[問題] 扁平足三項訓練鞋
本身是扁平足,免役也沒新訓過
現役鞋
深蹲 Reebok Legacy Lifter 一代
臥推、硬舉、其餘訓練 Reebok Nano X3
我本身的腳踝活動度很差,股骨比較長,Legacy高跟蹲到底也頂多在IPF標準邊緣
最近找了健力教練,想調整我的蹲推姿勢,硬舉則是從零開始
有在物色硬舉鞋或是赤足鞋這種,硬舉的時候穿
爬文大多是美惡力和Vivobarefoot
不知道像我這種扁平足或是足弓塌陷的使用者在穿這種類型的鞋子
是否會有足弓發力不足導致內八或是有什麼其他問題?
要先買兩千多的美惡力試試還是直接Vivo比較好呢?
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我的教練說可以穿溯溪鞋 有錢就穿Vivo
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我自己差點免疫的狀況 就一般的UA the rock系列而已
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如果在台北的話 兩牌應該都有地方可以試穿 建議穿穿看
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我是穿過vivo就回不去惹
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扁平免役+1 不過可以穿舉重鞋全蹲 活動度調整好還是沒啥
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太大問題
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我是穿sabo 這款應該不算墊很高的
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說真的扁平足不太適合穿赤足,你還是會需要足墊去幫你支
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撐,這樣純赤足對你的效益基本就很低只剩楦頭寬的功能
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建議先從淘寶買或是直接跟版上cediading大的赤足鞋團。之後
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覺得適合有需要再買美惡力或是vivo ,價差真的太大了
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都買CA了沒有必要回去當盤子買noto
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我扁平足 差幾度替代役 穿了訂製鞋墊後 這裡痛那裡痛
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穿了赤足鞋之後舒適多了
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足弓力量也比之前好 不過個人選擇個人擔 呵呵
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我也扁平足 但我直接穿鞋墊供參考
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推薦你可以先看看e3 rehab的影片
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謝謝各位的建議 有些簡寫看不太懂 但我會在估狗看看
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謝謝
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這篇推文專業
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[心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享上次那篇舉重鞋反應不錯,就再分享有關硬舉鞋的心得 而硬舉鞋通常又會跟綜合訓練鞋套再一起所以就合在一起做撒尿牛丸說吧 ------- 題外話 有些人站內問我某些鞋子怎麼購買的35
Re: [情報] 蝦皮Reebok官網特價參考基本上是完全不同需求。 先上人權照: Reebok Legacy Lifter II23
[問題] 有關於硬舉鞋和護膝各位前輩、大大好 先附上人權數字和目前正在使用的裝備供參考 深蹲:200kg,日常會搭配Converse all star練蹲,使用護具有 護腕 以及 腰帶 硬舉:220kg,日常會搭配Converse all star練蹲,使用護具有 拉力帶 以及 腰帶 臥推:130kg,日常會搭配Converse all star練蹲,使用護具有 護腕23
[問題] 訓練鞋推薦大家好,小弟最近想趁雙11入手一雙多功能巡練鞋,深蹲 硬舉 重訓 專用的鞋子.... 目前有找到 reebok nano X和 nike Metcon 6,請問大家推薦哪一雙 謝謝 --17
[問題] 訓練鞋請益各位三項總和700 骨骼肌超過50的巨巨好 小弟因穿了四年的metcon 2開始開口笑準備要給他換個鞋子了 舉重鞋已經有Legacy 也有notorious lift硬舉鞋 此次換鞋主要用途為重量訓練加上低強度有氧(跑步機上坡走路或路上散步這樣) 選手如下13
[問題] 關於赤足鞋大家好,最近在物色訓練鞋, 赤足鞋的廣告一直跳出來,特別是vivobarefoot, 在ig上廣告打的蠻兇的,但一雙主打赤足的鞋子賣到6000台幣,這穿起來是有什麼特別之處 嗎?是否有健友可分享穿起來的感想? 另外像美惡力這種赤足硬舉鞋,台灣賣2000多,淘寶看起來一樣的鞋子大概300-500,兩者穿10
[問題] reebok nano x1想請問板上各位大大 由於人在花蓮 附近的鞋店都找過了完全沒有 nano x1可以試穿 決定最後網拍購入 目前健身都是穿帆布鞋(有些扁平足站不穩)3
Re: [閒聊] 索沙受傷原因?昨天我想看看索沙的ig 是否會有跟大家報平安的消息時 我就看到這影片了 以健身的角度來說 這深蹲跟腿部推舉算不ok4
Re: [問題] 肌肉失衡導致深蹲硬舉會knee cave臀中肌這邊就講很棒了 傳統的彈力帶輔助深蹲我覺得就是個很好的方式了 在來就是看一下是不是有功能性的足弓塌陷 或是骨盆前傾也會造成Knee cave- 沒啥啊 舉重就是比健力三項難太多 舉重去比健力三項同量級根本就是海電其他人 抓挺舉 肩膀穩定度+肩膀活動度+髖活動度+腳踝活動度 高背槓要求的活動度跟核心沒有 就去低背槓 騙自己說蹲很重 不去改善活動度 低背槓再怎麼蹲 高背槓蹲的還是跟屎一樣