[分享] 上海大力士第一天比賽
早安大家
之前減重飲食控制的很辛苦這幾天非常認真吃
（回台灣要準備年底大力士比賽也要飲食控制所以我很珍惜現在在上海的日子XD）
回到正題
場地在一個新的文創園區類似台灣的駁二、華山
位置在上海金橋的KEA.天物
http://i.imgur.com/PN6QJ04.jpg
http://i.imgur.com/N8hl80Q.jpg
22號我到場地量體重的時候是完全沒有佈置23號馬上佈置好不得佩服這個效率
沙袋也很好抱 重心很穩
http://i.imgur.com/jnjEsFH.jpg
http://i.imgur.com/W0TJ76A.jpg
http://i.imgur.com/0qSSRNh.jpg
http://i.imgur.com/Y4HAjRB.jpg
http://i.imgur.com/owWvRie.jpg
這次比賽男生女生各有五個名額可以代表中國去美國比賽
所以這次有一個英文女子選手特別來拿名額
http://i.imgur.com/vu66m0L.jpg
傳統硬舉160公斤以上
http://i.imgur.com/Ox6LX5t.jpg
大力士職業世界冠軍選手
超級大隻超壯
http://i.imgur.com/4fBhKgN.jpg
現場非常多外國選手
http://i.imgur.com/lXm5ecx.jpg
http://i.imgur.com/TZxBWxG.jpg
http://i.imgur.com/YIuD9Yu.jpg
http://i.imgur.com/ijrd7zm.jpg
大多都是練健力來玩大力士的
今天有四個項目
1.滾木槓推舉
2.搬運重物
3.硬舉
4.後拋沙袋
我比較注意女生選手的比賽狀況
第一個項目
http://i.imgur.com/vbHo3Pq.jpg
輕的積分1分重的10分
我選的40公斤
這是我拿手項目
一分鐘內上肩要鎖定才算我做了六下
沒鎖定失敗4下（硬要說我做了10下）
http://i.imgur.com/xpLn0bi.jpg
他是用snatch的方式
（我是用上搏借力推）
http://i.imgur.com/A74K8yW.jpg
73-
的中國女生選手選60公斤
http://i.imgur.com/uz24UtI.jpg
73+
韓籍香港女生選手70公斤做了7下
http://i.imgur.com/q8Eh96v.jpg
http://i.imgur.com/RmVSsMT.jpg
第二個項目
http://i.imgur.com/GzM7R81.jpg
但是我失誤四次
可能上海下雨很冷中間間隔太久了
一抱沙袋腿軟
http://i.imgur.com/yHPMML2.jpg
http://i.imgur.com/FPc4Egf.jpg
http://i.imgur.com/yMF4i47.jpg
73-選手http://i.imgur.com/gbxgzxp.jpg
73+
農夫走200公斤
http://i.imgur.com/Iu8wsCA.jpg
硬舉
http://i.imgur.com/xJ2OsWD.jpg
http://i.imgur.com/neCjNKR.jpg
預計只拉100公斤感覺狀況可以120有起來
現場裁判還說我選重量太保守了！爽！
73-女選手
http://i.imgur.com/LfUOQ51.jpg
170公斤
73+女選手
http://i.imgur.com/CT2BR3y.jpg
220公斤
男生105+
有一個拉了340公斤
http://i.imgur.com/PSddjYR.jpg
第四個項目
http://i.imgur.com/9J3kcUs.jpg
我在台灣練了三次算是拿手
這次可以有架子可以拋真的超爽很讚
http://i.imgur.com/8ntWe0D.jpg
但我沒經驗站太遠了
裁判還告訴我叫我近一點
http://i.imgur.com/LxfMlM6.jpg
認識很多選手
http://i.imgur.com/7K7D23q.jpg
都靠他幫我翻譯人超好
http://i.imgur.com/q8bjbQN.jpg
（我38歲）
http://i.imgur.com/t0gqPO3.jpg
老實人練健力的
http://i.imgur.com/i0BLKtX.jpg
雖然比賽有不足的地方
但一個健身房能舉辦這樣國際籍的比賽真的很厲害
http://i.imgur.com/T4h2sey.jpg
（也是大力士選手有進到美國的比賽）
http://i.imgur.com/7HX5aQP.jpg
能認識不同國家的強者
能讓世界冠軍當裁判
http://i.imgur.com/njCKVuC.jpg
超乎預期非常爽
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi 2109119DG.
--
謝謝分享 圖文並茂好用心
不好意思用手機修改文章後怪怪的等回台灣修改
※ 編輯: shujoe (203.160.71.238 香港), 09/24/2023 12:04:04好厲害！
好棒 感謝分享
推！
推
帥 而且看不出來38 太強了
強！
很棒
謝謝分享!!!你很棒!!
好猛
感謝分享，大家都好猛
猛
太酷太有趣
圖文並茂,感謝分享
請收下我的膝蓋
推，謝謝分享
好強
原po好猛，謝謝分享～
謝謝分享 請收下膝蓋！
猛
讚！
推
38!!!請收下我的膝蓋，敬佩萬分
厲害
推
推
好厲害，感謝分享
好熱血 看了腳底發燙
推
推
哇賽Big Z，這趟真值
哇，魔鬼筋肉人大會師，厲害！
推
推！
感謝分享！
大推
好讚
60
[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？上網搜尋了一下100公斤啞鈴臥推的影片 都是西方人達成![[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？](https://img.youtube.com/vi/XOAVMbA1l4g/mqdefault.jpg "[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？")
49
[閒聊] 健美選手那種算是現實的超人類了嗎如題，各種漫畫、動畫作品裡都有這種靠藥物、改造達到超越人類極限的超人，如美國隊長、喪鐘、士官長、班恩，這種聽起來都像遙不可及的科幻情節。 但仔細想想，現在大力士、健力、健美裡那堆藥罐子的運動表現，能算是人類極限嗎？像Larry Wheels 十幾歲開始打藥，18歲像身材像超級英雄一樣，19歲就能臥推220公斤做組。 作為比較，普通男大生第一次臥推可能能推個50kg就算強壯了，如果完全無藥物加強，深蹲硬舉臥推世界記錄會遠不如現在的紀錄吧。那他們是不是算現實中的生化戰士了。 -----![[閒聊] 健美選手那種算是現實的超人類了嗎](https://i.imgur.com/0kO7eAUb.jpg "[閒聊] 健美選手那種算是現實的超人類了嗎")
33
[問題] 為什麼蹲舉賽事不能用護槓？各位板上的健身、三項、健力高手們好 昨天在YT看到陳醫師新的影片 底下留言在討論說為什麼不能裝護槓就好 陳醫師似乎也不清楚![[問題] 為什麼蹲舉賽事不能用護槓？](https://img.youtube.com/vi/yk35QFRY8EQ/mqdefault.jpg "[問題] 為什麼蹲舉賽事不能用護槓？")
24
[討論] 日本的傳統健美為什麼看起來都偏小？有在注意日本的比賽，發現他們比「健美」的選手，第一個都不高， 第二個肉量連跟台灣的重量級比都顯的比較小體重輕，像東京這個比賽， 75公斤以上好像就是最重的量級了，但是其他的聯合項目比賽， 感覺健體或古典健美的選手，都比這些傳統健美的選手大隻。![[討論] 日本的傳統健美為什麼看起來都偏小？](https://img.youtube.com/vi/EhqKVbgdE3w/mqdefault.jpg "[討論] 日本的傳統健美為什麼看起來都偏小？")
Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）我覺得原因很單純 不管專精運動是否冷門 但能夠在年幼時被注意到天分 進而一路過關斬將到國手等級的選手 通常基礎體能協調性等等的地板起點