[問題] 健身知識帳號推薦
長大之後就越來越不愛看書了，平常生活中的任何資訊都是從社群媒體上得到的
連我愛的健身也一樣，也是看一些健身網紅的帳號來獲取健身的知識
像是Candice、漢娜或是建工和萵苣的貼文等等
想知道版上的巨巨們有沒有類似的帳號可以一起交流交流~
不要是書籍類的都好XD
https://i.imgur.com/DEvPbFb.jpeg
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唯一推薦陳醫師
還不如請個好教練 實作一次還比較好。這都還不提有些
網路資訊有些是錯誤的。
唯二推薦早期的館長
newbe weightlifting，感覺不錯？
我覺得超核心健身房的YT影片還滿用心的，還有GRACE的TRX
教學
怎麼可以沒有我的May女神!! May的帳號還有很多健身人的
飲食食譜可以看 超級愛她~
看來看去講的都大同小異
找跟你頻率相同的看, 因為太臭屁、太誇大的你看不下去~
我覺得IG上奇怪的健身帳號越來越多...
卓叔增重
樓上說may 的真的不是反串嗎XD
may算了吧 來騙錢的
bilibili的 烧毁ㄧ切就是美，在日本工作的健身博主
我都看world gym的，知識文多發文頻率高，也穿插蠻多
自己拍的教學，可以偷學！
有推薦的YouTube 頻道嗎？
請教練幫你看姿勢 ，說不定你脊椎側彎你不知道
https://i.imgur.com/ihESCvV.jpg 今天剛好刷到這帳號 滿
有趣的
推薦大家看看
萵苣的很讚阿，除了有健身的知識文還有一些有趣的影片，
有時候滑到都會不小心笑出來哈哈
http://i.imgur.com/7gaGnOC.jpg 主要影片都在B站
yt應該只是搬運，不過我比較習慣看yt
卓叔
說May的是在反串…吧？
May的食譜看起來很好吃
陳醫師和北美運動學博士
講是一回事，練是一回事
如果對舉重有興趣，不排斥對岸的影片
YT的NewBe Weightlifting 深蹲就好幾片
好像曾經是對岸舉重選手，影片不會太落落長
看卓叔一定要看一下春節大戰熊親戚
你舉例的那兩個女的 身材都沒怎麼進步耶
卓叔
女生的話可以看這幾位，外國的，主要他們安排動作
跟一些小tips我覺得還不錯～
然後YT seam專攻女生練臀的說得不錯，看完他的影片
後我還是乖乖練硬舉吧XDD
推 練健康、尋動率
蓋伊親民，卓叔增重小劇場和陳醫生各種論文佐證，目
前看這三個。
大部分解釋或整理研究論文的頻道, 陳醫師兩個頻道, 北美
布魯斯, 國外的街健, 攀岩, 體操我也看不少, 甚至bboy類
型的也有看, 只是通常是練一些動作找資料時才會大量看
不過最推薦的還是陳醫師的解剖學系列, 真的很有用!
館長？？這咖算了吧
業
還是多讀點書吧 很多網紅的知識短影音都只是片面破碎的
資訊
陳醫師、北美運動學博士生布魯斯、蓋伊 大H
但是有些大佬是出書不開頻道的，像是美國脊醫還有黃阿文
唯一推薦陳醫師
IG: liftrunbang1
IG的dracademy 蠻多可以學的東西
推版主jeffliu0801 ig
歪個樓 不知道為什麼感覺這種健身網紅好像都是女生居多？
有人也這樣覺得嗎？
現在這種健身的社群帳號越來越多了，像wg也蠻多教練
都在經營自媒體的，就算我以前是喜歡讀書的，現在也
都開始依賴網路了
推北美運動博士生Bruce
陳醫師講的滿好的 有回到以前大學讀書的感覺
蓋伊
YT就蓋伊阿
趣味性跟參考性都不錯
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[問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎看某健身youtuber的頻道 常常在影片裡推自己家的辣醬 講得好像真的很好吃一樣 避免業配嫌疑我就不說是哪一位了 總之每次看他這樣推就讓我很想吃看看![[問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎](https://i.imgur.com/9JSH0gtb.jpg "[問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎")
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[問卦] 館長是從何時開始由紅轉黑的啊？我記得一開始館長就是在FB直播 通常都是在講健身的觀念 然後噴一下其他健身教練或是老師的教學 這時候的觀眾群還大多是想看健身知識的 所以算比較小眾吧33
[問題] C級健身指導員該如何準備如題， 有打算考入門的C級健身指導員，想問各位前輩該事先補充哪方面的知識，或是哪些書籍適合先閱讀呢？ 因為爬文大部分在討論便當，有點擔心自己真的是那少數過不了的人，想事先準備好。 感謝各位 ----- Sent from JPTT on my iPhone14
[問題] 精進健身觀念的課程建議各位前輩好，自己大概兩年半前接觸健身，一直都有持續訓練，也蠻有興趣的。 最近有想要利用時間增進相關知識，前陣子有買運動營養學的書籍來看，但覺得還是應該 上實體課程，後續有機會也會想考取相關證照。 目前鎖定肌肉解剖學、運動營養學、運動按摩 因為自己只是愛健身，非專業健身教練，網上有推薦可以先考取中華民國健身運通協會的8
[問卦] 強制健身房飛輪發電不就好了？台灣這麼多健身房，網美網紅又愛健身。 只要請建工、萵苣、館長在健身房安裝飛輪發電 設備。 健康又環保，超級綠能。 各位覺得如何呢？![[問卦] 強制健身房飛輪發電不就好了？](https://img.youtube.com/vi/eGkMAcER8oA/mqdefault.jpg "[問卦] 強制健身房飛輪發電不就好了？")
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[問題] 桃園中路重劃區求健身房推薦小弟住桃園中路重劃區國際路文中路口附近， 看地圖離萵苣國強店很近，走路大概10分鐘 網路上查詢看國強店占地非常大，感覺也是個不錯的場館 因為我是健身菜逼巴，想要一開始有教練帶著操作及教導一些健身知識 但看大家對於在萵苣買課大多是負評，因此感到猶豫7
[花痴] myprotein最新平面廣告男模這幾天滑手機的時候被投放這個廣告 瞬間被煞到~~ 感覺還滿眼熟的 有點像哪個韓星 又有點像台灣的哪個健身網紅![[花痴] myprotein最新平面廣告男模](https://i.imgur.com/JykhC7Nb.jpg "[花痴] myprotein最新平面廣告男模")
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Re: [問卦] 為什麼PTT會越來越脫離現實群眾的想法錯了，沈默的大眾才是現實世界的縮影。 偏偏難以詢問到他們的想法。 而這些人往往對社會冷漠，只在乎生活， 這沒有錯，因為世界充滿太多錯誤資訊， 官方的說法已經不可信。
[玩樂] 高雄Anytime健身交流LINE社群大家好～在地的Anytime健身群組熱烈歡迎各位的加入～ 群組名稱：高雄Anytime Fit健身交流 群主ID：justlineme(請勿直接加line) PTT ID：同發文ID 不論是已經健身一段時間的朋友，![[玩樂] 高雄Anytime健身交流LINE社群](https://profile.line-scdn.net/r/g2/group/og_tag_default_image.png/c.496x273 "[玩樂] 高雄Anytime健身交流LINE社群")
![[問題] 健身完肩膀在移動時會發出喀喀聲](https://img.youtube.com/vi/NN8dOznwM8o/mqdefault.jpg "[問題] 健身完肩膀在移動時會發出喀喀聲")