[問題] 巧拼 vs 握推椅？
前半年因為換工作剛回國
又在準備搬家的事情
沒簽健身房只在家拉拉單槓
最近安定下來想要買一些極簡設備在家練
預計買可調式啞鈴，之前大概單手平板握推25kg
先恢復到這個水準為主
比較煩惱的是健身椅，預算6K以內
因為新家空間較小，希望是折疊收納式的
但看板上說這種不穩
那是不是巧拼疊一疊可靠一點？
缺點就不能調角度
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※ PTT 留言評論
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巧拼感覺超危險？便宜的健身椅再怎樣都更安全吧
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地板卧推
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巧拼久了絕對凹陷 就算買高密度的也一樣
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6k就火神椅了，買了不會後悔，如果不需要下斜的話
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火神椅哪裡可以買？
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找露天s大
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我找露天S大買，5000元，很穩很滿意，竟起來收納很小
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巧拼聽起來好可怕…
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我以前就是用巧拼，高度墊高10到15cm，手肘最低時可碰
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到地面，缺點是52kg以後大概很難起槓
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握推椅+啞鈴 居家良伴
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巧拼沒辦法，再怎樣也得買個便宜的後地墊
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頂多地墊打底+巧拼墊上當消耗品。
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鋪巧拼試試地板臥推?
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直接放巧拼做地板臥推就好
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疊巧拼起來坐是順便要練平衡感嗎？XDDD
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我有疫情時侯買的一張臥推椅，跟成吉的長很像，有興
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趣可以私我，不過我在新北
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只要有預算都買的到,但就是品質的問題
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我之前也跟你一樣貪小便宜的心態
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隨便網路下單三四千的健身椅
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後來不小坐斷摔倒傷到脊椎超慘
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超久的時間都不能練
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好了之後還是乖乖去萵苣哈哈
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會淘寶就自己淘吧 上次淘一個多功能臥推椅台幣1000
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[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是36000![[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎](https://i.imgur.com/fJt0r9jb.jpg "[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎")
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[問題] 你們有買個不能摔得啞鈴嗎安安 大家 最近下班時間實在很晚 不能去健身房 有時後去人又多 於是買一組啞鈴在家ad32 不過這好像不能摔![[問題] 你們有買個不能摔得啞鈴嗎](https://i.imgur.com/c56LFJZb.jpg "[問題] 你們有買個不能摔得啞鈴嗎")
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[問題] 買啞鈴來做深蹲 硬舉小弟180cm 約77kg 最近這幾個月開始在家健身 基本就是伏地挺身器 + 彈力繩 + 單槓bar 然後徒手深蹲 最近希望可以開始增加深蹲的量19
[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?最近一對一課快上完了 教練問說要不要繼續上 當然教練的立場會問這個問題 不過目前課已經動作幾乎都上過一輪了 好像也不是很需要繼續上? 我自己去健身房 大致上順序是: 槓鈴肩推深蹲硬舉雙手划船握推 然後地雷管深蹲硬舉肩推 單手划船 交互蹲跳 抗旋轉 cable機練背之類的 最後啞鈴單側負重走路 飛鳥之類的補一點剩下的肌群11
[問題] 居家運動 啞鈴選擇各位巨巨好，被女友逼著一起運動，暫時不打算去健身房（附近的連鎖健身房瘋狂推銷），想買可調式啞鈴和健身椅在家做基本的運動。 Google搜尋到NutroOne這家有出兩款： 1. 2. 不知道為何第二個價格比較低一些（輕量級）![[問題] 居家運動 啞鈴選擇](https://img.youtube.com/vi/5PBEodvSVjU/mqdefault.jpg "[問題] 居家運動 啞鈴選擇")
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[心得] 不推costco Reebok健身訓練椅因為有小孩 只能在家做啞鈴+握推椅組合的簡單運動 最近costco有進一款Reebok的健身椅 有臥推功能 NTD3000 評估體積適合 就買回家了 先說結論 不推![[心得] 不推costco Reebok健身訓練椅](https://e.ecimg.tw/items/DEBYA8A9008HZMT/000001_1542340599.jpg "[心得] 不推costco Reebok健身訓練椅")
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[問卦] 一組啞鈴在家練可以多壯?最近想運動 但是家裡附近沒什麼健身房 跑太遠沒動力 看到yt上影片 不少是啞鈴練全身 上網買了一組可調式40KG 啞鈴 這樣在家可以練多壯?![[問卦] 一組啞鈴在家練可以多壯?](https://i.imgur.com/hTz1F86b.jpg "[問卦] 一組啞鈴在家練可以多壯?")
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Re: [問題] 台中買微轟菌設備管道與推薦?有答案就勇敢去做吧! 其實轟菌這件事，空間加預算加上未來會不會移動都會是考量範圍! 如果之後你都不會搬家，直接上奧槓甚至史密斯自由框 如果有可能回健身房，基本的啞鈴凳加組合式可調式的啞鈴就很夠練了! 其它的就你錢花下去東西拿到看到問題再修正，看是二手換掉或再補強1
[商業] 北屯/20kg可調式啞鈴組+bench（售出）物品名稱： Nurto One 20kg快速單手調節啞鈴一對 多角度可折疊健身椅一張 物品狀況：9成新，少用，疫情期間買來當home gym，發現還是習慣去健身房 物品照片：![[商業] 北屯/20kg可調式啞鈴組+bench（售出）](https://i.imgur.com/p40Hsw5b.jpg "[商業] 北屯/20kg可調式啞鈴組+bench（售出）")
Re: [問題] 疫情關係購買家用健身組這種問器材的重點還是你有多少空間多少預算? 大概會練多久?會不會搬家之類的都要考慮清楚 畢竟你在健身房久了用這個一定會非常不習慣 我自己有電鍍啞鈴握推椅 要不是疫情真的使用次數有限 要買的話握推椅等級還是要買到不會晃 啞鈴AD32和Ir都是很多人推的
![Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包](https://i.imgur.com/bGTbx15b.jpeg "Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包")