[閒聊] 睡眠
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十年的演變
以前真的玩RO三天泡網咖都沒問題
剩下就回家洗澡換衣服而已XD
現在..平常2200差不多就要睡覺了QQ
目前唯一值得開心的事情睡的好..
真的越來越覺得睡眠是很重要的人生大事
所以大家有推薦的睡眠床墊嗎?@_@ ...
想參考看看
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推
買記憶枕啦,這樣頭部比較舒服
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我老婆都說我太會打呼QQ目前沒挑到好的記憶枕
推
年輕時期可以這樣操,晚年操不得,健康無價 ...
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止鼾的倒是有找到
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ASK你還可以繼續操的XD我比較佩服星爸還可以那麼晚睡
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隔壁 e-shopping 板,有相關討論,看要不要參考一下
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有哦好啊有空我找看看謝謝ask
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我有次忙到兩天沒睡,那時就覺得離天堂不遠矣 .. (真
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的健康無價)
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我能躺就能睡...
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噗...章魚爸睡海裡
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我五分鐘就直接睡死了....XD
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最近品質不穩定QQ
推
記憶枕好,我也是碰到記憶枕就立馬昏迷
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那樓上上次失眠是記憶枕被丟掉了?
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是換很多要問老婆意見
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咦,上次失眠?什麼時候?
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疑
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沒有嗎?那這篇是…?
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做夢很煩QQ
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做夢很討厭
推
那不是失眠捏,失眠是想睡睡不著,我那天是不想睡捏
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不想睡 我要陪你一整夜 我要今天的完美 不要明天的幻覺
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寶貝寶貝
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[問題] Apple watch偵測睡眠的準確度------------------------------------------------------------------------------ 機型:Apple watch S5 + iPhone 8 系統版本:Watch OS7 + iOS14.1 問題描述: 最近幾周開始想用電子裝置監控自己的睡眠&健康狀態17
[閒聊] 上班日的睡眠時間?大家上班日的時候都睡幾個小時? 如果想多一點休閒就會壓縮到睡覺時間 平常都睡6-7個小時醒來都還覺得很累 導致只要一放假就是還睡眠債 可是平常下班都已經六點了14
[寢具] 床墊挑選標準?家中的傳統彈簧床長年累月下來已經不堪了 凹陷問題越來越嚴重 稍微翻個身也很容易影響睡眠 所以有想要購入新的床墊 希望可以改善睡眠品質 近期爬文有看到十大床墊的推薦 目前想說是可以參考一下排名再決定要入手哪款9
[寶寶] 寶寶睡眠喝奶等問題親愛的媽咪,想必你內心困惑的小細節超多,我幫你整理一下文章中提到的問題: ㄧ、新生兒的半夜餵奶及睡眠 首先,嬰兒的睡眠不像大人的睡眠週期,嬰幼兒有比較高比例的 REM(快速動眼期),6個 月以內的嬰兒:REM睡眠大概佔了50%以上,大人睡眠週期約90分鐘,嬰幼兒的睡眠週期卻 是40~50分鐘。在淺眠、深層睡眠週期轉換中,新生兒真的很會動來動去甚至醒來。8
[心得] Dios乳膠床墊 拯救我的睡眠品質★物品名稱: D95高密度乳膠雙人床墊(10cm) ☆賣家名稱: Dios 迪奧斯乳膠床墊 ★拍賣網址: ☆心得:不知道大家對於床墊的品質有沒有在意 我發現開始工作後特別有感 (還是那是初老症狀開始?7
Re: [問卦] 吃褪黑激素的人多嗎?這東西不用吃啦,身體自然會分泌 只要你晚上睡覺房間沒有一點光,完全隔絕就可以了 至於幫助睡眠,你不如先找出為什麼你睡眠不好? 是因為壓力導致你無法順利入眠 還是因為你睡眠環境造成你睡眠品質不好7
[寶寶] 這是睡眠倒退嗎?寶寶目前快七個月(下禮拜七個月) 是這禮拜開始不知道為什麼平常的睡眠儀式都沒有用了..(媽媽難過) 儀式做完看起來很想睡但會立刻爬起來要坐起來然後一直玩,明明揉眼睛很想睡還是一直 玩(還會一直對我笑…就是不想睡) 平常大概八點準時睡倒的孩子,現在都要折騰到快十點才能抱哄睡然後哭著睡著(可能很5
[心得] 推薦zz你的睡眠顧問大家好,今天來分享一下欠很久的床墊心得文 zz你的睡眠顧問這間很適合"沒那麼多時間試躺"或是懶惰的人去客製 一開始我也是受惠於這個版,爬了三天的文才大重點整理出想試躺的店家 (床墊的品牌實在多到不行,真的沒做過功課都不知道挑床墊一門大學問) 後來整理完之後,準備要一個週末解決試躺這件事,結果發現完全不行3
Re: [問卦] 預算2~3萬有推薦好睡的床墊嗎?不用花到兩三萬啦,兩三千就有不錯的乳膠或記憶棉床墊 厚度建議選7-10公分左右的,5公分覺得有點略薄 枕頭也改用乳膠或記憶棉材質的,包覆性很好,對睡眠有幫助 傳統的床墊睡久了容易因為長時間壓力導致不舒服 這種情況在側睡會尤其明顯,所以睡眠中會有翻身的行為4
[閒聊] 大家會用戴手環偵測睡眠嗎?是說 現在滿多手環/心率錶都有偵測睡眠的功能 最近一直睡不太好 試著戴上想要追蹤一下睡眠 結果手上有東西好難睡喔哈哈哈