[閒聊] 上班日的睡眠時間?
大家上班日的時候都睡幾個小時?
如果想多一點休閒就會壓縮到睡覺時間
平常都睡6-7個小時醒來都還覺得很累
導致只要一放假就是還睡眠債
可是平常下班都已經六點了
隔天早上六點又要醒來
扣掉吃飯洗澡睡覺洗衣打掃的時間
每天能利用的只有2-3小時左右而已
變成上班很累下班也沒辦法有休閒活動
大家上班日都睡幾個小時呢?
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推
上班日睡七到八小時吧!@@。
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上班日大概睡5小時左右
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早上六點出門 到家都晚上九點半過後了
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上班日基本睡滿八小時
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現在開始睡的話,將近10小時
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每個人需要的睡眠時間不同 個人沒睡7-8個會超累
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平均睡六小時
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有同感 如果運動或是休閒一下 很快時間就過了 大概一
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天都只睡6-7小時 還是很累
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5-6 偶爾7...(檢討中)
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4-5小時,所以週末都在還睡眠債
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上班日會逼自己至少睡7-8
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五小時左右,覺得這樣下去不行
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8個小時
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只好用上班時間來補足休閒時間 然後晚上早點睡
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中午一定要睡好睡滿
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習慣睡7-8小時 習慣了之後休假日大概也頂多多睡1-2小時
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8小時 1130-0750
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9個小時
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6-7小時間
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不要發文,趕快睡
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午休很有用
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壓縮到手遊的時間惹
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本人8點上工5點10分打卡下班,一個禮拜運動三次每次2小時
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,還是覺得很忙
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5-6小時
爆
[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣?大家早午安啦 阿宅最近下班回家還要研究東西 所以常常搞到2點多才睡 然後隔天7點多起床 好像除了早上起來會特別累之外 好像也沒有甚麼差異? 已經大概一個月了這樣了53
[問卦] 上班日每天只能睡六小時算正常嗎?六點下班 回到家七點多 吃完飯 洗好澡 整理完大概十點多 躺在床上又要翻來覆去到凌晨才睡著 明明累的要死閉上眼睛還是想著一堆事情 然後隔天早上六點又要起床準備上班44
[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?我每天大概都只會睡4-5個小時 如果很累會早點睡 最多睡6個小時 然後早早就醒來 還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD11
Re: [寶寶] 倦怠感嚴重先生輪班星,我們沒有後援 平日送托,假日自己帶 我也曾經覺得先生輪班很累,要多休息 大概是因為分攤太多,發現他居然越過越爽 所以後來我就開始分配事情給他做8
[問卦] 每天睡眠時數都4、5小時 會突然暴斃嗎?是這樣的啦 本肥宅同事 他說每天下班都很多手遊要刷 大概都凌晨2點多睡 早上8點到公司上班7
[閒聊] 請問大家睡眠時間多長安安 請問大家一天都要睡幾個小時 有人跟我一天最少要睡10個小時以上的嗎 試過只睡7-8小時 起床後根本沒辦法好好做事 一定要睡到10個小時 隔天起來我精神才會超好 連午覺都不用睡 連續工作到下班3
[問卦] 睡覺時間變短是不是初老來臨了?以前當學生的時候一天睡十個小時都不夠 晚上十點睡 早上六點起床搭公車 結果一上車就睡到學校 然後早自習也在睡 下課十分鐘也睡 中午也睡 不知道為什麼整天就是很累很想睡覺X
[問卦]下班後回家馬上睡三小時 現在睡不著怎麼辦昨天下班回家後約七點很累就直接睡著 睡了三小時 十點多醒來 明天七點要上班 現在睡不著怎麼辦嗎? 急 在線等 --4
[討論] 吼到底要怎麼好好睡覺長期以來都一直瘋狂做惡夢 只是差別在會不會嚇醒而已 最近這一個月更誇張 都是睡沒多久就醒來 昨天7個小時的睡眠更是醒來6次- : 上班的時候大概睡足六個小時吧 沒上班的時候大概睡足七個半小時吧 其實多睡也沒用 主要是你要在周期結束的時候醒來