[閒聊] 想睡了

57 

女兒11個月，平常跟著女兒作息吃飽睡睡飽吃，她睡著時也就是看看韓劇或陪睡，最近才 驚覺怎麼體重還有6公斤掛在身上～～～哭 想問大家都怎麼瘦身呢？除了飲食控制外，現在白天都會推車去散步約一小時，周末會上 有氧課，但似乎效果有限，目前是想等老公下班回來後再去健身房，但回來會卡到女兒睡 覺時間（都是我哄睡）有點猶豫，大家都是什麼時間運動呢？（家裡沒有健身器材...）

15 

大家好，寶寶目前3M13D 最近似乎在經歷第一次的睡眠倒退，在想似乎要調整白天小睡、清醒時間的作息 寶寶之前清醒時間大約都1-1.5小時就會開始眼睛紅紅、打哈欠、抓臉揉眼睛等 但又是個很需要花時間哄睡的寶寶，每次哄睡都大約要半小時，所以例如清醒1.5小時， 到哄睡真正睡下去就兩小時了

 6 

滿好奇這問題 朋友們平均有兩小時自由時間 但有朋友是工程師 下班都23.24.了 回家洗澡直接躺平睡著 完全沒自己的時間 真的很辛苦

 4 

我阿肥啦 記得阿肥以前曾經在科技業當過產線三寶 正常日班是八點半上班 但平均晚上8點多下班 運氣不好機台有問題就弄到9點多 回去吃個宵夜回到家10點 洗衣服 洗澡弄完就10點多