Re: [閒聊] 為什麼大家都想要變成大肌肌?
※ 引述《luxurygenius (嘻)》之銘言:
: 最近大家都在健身
: 都在想要怎麼變成大肌肌
: 一堆在重訓在喝乳清什麼的...
: 額...
: 有大肌肌有什麼好啊?
: 袖子捏捏都會很緊繃超不舒服
: 就算要健康重訓就好也不用喝乳清
: 喝乳清擺明就是想長成大肌肌
: 而且男生如果不高練起來比例只會看起來更矮
: 所以我不想變成大肌肌QQ
: 大肌肌有什麼好
: 當個清秀的男生不好嗎?
: 有沒有卦?
1.身材比例好
2.我也不喜歡大肌肉 但精實 1kg肌肉跟1kg脂肪的比例不同
3.稍微瘦一點 健壯點是可以的
4.有很多是gay
5.多注意身體多注意抵抗力
6.娘砲有娘砲的市場
emd
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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
┴└□ □=□郵 ○> □
 ̄ ̄√╦ ∥ |\ ︽□ ∥
醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET
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推
XDD
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我喜歡看起來沒肌肉然後很有力量這樣,所以重訓完都
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不敢吃肉肉
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沒肌肉要怎麼很有力量? 壓縮肌肉束嗎?
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練健力的就是啊 小隻有力量
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小隻馬
→
我也不愛大肌肉 視覺上很不和諧
推
主要是健康
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我就不想要變成大肌肌 o_o / 我說過我去海軍新訓中心被操了兩個月之後 雖然前三天很不習慣 但是我的身體大概撐過三天就適應了 然後肌肉是不會背叛你的 最後腹肌出來了 胸肌也會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ了10
首Po最近大家都在健身 都在想要怎麼變成大肌肌 一堆在重訓在喝乳清什麼的... 額... 有大肌肌有什麼好啊?2
沒有最近 是ㄧ直都有 只是最近網路比較多分享 然後館長也算是有推動到一些吧 清秀是只外貌 跟有沒有大肌肌沒太多關係 長的醜沒運動就只是宅男而已 不會變清秀 至於你說得比例更矮 也是錯 一樣高度胖的跟瘦的 胖的會給人感覺比較大隻1
誰跟你大家都想要成為大肌肌。 去健身房不代表要練肌肉,我猜你大概健身房也去的少,亦或根本沒去過。 在裡面練出真的大肌肌的,還真是少數! 我這還會有一些阿公阿媽,悠閒踩著腳踏車機,盯著平板,我是不覺得那有啥 練肌肉的效果,純練身體健康才是真的。
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[問卦] 一般人打NBA,大概可以撐多久?看之前一堆人說 現在NBA已經不注重身體對抗 只想跑出空檔投三分而已,根本一群娘砲球員在打球 那如果一般正常肥宅 真的有機會在NBA球場上,跟那些黑色肌肉棒子廝殺2
[問題] 新手下半身雕塑一直以來都沒特別運動或忌口,體重都落在45kg上下(160cm),但在這3個月裡因為幾乎每 天陪朋友吃宵夜,竟然胖了快5公斤 以前的體型自認滿勻稱的,現在很明顯下半身粗了一圈,甚至大腿還有了橘皮...(哭) 爬文章看到運動沒有辦法局部減脂肪,會胖會瘦哪都是看基因,如果我是屬於上半身容易 瘦,下半身容易胖,那這樣是不是就算運動,體型也可能無法回到從前?9
[心得] 人生第一次增肌減脂 (一個月)其實才剛開始重訓一個月而已,感覺新手蜜月期真的要好好把握,蠻開心的!! 在重訓前測的inbody自己的肌肉量其實不低,所以原本一直害怕說假設想要再增肌,脂肪會不會也往上衝... 先來看看對比8!! →inbody← (四月底)5
Re: [問卦] 中國打娘砲藝人的用意是什麼萊 : 德比特 : 假設只允許肌肉男 : 又會發生什麼事? : 各個阿館、徐曉冬、馬東石、肥宅嘻哈小杉、巨石強森4
[問卦] 古代的娘砲多嗎?最近發現 公司的新人娘砲比例越來越高了 真的每天都會原地嚇到 講話各種聲調起伏 還要搭配手勢比來比去4
Re: [減肥] 沒錯 終於突破小瓶頸的胖子 但還有些小是不是增肌減脂念起來太順,才多人老是把它當成同一件事啊 增肌和減脂就是兩個不同的方向,想要同時增肌減脂是很奇怪的事。 合理來說應該是 減脂期--->增肌期--->減脂期_--->增肌期 這樣不斷循環 增肌期:攝取的熱量大於熱量的消耗(TDEE+100~300之類的),體重上升(增肌增脂)3
Re: [減肥] 怎麼10天內快速減肥人體的反應 沒那麼快 不管是長肌肉 還是減脂肪都一樣 細胞變化需要時間 減下來的體重認真跟你說 絕大多數都是水分 初期體重會下降非常明顯 但對於你的身材並不會有太大幫助 自己的過程是 當碳水攝取持續減少一陣子後 體重下降的會變得緩慢 但那個速度才是真正減重的速度2
[問卦] 有大肌肉娘砲的存在嗎?標題說的是指很壯有大肌肉的那種 例如巨石強森 而不是大部分中國韓國偶像 那種精壯型(圖隨便找的) 我沒辦法想像有大肌肉的看起來會很娘 孤狗肌肉娘砲也找不到- 肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉,因此體態變得健康。 體重不是重點,要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的,而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔,和90公斤的肌肉/結實的身體,兩者同樣坐著一小時,後者
- 我們對岸廠內一堆90、00後的男生,都打耳洞、掛耳環的 絕對比台灣的男生比例及人數還多 你覺得咧! 我覺得是娘砲啦!(好啦!我保守派的啦!) ※ 引述《GA389434 (GA389434)》之銘言: