[閒聊] 中離中
那個….
一直被同事訓話好煩喔
跟年紀差比較多的婆婆媽媽共事
就會被當兒子管….
叫我不要喝飲料 連無糖茶都不行
午餐不要吃泡麵 裡面防腐劑放很多
晚餐宵夜不要吃 這樣才會瘦
都是過時觀念….
無糖茶熱量趨近0
少喝是為了減少咖啡因攝取
不是無糖茶還是有糖
泡麵沒有放防腐劑
是抗氧化劑
要少吃除了熱量之外
主要是鈉含量超高
重油重鹹 也不均衡
至於飲食
什麼晚餐 宵夜不吃其實算是168….
我傾向計算一天的總熱量就好
畢竟熱量攝取跟消耗一直都是動態平衡
真的不是每個人都在追求健康長壽ˊ_>ˋ
用自己的一點健康換取一些快樂我真的OK
而且當那些婆媽偏胖的時候
我真的覺得她們講話很沒說服力欸(｡･ω･｡)
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.92.127 (臺灣)
※ PTT 網址
→
中離不好 中出好
→
章魚 原來你有戀母情節…
→
海底撈自熱鍋 蔬菜一堆胡蘿蔔 噁
推
很多人其實並不追求長壽，但是不健康本身往往可以
→
創造很多痛苦，還是希望你能健康快樂
推
追求健康也可以製造很多痛苦
→
真的！
→
「在你眼裡也許我失去了健康，但我得到了快樂：）」
→
不過飛踢，過期的東東還是不要吃ㄚ
→
過期一個月的義美泡芙可以吧….
→
不要吃過期的啦...
我媽吃掉了XD
推
跟她說我的目標是活到60就好
我其實是30歲
※ 編輯: fattyfatty (220.141.83.49 臺灣), 01/09/2022 04:59:18![Re: [閒聊] 中離中](https://i1.kknews.cc/XexTGRNgZpdTiy2j_TQne3L_xvliAXNEAA/0.jpg "Re: [閒聊] 中離中")
19
[商品] 全家 十六茶【商品名稱/價格】：十六茶 【便利商店/廠商名稱】：全家/台灣可爾必思 【規格/內容物/熱量】：530 ml/水、薏仁、大麥、決明子、麥芽、玉蜀黍、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、玄米、枇杷葉、黑豆、發芽玄米、小蘇打(碳酸氫鈉)、昆布、 香菇、紅棗、桑葉、芭樂葉、黍米、粟米/0大卡 【評分】：90 【心得】：![[商品] 全家 十六茶](https://i.imgur.com/39Mlgueb.jpg "[商品] 全家 十六茶")
10
[減肥] 減脂菜單請教基本資料 性別：男 年齡：21 身高：173 體重：74![[減肥] 減脂菜單請教](https://i.imgur.com/sDFODMOb.jpg "[減肥] 減脂菜單請教")
6
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔哈嘍，我三餐外食～ 而且我 【每天喝飲料】（好了我知道這樣不好不過這不是重點） 真的不是我在說，我幾乎每天都被同事說我每天喝飲料怎麼不會胖！！！ 吼，他們都不知道我為了喝飲料（？）多麼嚴格的在控制我的熱量攝取啊！！！ 當年我大學宅宿舍的時候一學期胖兩公斤，一直到升大四前我胖了12公斤，覺得這樣不行，![Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔](https://i.imgur.com/Bmvj5msb.jpg "Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔")
[問卦] 泡麵到底有沒有防腐劑?阿NO 蜜納桑 控匿跡挖 泡麵, 從小吃到大, 機腰的時候很方便, 但,4
Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說個人經驗 如果只是要瘦 真的熱量赤字就夠了 之前曾經連續半年 早上喝黑咖啡X
Re: [問卦] 一天一杯珍奶多久身體會出問題安安 一講到飲食本巨巨就要跳出來 這個問題 完全要看你晚餐以前吃什麼 你能不能晚餐喝一杯全糖珍奶還能同時增肌減脂? 本巨巨賭上我肌肉的名譽 絕對可以！ 完全是看你除了這杯全糖珍奶 一天其他時間都吃什麼東西跟做啥運動