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[問題] 精進健身觀念的課程建議

看板MuscleBeach標題[問題] 精進健身觀念的課程建議作者
jason3479889
(BALAKA)
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各位前輩好,自己大概兩年半前接觸健身,一直都有持續訓練,也蠻有興趣的。
最近有想要利用時間增進相關知識,前陣子有買運動營養學的書籍來看,但覺得還是應該上實體課程,後續有機會也會想考取相關證照。
目前鎖定肌肉解剖學、運動營養學、運動按摩

因為自己只是愛健身,非專業健身教練,網上有推薦可以先考取中華民國健身運通協會的體適能C級教練證照。
上網也有找到台灣運動保健協會、動動好國際研習學院、臺灣運動營養學會等蠻多地方都有相關課程。

想請問前輩們有沒有推薦哪個單位的課程,或是就我這樣的初學者來說應該從哪裡著手比較好~
謝謝各位前輩。


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※ PTT 留言評論
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cubegaga03/31 21:21KAT

cubegaga03/31 21:22肌肉解剖看陳醫師的影片應該就很夠用了

usnavyseal04/01 03:493dmaps cafs nkt 這幾個是動作控制的

line6sorrow04/01 08:05手邊一定要有解剖學+肌動學沒事常常翻,基本的肌動

line6sorrow04/01 08:05學跟肌肉起止點不夠熟悉,完全跟不上大部分研習課的

line6sorrow04/01 08:05節奏,聽了也沒辦法很有系統性的吸收

line6sorrow04/01 08:05肌動學跟解剖學當教科書唸會很無聊,有訓練習慣就常

line6sorrow04/01 08:05常思考自己現在哪裡痠,訓練的動作模式怎麼套肌動學

line6sorrow04/01 08:05進去分析

b5410204/01 11:43回去學校讀書

morgankhs04/01 12:23四大證照考一張就對了 直接念CSCS最快

BohemNo304/01 12:43推台灣動作專家的Bak

CarlosArroyo04/01 13:17台灣動作專家協會

r6604/01 13:44優先四大證照,台灣C級便當不用浪費錢去

kgblbarbar04/01 14:10Ace講的解剖和營養都很淺 畢竟整體的內容太多 建議找

kgblbarbar04/01 14:10個強的教練上個一對一試試

itisnothing04/01 15:06相信訓練 玩人體

dandywu04/01 18:08KAT

jeff080104/01 21:51沒基礎的話只推四大CPT,不管怎樣都比那些台灣阿薩布魯

jeff080104/01 21:51的課程內容好多了

kuroda04/02 02:31KAT的"私人教練培訓課程"就是for四大證照CPT,其中有一

kuroda04/02 02:31位講師現在是台大醫院兼任主治,同時也有在當一對一教練