[問題] 求推薦有物理治療觀念的健身教練

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不知道是不是之前重訓有兩邊肌肉沒有平衡狀態訓練好的問題 後來做上班族之後常常右腳習慣性出力 不管是臀或內側 左腳感覺都沒在出力XD 這狀況應該有半年以上了

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版上的巨巨大家好，我想找在中區的自由教練 這幾年斷斷續續有肩頸痠痛和下背痛的社畜病 物理治療沒啥效果，所以想透過運動改善，但是又怕自己看YT亂練反而傷身 問了附近的健身房，不太喜歡綁會員的方式 目標是請教練雕幾個月的動作之後能在家裡自主訓練

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原本沒有運動習慣，最近帶小孩常這裡痠那裡痛，覺得去物理治療不如把自己肌力增強 目前是希望能上2-3個月的教練課，讓之後自己可以去練，讓自己不那麼容易因為姿勢不佳或肌力不足而酸痛或受傷 因爲沒有太多自由時間，所以想找離家最近的（榮星花園附近），然後因為還沒真的建立運動習慣，所以還不打算加入月費型的健身房 目前覺得榮星二樓還滿符合我的需求的，想問問有沒有推薦的教練，或是附近有差不多性質的健身房或自由教練也麻煩大家推薦！ 希望能找到一堂1000左右

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各位新竹鄉民好 想詢問新竹/竹北地區的健身房會或體能工作室中，有沒有推薦的教練是有物理治療相關 背景的呢? 家人因為有陳年背部舊傷，雖然定期都有做物理治療改善。現在想要開始培養重訓運動習 慣，希望是有物理治療相關專業可以在除了指導動作避免代償之餘，也能適時當下能診斷