[音樂] 金其禾 Dudu King “維了尼好”
https://youtu.be/gwgsrWyuTHk
有一句話說「人老,腿先老」怎麼知道你的腿是不是提早老化了呢?問問膝蓋就知道。越來越多中年人甚至年輕人有膝蓋腫痛的困擾,可見膝蓋關節老化,並不是老年人的專利。膝關節在長期受力下,關節軟骨退化磨損,可能形成骨刺、關節變形、 失去彈性,而產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能。
DUDU新歌歌詞真是適合這兩天的Hiphop板XD
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未聽先推
這個beat兇不起來好可惜 我最喜歡看Dudu兇 XD
樓下說 台饒沒思想
想當維尼
好啊
讚
推dudu 支持起來~~
Du這首也滿兇的阿
推嘟嘟先知
羞羞臉風格酷喔
推
歌詞很兇 可是MV跟Beat感覺不夠兇XD
Dudu就是一定推!
DUDUUUUUUUU
有夠兇再說台饒不夠炸的給我出來
現場不夠炸 拜託送我票
推DuDu
沒有文化底蘊
凸凸
推啦
不管啦 台饒不夠炸
DUDU 必推
超級猛
推
破產雷門Yang換人設一天 被肉搜後 就不敢皮了
不然本來人設 不是應該出來引這種文的戰
推 dudu這種政治歌比大支好太多了
這女主角是誰
快點出專輯啦 看我用NTD制裁你
想問那隻維尼棒棒糖哪裡買的
為什麼叫dudu?也什麼由來嗎?
推推
笑死 雲迷確定知道dudu嗎
推
雲迷可能忙著聽有西瓜
西瓜仔麥亂啊
超讚
推
中國人死全家
國際玻璃價格上揚。
燙傷啦
推啦哪次不推
yjax
聽說台饒不夠強不夠炸?
這才是我要的饒舌
那隻棒棒糖我桌上剛好有一隻欸
搭起來怪怪的XD
推推推
有點忙沒空聽先推
推推
想知道這兩天發文說台饒沒思想的新說唱一日迷現在在想什
麼XD
五星吹捧
什麼時後才有新專輯阿dudu
推
為什麼叫dudu啊?求解
推
dudu有夠帥>\\\<
推 不識貨的客人 這首
好聽推
推dudu
這記巴掌來得剛剛好ㄋ
推
讚讚讚
dudu推
好爽
舒爽
讚啦
推啦 是dudu就推
誰說臺饒不炸,這不就炸爆習維尼了
推
dudu先推
推啦
心血來潮找到這篇 我居然沒推過 罪過啊罪過
推
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[閒聊] 近端關節穩定性:受傷、重量上不去『平時沒事,只有在做大重量時肩膀會痛』 『跑強度較高跟長距離時,膝蓋會慢慢開始痛』 大家好,我是物理治療師也是CSCS,這是近期比較常被問到的問題,後來測試完發現上述 的問題跟『近端關節穩定性不足』有關,因此分享一些想法給需要的人參考。31
[閒聊] 動作時關節有聲音?大家好,我是物理治療師也是CSCS,這篇文章供有需要的人參考。 『我在做臥推時,肩膀都會有喀拉喀拉的聲音』 『我媽媽跟我說,她從沙發坐起來,膝蓋感覺怪怪的、還有聲音』 『教練,我每次在跑間歇時,後段膝蓋都會有聲音,而且會痛』 『做動作時會有聲音』讓許多人感到困惑,我想大多數人擔憂的是:『有聲音是不是我骨15
[問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式?家裡的兩老年紀都突破六十大關,膝蓋開始磨損了,雖然平常有在散步,做有氧,但是我還 是擔心他們會因為膝蓋疼痛,漸漸懶得出門。 所幸他們還算願意接受新知識的,想說先讓他們把下半身的肌群培養起來,讓關節不要有太 大的負擔。 但嘉義真的是運動沙漠,應該也找不到什麼有水上跑步機的地方,純游泳應該也是對心肺比- 為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋 不如去健身房 請問這是有什麼統計或科學根據嗎 我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿 --
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[心情] 原來關節問題不是老人專利生小孩後腰痠沒停過... 顧小孩加整天忙家事一天就沒了 幾乎沒時間可以運動,身體都快散掉 不時還會膝蓋痠軟痛 媽媽手 覺得身體整個都提早老化2
Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如運動傷害有幾種. 扭到,脫臼,骨折,肌肉拉傷,經脈韌帶拉傷,肌腱炎,軟骨磨損等等. 而你可以粗分它成兩類,一種是急性的,例如扭到,骨折,脫臼. 一種是慢性的,例如軟骨磨損,肌腱炎,關節易位 另外你會發現,大多數運動傷害都是發生在關節上面5
[閒聊] 動作時關節有聲音?作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 動作時關節有聲音? 時間: Sat Mar 21 16:29:51 2020 大家好,我是物理治療師也是CSCS,這篇文章供有需要的人參考。 『我在做臥推時,肩膀都會有喀拉喀拉的聲音』3
[討論] 問PRP關節治療有效嗎?我媽膝蓋老化,年輕搬重物加上不會保養,導致膝軟骨磨損, 醫生說也不需要做侵入性的治療,建議可以做PRP關節治療, 知道就是用自己血液裡面的血小板,濃縮萃取後,來修復關節的退化、損傷。 想請問一下有沒有人有類似經驗可以分享? 會需要多久做一次,還是可以一勞永逸?