[請益] 吃鈣片能補鈣嗎
我需要補鈣
有人吃過鈣片 覺得有效果嗎
請教一下
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我沒有人可以請教了 只好求助版上 不是故意衝文章數的
推
曬太陽捕蓋
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好主意
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多喝牛奶也不錯 還有其他營養
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嗯
推
運動量不夠 你的身體就會當作沒這個必要補強
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沒有光靠吃什麼就會好的
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嗯
推
可以.但,還是要走出戶外去給太陽曬一下!!
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[懷孕] 孕期補鈣問題目前是第一胎26W4D 這幾次產檢醫生都說寶寶腿骨比較短 大概只有25W的長度 只有叫我多喝牛奶補鈣 之前有特地買了vitabox的鈣鎂膠囊來補26
[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?李永樂老師說喝牛奶才是最好的補鈣方式 但是牛奶雖然很好喝但是很貴 喝不起 所以已經長年以來沒有喝牛奶了 所以說現在的鈣質缺乏很久了 難怪膝蓋常常會痛了起來 這大概就是不喝牛奶的後果吧 所以需要有 不喝牛奶的補鈣方式比較好 所以說有沒有人會每天吃鈣片的 還是說有什麼 更好的補充方式可行性比較高比較大![[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?](https://i.imgur.com/zb0DeT2b.jpg "[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?")
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[懷孕] 寶寶腿骨偏短30W產檢時 醫生告知要多吃鈣片 因為寶寶的腿有一點點短 大概是28W的長度～ 回家之後認真補鈣&喝市售牛奶(平常不喝牛奶的我)19
[懷孕] Dhc鈣片選擇檢查後醫生建議多補鈣，且也開始抽筋。 爬文後發現有媽媽推薦，但我上官網發現的鈣片有兩款，兒童鈣片跟成長乳鈣，但版上說 有鋅？ 本身有嚴重的吞藥障礙不知道上述兩款哪一款是大家推薦的呢？ 也有考慮孕補兒，但目前似乎沒有大家推薦的優格口味，芒果口味會不會很可怕？17
[挑選] 長輩補鈣品牌選擇★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 最近兩個月發現阿嬤在扶腳的狀況 想要找一下補鈣的保健食品看會不會好轉 只是將近80歲的人現在才開始補充，我比較擔心會不會太晚？![[挑選] 長輩補鈣品牌選擇](https://www.dietician.com.tw/cms/upload/product/images/1664873729384.jpg "[挑選] 長輩補鈣品牌選擇")
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[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測，測出來的結果是-2.5 算是確定骨質疏鬆的程度了，醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充 因為媽媽有乳糖不耐症，喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass![[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/07/27/0/18151856.jpg&x=0&y=0&sw=1200&sh=800&s=Y&exp=3600 "[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita")
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[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品來分享一下孕期吃過的補鈣的保健品 主要是孕期中發現半夜容易抽筋 而且肚子越大感覺膝蓋容易痠痛 醫生跟身邊的媽媽友都建議可以補充鈣質或是攝取鈣片 過程中看了很多文章、報導也諮詢過醫生![[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品](https://i.imgur.com/xsqLQwfb.jpg "[懷孕] 孕期吃的三款補鈣產品")
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[請益] 關於鈣片牌子？孕期現在已經到了22週了 好像要開始準備要補充鈣片 經過藥局推薦 買了一個叫佑您康unique的珊瑚鈣 60顆要1100 有點小貴… 結果上網一查 幾乎也沒有什麼資訊4
[討論] 全家人適合的鈣片想買鈣片給全家人吃 老人家補鈣 小孩也可以幫助長高 但上網看了很多資訊 發現鈣片種類也分很多種 有什麼碳酸鈣、磷酸鈣、海藻鈣等等