[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular

jizzer5566 發表於 2023/10/20 上午8:49:02

看板MuscleBeach標題[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular作者

(詩酒趁年華)時間Oct 20 08:49:02 2023推噓 8 推:8 噓:0 →:11

各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠

但是

有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如：
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.30 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: jizzer5566 (42.71.13.30 臺灣), 10/20/2023 08:51:14

推

sm98151210/20 11:31Dexter啊邊做邊搖頭

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FlynnZhang10/20 12:31訣竅就是你要是巨蟹座的

→

FlynnZhang10/20 12:32如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了

→

Takasteric10/20 12:39阿諾蟹式北極熊

推

notmine10/20 13:37問蟹老闆

推

moy556610/20 15:54jay cutler 做的哪裡難看了

推

paul195110/20 16:11蟹膏

推

hochopin10/20 16:29就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也

→

hochopin10/20 16:29不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也

→

hochopin10/20 16:29要夠強綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做

→

hochopin10/20 16:29起來好看

推

hochopin10/20 16:36https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示，

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hochopin10/20 16:36兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮

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hochopin10/20 16:37頭肩比比較好選crab就很適合他，畢竟這個動作不是每個

→

hochopin10/20 16:37人都能駕馭，像我做起來就很落漆

→

hochopin10/20 16:37https://i.imgur.com/qV4vbCb.jpg

推

wulongde10/20 22:19右邊那個人頭好大@@

推

Takasteric10/21 10:07右邊的長得好像艾剛

→

iamoldtwo10/21 11:12頭小真的吃香

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