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[閒聊] 日本當地乳清幾款心得

看板MuscleBeach標題[閒聊] 日本當地乳清幾款心得作者
TheoEpstein
(Red Sox→Cubs→?)
時間推噓47 推:47 噓:0 →:41

先上圖:

1. 森永 乳清+酪蛋白
https://i.imgur.com/GTnFyI3.jpg


2. SAVAS 乳清蛋白
https://i.imgur.com/fef4FUn.jpg

3. SAVAS 大豆蛋白
https://i.imgur.com/OqmFMsM.jpg


國境解封之後,人在日本的時間變多了,最初是沒有喝乳清,在旅館徒手健身。
但效果不好,待一週回國後回健身房感受的到衰退。
(尤其是一開始還是0+7,兩週沒上健身房明顯有差)

雖然看板友分享了很多在日本也能去的健身房,但還要帶健身服裝甚至鞋子有些麻煩。
所以目前是用迪卡儂的阻力帶+水瓶在旅館進行簡單的訓練。
然後營養補充則是在日本當地買乳清,喝不完的帶回來台灣繼續喝

分享一下最近喝的這幾款。

首先,日本喝乳清的習慣跟台灣不太一樣 ,他們喜歡用「小匙」....

像這樣的,附在包裝「外面」
https://i.imgur.com/uzoVzxQ.jpg


一份是「四匙」
https://i.imgur.com/ZHP05d3.jpg

有夠不習慣............

然後,SAVAS乳清「非常好溶」,不需要搖搖杯,放杯子用湯匙攪就可以溶開。

https://i.imgur.com/8F9J1LX.jpg

像這樣。

回台灣用搖搖杯,更是嚇死人的好搖,
隨便搖一下溶的超徹底,比什麼ON戰神BSNTryall都好溶。

味道也很不錯,但缺點就是每份蛋白質比例稍微低了一點。

SAVAS大豆蛋白,每份28g,蛋白質20g,71.4%而已

SAVAS乳清蛋白,比例跟大豆蛋白一模一樣,71.4%而已

森永乳清+酪蛋白,這款我不太喜歡,不太好溶(酪蛋白的關係吧),味道很淡。
但一份30g,有蛋白質23.3g,77.7%反而比SAVAS高。

價格上,每家藥妝店都有價差,以Amazon.JP的價格來看。(皆比較3-4千日幣的)

1. 森永 乳清+酪蛋白,3917jpy,870g,29份,可得出蛋白質675.7g

經計算,每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣)

2. SAVAS乳清蛋白,4022jpy,1000g,35.7份...(居然不是整數?),蛋白質714.3g

經計算,每克蛋白質為5.6日幣(約1.23台幣)

3. SAVAS大豆蛋白,3726jpy,900g,32.2份,蛋白質642.9g

經計算,每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣)

參考標準:
ON金牌,2399台幣5磅,蛋白質比例高達79%,不愧是最有名的。
每桶1704g蛋白質,得出每克蛋白質為1.4台幣。

拜日幣便宜之賜(上述是以0.22去算,但最近匯率已經0.21了...更便宜),
在日本買SAVAS乳清,還比在台灣買ON的「每公克蛋白質價格」便宜一點點。

口味上,我覺得SAVAS較好。
好溶解這點遠勝ON/BSN等各牌。

然後不要問我台灣賣的SAVAS味道怎樣,好貴,沒買過。



同場加映另一款日本乳清。

AIME PROTEIN
https://i.imgur.com/tKoeMoI.jpg


紙盒外包裝,本體還是夾鏈袋設計
https://i.imgur.com/wD79H92.jpg

也是號稱用湯匙就可以溶,不需要搖搖杯
https://i.imgur.com/osE6kYG.jpg

內附精裝介紹小冊子,代言人是深田詠美
https://i.imgur.com/ZegSEAg.jpg

貴到翻掉
375g要價3980jpy,每份25g只有16.7g蛋白質。
平均每克蛋白質要價15.9日幣(前述幾款的近三倍價格!),約台幣3.5元。

不過賣點是鐵質跟鋅(亜鉛)的補充,每份含7mg鐵與15mg的鋅
跟克補B群+鋅的鋅一樣多了,根本是保健食品而不是乳清了吧.....

大概是這樣,抛磚引玉。

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cccone06/05 17:17推王桑

上次行程收獲是請相澤南錄了一段

「健身加油!」

為主題的15秒短片(笑) 回來後每次去健身房前看一下,更有活力。

sos777001306/05 17:19savas在momo有看到根本沒人買,還放到即期,我就在想

sos777001306/05 17:19不知道什麼問題。

應該是價格吧。台灣賣的幾乎是日本當地的兩倍價格。

pas79621006/05 17:24Savas酷澎有在賣,1050g 1328台幣

se242206/05 17:25蝦皮有即期良品 有需要趕快去看

TheoEpstein06/05 17:27我不會在台灣買啦XD 貴太多。

TheoEpstein06/05 17:28昨天趁Amazon特價,980g買772台幣而已。

TheoEpstein06/05 17:29https://i.imgur.com/fUty72t.jpg

TheoEpstein06/05 17:29我週四到日本剛好可以自助取件(類似郵局便利箱那種)

TheoEpstein06/05 17:30現在國境解封,每個月去日本的人很多,這篇是給飛日

TheoEpstein06/05 17:30本的鄉民參考。

southernwood06/05 17:31好奇森永會不會有牛奶糖味道(認真

TheoEpstein06/05 17:32認真說,沒有,幾乎不甜。

h124289006/05 17:39SAVAS 保久乳清好喝

TheoEpstein06/05 17:40那個真的好喝

TheoEpstein06/05 17:45不過台灣就算引進,一瓶會賣到90吧?(日本賣150jpy)

choubinshou06/05 17:45台灣 Tryall 的也是一份四小匙

choubinshou06/05 17:47台灣唐吉訶德有賣Savas,但我沒注意過價錢

TheoEpstein06/05 17:54記得也是一千多

crazysix06/05 18:06我去日本準備試試看SAVAS分離的AQUA系列

crazysix06/05 18:06不知道是不是要區分開 只有柳橙口味ww

crazysix06/05 18:11溶解度主要還是卵磷脂加多少吧 所以越好融蛋白相對更少

柳橙www

seanidiot06/05 18:17森永的那款有牛奶糖的味道嗎?

crazysix06/05 18:23@seanidiot 森永ココア味是可可

crazysix06/05 18:23牛奶糖要選森永ミルクキャラメル味

cccone06/05 18:30羨慕有相澤南打氣影片

wupeter0906/05 18:38台灣的savas有夠盤

pezon12306/05 18:39日本哪種門市有賣呢

藥妝店。 不要懷疑,就是台灣人最愛逛的藥妝店。 滿滿的蛋白質補充品。日本是把蛋白質補充品(乳清/蛋白棒)當日常保健的。

max040706/05 18:44上次也買了一包savas的粉,刷新我的難喝乳清排行榜

max040706/05 18:44明明即飲的很不錯的說

你是買到什麼優格口味的嗎.....

se242206/05 18:54SAVAS的乳清喝起來怎樣 有人喝過嗎

acircus06/05 18:58SAVAS保久乳清很方便口味又不錯

acircus06/05 18:58去日本玩的時後都買那個補蛋白質

babyface197706/05 20:21看到王桑我以為跑錯板

MK4706/05 20:24

max040706/05 20:57應該跟你那個一樣,可可亞

ro123eo06/05 21:01上次去真的到處都看到SAVAS

max040706/05 21:01總覺得喝起來很淡,很像ON加兩倍水稀釋的味道

payaya06/05 21:02台灣的價錢真的很鬼

kidd08506/05 21:04王桑都去哪邊買乳清啊?

se242206/05 21:44SAVAS的香草口味有人喝過嗎 跟on很像嗎?

TheoEpstein06/05 21:45藥妝店/Amazon

TheoEpstein06/05 21:46你水會不會放太多了?SAVAS它一份是250ml而已(ON味道

TheoEpstein06/05 21:46比較重我都會習慣用300~400)

TheoEpstein06/05 21:47有機會飛日本時去藥妝店不要只看台灣熱門的那些藥,

TheoEpstein06/05 21:48多走兩步看他們高蛋白補給品,超多選擇啊。

sun018306/05 22:08推王桑

gogojume36906/05 22:19Bic camera、yodobashi或是超市也有賣,唐吉訶德當然

gogojume36906/05 22:19也有

currit06/05 22:38年初去日本 不敢買 怕味道不合 看來失策了

dxiie06/05 23:18SAVAS 保久乳清巧克力口味好喝到翻掉 但香蕉就有點怪XD

mobilekon06/05 23:23SAVAS的奶茶口味也很好喝

q16171906/05 23:44我買台灣savas 不管怎麼搖最後都會剩一小坨沒有化開的…

之前好像看過有人寫說海外賣的跟日本國內的,生產地方完全不同?

idareyou06/06 00:29有在藥妝店買savas 可可亞口味,比ON還好溶

idareyou06/06 00:29但是是濃縮乳清 乳糖不耐症的注意一下

yvonneeeee06/06 00:39感謝分享 好酷

jamescle2306/06 01:11王桑感覺很壯

rocky2081106/06 07:37藥妝還有各種蛋白棒買起來也超便宜

sporplo022106/06 08:12森永那個蛋白棒在當地買超便宜 台灣代購直接漲一倍

便宜到

很難「湊免稅」

的程度。 免稅規定是稅前5000JPY以上,要買到快50根蛋白棒...(這樣買大概是台灣代購的1/3) 不過蛋白棒跟蛋白飲料都是方便,以每克蛋白質價位來說,大概是粉狀的兩倍價格。 而且會喝(吃)進很多不要的東西,另外就是蛋白棒跟蛋白飲的內容量不少是大豆蛋白。 以蛋白質較高(15g)的ベイクドチョコ口味來看: 蛋白質15.8g

脂肪10.1g

碳水14.1g (糖12.6g)

一根就208大卡,當「肚子餓的時候的點心」還好, 當成蛋白質攝取方式的話熱量應該會很過癮.... 對照組,SAVAS乳清蛋白粉: 蛋白質19.5g

脂肪2.0g

碳水3.7g

熱量111大卡

gentleman31706/06 08:26深田詠美幫你增加蛋白質 聽起來有點色色的

STi201106/06 08:39深田詠美最近練很大

她為了乳清宣傳真的很認真。

bitcheggs06/06 08:55推王桑XD

※ 編輯: TheoEpstein (36.226.158.175 臺灣), 06/06/2023 09:21:58

ppliama06/06 09:28這次在日本也帶一堆蛋白棒回台灣,超便宜...SAVAS巧克力

ppliama06/06 09:28我覺得好融但有夠甜,小包裝送人不錯

a6688002206/06 09:59推 真的喝過SAVAS後就不會想換別牌了

decom06/06 12:19台灣的Savas是新加坡製的,台灣跟日本我都買過。台灣的粉末

decom06/06 12:19顆粒比較大顆也跟上面板友說的一樣有時候會溶不完全,日本

decom06/06 12:19的隨便搖兩下就好了味道則是差不多。

tryit090206/06 12:57Savas 好喝

Edan06/06 13:06謝謝推薦

q16171906/06 13:23難怪!我還想說我買到粉王 原來只是新加坡來的

wei20020806/06 14:57Savas大豆奶茶,喝過最好喝的大豆蛋白,又好溶

TheoEpstein06/06 16:11聽了樓上這樣講,馬上來一包:

TheoEpstein06/06 16:11https://i.imgur.com/6Nx1deF.jpg

dogless06/06 17:04推王桑

cute1582506/06 17:46請問蛋白粉可以買了直接行李箱帶回台灣嗎?

cute1582506/06 17:46想買蛋白棒跟高蛋白回去

TheoEpstein06/06 19:23託運行李絕對沒問題,手提的話不能有「液體」,所以

TheoEpstein06/06 19:23蛋白飲不行,蛋白粉可以但很重,手提行李小心超重。

TheoEpstein06/06 19:23(美國線粉末限350ml,日本沒看到這限制)

payaya06/06 20:07想日亞買用轉運寄回台了 但運費應該很可觀

wei20020806/06 21:55推薦大豆奶茶加無糖紅茶超好喝

bullfighter06/07 01:21推分享

clearcard06/07 12:27推分享!好讚!

justicem06/07 16:31我個人推winzone(日本新藥)耶 市面上買不到要上日亞買

justicem06/07 16:32超級好溶 我個人體感覺的甚至比SAVAS還要秒溶

justicem06/07 16:331kg 3240yen也便宜

preprice06/07 21:10savas推,今年去三次已經帶了7.8包回來