[閒聊] 這個體能測驗標準如何？

chu08/15 06:47 #1YcZYLy0 (MuscleBeach)

socool071408/15 07:13這要學舉重的人才有機會吧

rick10223308/15 07:22挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次

line6sorrow08/15 07:30挺舉110磅大概正常人練個5～20堂能搓出一個動作的輪

line6sorrow08/15 07:30廓，但我覺得當測驗項目沒什麼意義

line6sorrow08/15 07:30有其他更好更直覺的選項

saintlin08/15 07:42現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了

saintlin08/15 07:42，想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。

Spartan11708/15 08:14腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難

Spartan11708/15 08:14負重50跑100感覺最硬

mumi6133708/15 08:15沒練過的挺舉過不了吧

rick10223308/15 08:21挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的

rick10223308/15 08:21除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧

iamoldtwo08/15 08:33一般人程度，按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方

iamoldtwo08/15 08:33式，練不用一年就有了

line6sorrow08/15 08:34用肱肌彎舉+實力推弄上去，肌力不夠很容易受傷的

gaussjordan08/15 08:54幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊

machiusheng08/15 09:10大肌肌 跑不動

moy556608/15 09:11挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power140

b5410208/15 09:41挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈

iamoldtwo08/15 09:50幹嘛多練一年去賺6萬？所以你想表達什麼？

a112121008/15 09:55依照整個社會的平均體能水準蠻難的，但是用之前看消防訓

a112121008/15 09:55練的看 好像還好

iamoldtwo08/15 09:55消防員特殊性要求這樣合理

a112121008/15 09:55不是就沒底子從0開始的

ceca08/15 10:28有要考的操一下半年一年應該ok..

ceca08/15 10:28一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆.

kissung08/15 10:47消防正常～～要抗一堆裝備or人體

vikutoria08/15 10:48應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作

ccaf928408/15 10:55我覺得爬竿還比挺舉難XDD

s250020508/15 10:58防火裝備重量不輕，這要求基本吧

wtsph08/15 11:00沒有專項練舉重 但是有拿啞鈴把clean或是snatch當作硬舉的

wtsph08/15 11:02的進階爆發練 50kg三次沒練過要稍微練

wtsph08/15 11:05看內文沒有特別提到 應該用肩推也是可以 應該也沒有限制腳

wtsph08/15 11:05所以火箭推也應該可行

aikensh08/15 11:27爬竿不能夾腳覺得很難

leafgg08/15 11:523000 18分鍾最簡單吧 爬竿不能夾腳最難吧 只靠手的力量超

leafgg08/15 11:52難的耶

EulerFormula08/15 12:06爬竿不夾腳感覺很難==

pb110108/15 12:073000裡面算簡單吧 當兵放18要跑15分都可以硬跑了

DontPLZ08/15 12:15當兵三千有準嗎 不是都偷距離

pccudog08/15 12:44起薪三萬6出生入死八年破不了十萬，去萵苣賣課屌打。

iamoldtwo08/15 12:533000m跑沒18分鐘說實在心肺蠻差的

joe51308/15 13:01去萵苣賣課屌打前提你課要賣得出去啊，哈哈哈

cubegaga08/15 13:11爬竿最難吧 腳不能夾 體重稍微重一點難度就倍增

talktony08/15 13:19平常有練健力的人，這些都不難，除非是胖壯型 那就GG

trapt08/15 13:20這個很簡單吧

Asucks08/15 13:32舉重非常吃活動度和技術，沒練過的人絕對做不到

tghyf08/15 13:44一定是舉重 沒練過接槓一開始一定哇哇叫

rex10508/15 13:50最後單槓是指暴力上槓？橫項上再打直手臂再下來

rax001020508/15 13:57公務人員呵呵

rax001020508/15 13:58這什麼天才想出來的標準

Taiwannapa108/15 14:01Ez

chigo52008/15 14:23舉重沒學過的怎麼考？

chigo52008/15 14:27然後肩推也不行吧他看起來是要握槓放下來 再舉上去還不

chigo52008/15 14:27能著地

ideekao08/15 14:40起薪36510 我有看錯嗎 @@....

iamoldtwo08/15 14:46https://reurl.cc/4o0jpX 受訓36k 剛下分隊47k

kzfun200108/15 14:49沒接觸過舉重 第一次練光是上博很吃力了 尤其活動度不

kzfun200108/15 14:49好的人

survivalteru08/15 15:02舉重我直接gg 爬桿應該有機會w

minoru0408/15 15:06其他都沒問題 爬竿爬不上去 我有懼高症

STi201108/15 15:30單槓的上槓是指暴力上槓?

tihs10408/15 15:44我猜是正握反握之類的吧

gaussjordan08/15 15:46精通英文日文 負責洗衣煮飯 起薪兩萬七會被罵翻 這

gaussjordan08/15 15:46個起薪三萬多不用罵？

horny7608/15 15:48年均薪約120w的工作，有人也是花了五六萬找教練練了幾個

horny7608/15 15:48月才考上的

Radiomir08/15 15:57爬竿和3k限制你不能太重; 舉重限制你不能太瘦...

clock022008/15 15:58這工作還不錯吧 六年後76K比照國營事業 年終算4個月

clock022008/15 15:59年薪可達120萬左右 比很多工作好很多了

clock022008/15 16:03這工作大部分時間都是待命 CP覺得蠻高的

moy556608/15 16:11會他媽上班上到死的 你還算cp值 搞笑

clock022008/15 16:14勤12小時休24小時 會上到死 搞笑??

clock022008/15 16:15如果這樣會上到死 現在警消 輪班星人早就死好死滿..

vi00024608/15 16:28六分速跑3000 沒在練的應該做不到

rick10223308/15 16:35他的上班上到死叫殉職

a112121008/15 16:37火神的眼淚

iamoldtwo08/15 16:47回到討論這個標準如何啦~待遇不好自然就沒人考

xkj2235508/15 16:53上到死肯定是說殉職吧

patty070208/15 16:54消防真的很辛苦 以前有同學在當消防 身心都蠻疲累的

vi00024608/15 17:08老實說這樣考合理啦 誰都不會想要隊友在火場裡受困

vi00024608/15 17:09還需要別人救吧

BirdofHermes08/15 17:15如果是需要一份工作那沒話說 練吧

BirdofHermes08/15 17:16如果是有高尚情操想救人的 在台灣做這行怕是不太值

gm325208/15 17:27比照國營的話76k也不是頂，後面還有得升

Wall6208/15 17:42這標準合理 畢竟消防員勤務複雜度跟危險性都很高

Muilie08/15 17:48除了爬竿有難度，其他很合理吧

dear010608/15 18:10很簡單啊

shinningyu08/15 18:37只要沒仰臥起坐我都給推

brotherfat08/15 18:40桃園記得是消防比較早開始推行比較科學化體能訓練的

sunshinecan08/15 18:47上槓方式不拘 翻身上槓應該比暴力上槓輕鬆吧...?

Iversonshao08/15 19:15有不是來舉重的 應該測驗一些跟消防專項有關的

abc1270108/15 19:18滿合理的體適能

ademgu08/15 19:32機場的很多人搶著進去

autostone08/15 19:47挺舉50還好啦，抓舉50還比較難，巨巨肩推都可以100了

windletterz08/15 19:49舉重，對應到消防員出任務時的什麼動作啊

windletterz08/15 19:49我覺得硬舉比較合理欸，重物壓到人抬起之類的

rax001020508/15 19:51問題是就算你能100肩推做組，50挺舉還是不太能靠暴力

rax001020508/15 19:51硬幹欸，更別說肩推能做到100的有多少個？

line6sorrow08/15 20:08上肢借力推的話測投擲藥球比較適合，也沒有專項技術

line6sorrow08/15 20:08的問題

ydocxam08/15 20:23除了挺舉感覺好難其他都行

morgankhs08/15 20:24挺舉50真的還好 抓舉比較難XD

Ethan4508/15 20:43考這些要幹嘛 莫名其妙的項目

jayin0708/15 20:47非市消的勤務量會大幅減少，我待過港消

line6sorrow08/15 20:48能抱50公斤沙包跑，硬幹50公斤借力推應該可以啦，不

line6sorrow08/15 20:48用肩推100公斤，沒有那麼難，沒有人肩推大於自己挺

line6sorrow08/15 20:48舉PR的

jayin0708/15 20:48一個月也就5、6件勤務，偶而支援市消

jayin0708/15 20:49比較危險任務就是會進口輻射物，港消需要戒備

jayin0708/15 20:50機場消防估計也差不多，基本就是專注於機場內的勤務

rax001020508/15 21:16我等等小心試試看，畢竟50公斤已經不太好把玩了

line6sorrow08/15 21:18架到前蹲位子以後想像原地往上蹬，手放鬆，槓就會浮

line6sorrow08/15 21:18空，順著往上推就有了，持續往上墊腳就變借力推，墊

line6sorrow08/15 21:18步左右跨馬步就變半挺

emip08/15 21:30消防員要考舉重動作有點..莫名 應該是肩推吧

emip08/15 21:35不然乾脆50公斤沙包拿來肩推也算說得過去

etrangere08/15 21:48不如考肩推

likeshit08/15 21:553000 18分 一般人30歲up應該滿難的

ttl121908/15 22:56我去年有去考 挺舉就刷掉一堆人了

issaquah08/16 00:24我覺得是暴力上槓最難

Bigblackoo08/16 07:42習慣性脫臼 第二關就不用做了

stuartar08/16 10:013000公尺18分內其實不難啊，練跑一個月就沒問題了，應

stuartar08/16 10:01該是裡面不用花太多時間培養就能得到分數的項目。而且

stuartar08/16 10:01一般消防員下單位前的保訓會標準男生是14分半內，單看3

stuartar08/16 10:01000公尺，桃機標準算OK了。

paultina08/16 11:39我旁邊的消防朋友跟我說：連這些都辦不到還是別出來鬧了

paultina08/16 11:39，免得救人時還要照顧自己人

andyrliu08/16 12:09舉重好像是比較難一點

drummers08/16 12:17負重五十跑一百對我來說反而是最簡單的

drummers08/16 12:20我就背著人跑過 五十公斤挺舉其次 其他對我來說就很難

drummers08/16 12:20 畢竟是肥宅

drummers08/16 12:25消防真的不容易，我有朋友對人都而很和善，有次他被懲

drummers08/16 12:25處是因為踢酗酒在亂的人

chigo52008/16 12:38舉重真的很奇怪啊 而且這個動作沒人教過很危險吧？

hisashi08/16 13:59爬竿最難

a22222a421008/16 14:093km 18分一定不難 我以前從0到5km18分只練了一個多月

a22222a421008/16 14:10打錯 是5km 30分

a22222a421008/16 14:110是指當研究生幾乎整天都坐著的廢物程度

shinnosuke7508/16 14:12測舉重是為了爆發力吧 若能完成其他4項 要挺50應該

shinnosuke7508/16 14:12不太難 也還不需要高技巧 YT新聞有拍到測驗片段

a22222a421008/16 14:13不過考舉重真的奇怪 畢竟這是需要技巧性的東西 單純

a22222a421008/16 14:13測力量不是應該考六大動作就好

a22222a421008/16 14:14要是沒做過的一舉就受傷就好笑了

c0250608/16 18:44簡單的話誰都可以當阿 當然要篩

Ryan138708/16 20:01這種招考內容早早就會公佈出來

Ryan138708/16 20:01很難想像去報名的人會什麼都沒準備就去應考

Ryan138708/16 20:01而且從報名到真正體測還間隔一個月

Ryan138708/16 20:01這些時間，有底子的人找教練密集訓練也不是沒有機會

Ryan138708/16 22:13指挺舉的部分

ice101508/17 05:43最難的是爬竿.....

hank00004008/17 08:14各位不要以為國考的挺舉真的是舉重的挺舉，沒那麼專業

znjm1i08/17 10:54第3項和第5項難度差太多了吧，第5項不是跟暖身差不多

shinnosuke7508/17 11:50第5項接近暴力上槓了吧

Alkane08/17 14:16當兵的3k哪準呵呵 5k18分練一個月 這太唬爛了！全馬破3喔

e04su308/17 17:29各位三千公尺真的不要太唬爛 而且一直執著三千很奇怪

e04su308/17 17:30三千20分上下我覺得是合理 衝到15分以內是什麼概念??

e04su308/17 17:31三千18分鐘其實算快了 台灣體測一直有三千的迷思

e04su308/17 17:32還有那個單槓說明也很扯 暴力上槓三次 別笑屎人好嗎

e04su308/17 17:33要一個體操選手跟馬拉松選手 瞎到爆

dear010608/17 17:38一般人沒練心肺呼吸當然覺得跑步很累，習慣就好了

dear010608/17 17:383千到15分也只是普通人的水準，18分是普通稍弱一點

e04su308/17 17:42如果大家三千的是以當兵印象來看 真的大可不必

e04su308/17 17:42當兵測的3000非常不準

shinnosuke7508/17 17:57以桃機若發生意外可能碰到的勤務規模，體能要求高

shinnosuke7508/17 17:57一點也還好吧

shinnosuke7508/17 18:01上槓可以用腳勾橫槓上去，後40秒有演示

shinnosuke7508/17 18:01https://youtu.be/EYWgFHwy_fQ

e04su308/17 18:04腳勾的那就合理 不然說實在 能夠完整暴力上槓沒幾個

ntc03940008/17 19:42原來單槓意思是這樣，我還以為只要直上直下。

s6212david08/18 08:10不能當肩推做嗎？ 肩推五十滿容易的