東西…讓感官越來越敏銳。」

對比山下凡塵生活，常常忙到想不起來自己上一餐吃甚麼，某種意義上來說，我覺得這
是 「認真活在當下」的另一種體現。

雖然記滿雜亂的筆記，不過回到家看著留下的麵包屑(照片、影片、軌跡、筆記…etc)，
慢慢還原出當時的模樣，然後再動手寫文章，彷彿又再走了一遍聖稜線。

這感覺真的超棒（只是寫文章會很累而已…哈哈哈）

Until next time.
有緣山上見<3

後記

岳界有句話說：「走完聖稜線，終於可以結婚了！」言下之意是，走過這一條困難
重重的路線，代表年輕人有擔當，可以擔起家庭的重任了！
（在此恭賀夥伴阿福新婚！）

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.226.119 (臺灣)

真的啊~啊不過如果大大有多出很多力氣，能幫我背包包也不錯(誤

大大懂！謝謝你　嗚嗚

真的!台灣品牌! 剛好這款的名字叫做「見山不是山」^^

來吧來吧(招手

大大才是我想跟隨的啊啊啊

版上高手們還不快出來 (看身高就知道我不是XD)

攀山鼠TOR 60L 適合我這種嬌小人 評價好像褒貶不一喔 大大有其他問題可以站內信 3年前黑色星期五特價直接從官網買的 台灣售價...恩...

技術能力的差別。 小畫家可以處理照片，不能處理影片。 喂~~~(綜藝摔) 照片打碼是我寫文一直以來就有的習慣(可a我id看之前文章) 一來主要是希望把重點放在文字上面 二來也是希望在匿名平台保有些隱私 這次有比較多影片片段想分享 如果還要後製 再拖下去就太久了 (這篇光文字跟心得的部分我整整梳理了8天才寫完...) 如果讓大大感覺假掰或不倫不類在此說聲不好意思 還是感謝善意提醒喔

對!是140分不是40分 謝謝大大幫抓BUG

我覺得要先定義你的好是甚麼耶~ 但其實通過危險地形我們多數會採取背下的方式 所以眼睛是看著石壁跟踩點 (不確定這樣有懼高症的人會不會比較不怕) 順走的話爬升比較多~感覺對體能的消耗也不小 感謝大大拋出這個議題討論，先前沒想過

※ 編輯: locka (218.164.226.119 臺灣), 08/03/2022 13:22:15

非常感謝Sickiam版友指正! 經查是22.8年左右

※ 編輯: locka (218.164.226.119 臺灣), 08/03/2022 19:24:54

其實還是看打包能力啦~60升有的人覺得多 有的人覺得不夠 對的 我不小心切錯了(影片裡可以看到我跨過一根倒木 想想那應該是一個提示 實際路線是在下面~哈哈哈

※ 編輯: locka (220.129.8.172 臺灣), 08/16/2022 15:09:36