[問題] 街頭健身

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如果是非職業選手 沒參加過任何一場健美 健體 沒有經過備賽 減脂 脫水 沖碳... 等等 各位見過練的最好的人是誰? 換句話說

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如題， 徒手街健就是靠自身體重訓練，或是在公園的單槓或雙槓上健身， 自己待過的訓練團有將其分為花式組和力量組。 花式就是那種飛來飛去的，有空中bboy 的感覺； 力量就是前水平、俄挺這種高難度靜態動作（是嗎？我也不太確定是不是這樣定義。

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小弟我從二月開始接觸街頭健身到現在 買了一本書想要開始好好練 也照著上面的課表開始練 星期二練

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如title 健身教練平常有在練 身材一級棒 又可近身指導很多辣妹 總的來說

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健身根本就不會帥酷潮。反而是把自己搞得像瘋子 ，累得要命，全身都汗臭，沒人想鳥你。 吃的要注意，也不能熬夜，所以也不能常跟朋友出去玩。 真正認真健身的人在健身房都很低調，而且真的很忙。 因為每組組間休息就是在讀秒，練完就趕下一個動作怕身體冷掉。

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回給原Po，在台中有空的話可以一起練喔。 ※ 引述《aaaa8129 (阿睿佛母的詛咒擴散到全1)》之銘言： : 如題， : 徒手街健就是靠自身體重訓練，或是在公園的單槓或雙槓上健身，

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周末睡飽飽大家安安阿~~~我就那個心齋橋哥啦 最近比較有去運動，也看到很多人有請教練指導 當然不得不說我去的健身房的教練蠻專業的 但我留意到一點，有一個男生請女教練指導 我心裡是這樣想啦，男生拿的重量最後都會蠻重的阿

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我也是徒手街健派的 但是我的三項必練 目前我的身高體重是167公分65公斤 這是去年五月的體態

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剛在IG看到一個在健身房練手指的影片 原來手指能這樣練的嗎? 板上有沒有健身巨巨能分享的? -----

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剛剛八卦版在討論拉單槓，然後有人聊到街健（街頭健身），裡面有一部蓋伊找香港體操選 手利用公園單槓玩各種體操動作的影片 哇塞，未免太帥了吧 連健身房巨巨蓋伊葛格的大塊肌都不見得比體操選手動作俐落