[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular
各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠
但是
有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如：
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.30 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: jizzer5566 (42.71.13.30 臺灣), 10/20/2023 08:51:14
推
Dexter啊 邊做邊搖頭
→
訣竅就是你要是巨蟹座的
→
如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了
→
阿諾 蟹式 北極熊
推
問蟹老闆
推
jay cutler 做的哪裡難看了
推
蟹膏
推
就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也
→
不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也
→
要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做
→
起來好看
推
https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示，
→
兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮
→
頭肩比比較好選crab就很適合他， 畢竟這個動作不是每個
→
人都能駕馭，像我做起來就很落漆
推
右邊那個人頭好大@@
推
右邊的長得好像艾剛
→
頭小真的吃香
爆
Re: [HOLO] 日本女生比起大肌肌更喜歡瘦宅?不只是日本啊 台灣女森感覺也不喜歡肌肉 證據就是我本人 大一開始接觸訓練 大二看了朋友比賽後開始系統式訓練![Re: [HOLO] 日本女生比起大肌肌更喜歡瘦宅?](https://i.imgur.com/q7bHkHeb.jpg "Re: [HOLO] 日本女生比起大肌肌更喜歡瘦宅?")
30
[閒聊] 明星藝人有在用藥嗎?撇除一些 原本就有在健身的藝人 像是吳尊這種 記得這波健身風氣盛行後 有些以前是瘦瘦花美男型的藝人 身材都轉變成肌肉型26
Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？身為一個健身了7個月現在硬舉150的肥宅，我要跟你們說一下：沒有所謂的假肌肉，只有功能性不同的肌肉。 大肌肉=有力，這是有在健身的人的常識，但是健身的目標還有很多種，可以粗略分為三種：健美、健力(運動)、工作 1.健美： 健美的目的就是要練出又大又好看的肌肉，因此他們會特別注意肌肉的形狀、對稱、輪廓的明顯度等等。 但是健美選手因為肌肉量比平常人高很多，所以他們的肌肉也是很強健的。比如臥推時左右手各一個50kg啞鈴，這99%的人類都辦不到的好嗎。![Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？](https://i.imgur.com/JsZ78x2b.jpg "Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？")
2
Re: [LLAS] 遊戲強化PVP獎勵是不是欠錢了？幾個月前的分榜真的沒屁用，不管是交換所的還是SBL的， 前者最多就多顆燈泡，骰半天分數、洗半年靈感只為了多顆燈泡那我還不如不要， 後者最多給你幾千幣，但那些場次我開最優型去打還賺更多，誰管你分榜名次 而現在強化分榜相關獎勵是建立在提升原有獎勵的基礎上， 所以其實玩家本身是賺的，能多資源拿是好事，![Re: [LLAS] 遊戲強化PVP獎勵是不是欠錢了？](https://i.imgur.com/dMbMyaxb.png "Re: [LLAS] 遊戲強化PVP獎勵是不是欠錢了？")
2
[問卦] 可以練成招潮蟹嗎？大家伙早上好啊 本魯一早進辦公室，同事們又在練肖威 一個小年輕說最近在萵苣遇到正妹同好很聊得來， 初見面就一直在打量他， 頻頻問說他怎麼練的，線條很有型
[問卦] 有沒有上海蟹 炸蟹斗的八卦?說到上海的海鮮料理 第一個想到的就是它 上海蟹 不過那很難料理 上海蟹雖然真的是很美味![[問卦] 有沒有上海蟹 炸蟹斗的八卦?](https://i.imgur.com/fsvAOAab.png "[問卦] 有沒有上海蟹 炸蟹斗的八卦?")
1
Re: [問卦] 肌肉多，不代表力量大嗎肌肉粗分兩種. 紅肌 白肌 然後通常會在細分成三種. 紅肌 白肌type2a 白肌type2b 紅肌主耐力,白肌主力量和爆發.1
Re: [問卦] 肌肉多，不代表力量大嗎: : 根據我是最強者的報告 : 肌肉多 : 只是看起來肌肉多、很壯 : 真正力量大X
Re: [問卦] 新秀選喇叭還是文斑馬當然選喇叭 20年證明機體強度耐用 人很機掰是另一回事 斑馬那種長腳蟹 根本不耐戰