[問題] 台南健工開元廠教練推薦(適合長輩)
如題
因為家裡父母年紀漸長(大約65歲上下)
想替他們養成基本運動的習慣
有和他們溝通過,並不排斥
運動習慣:
父親有運動的習慣(固定會去健身房走跑步機)
母親少有運動習慣
需求:
1.想幫他們找一個適合的教練,固定上課,維持基本肌力。
2.平常沒有上教練課的時候,也可以去健身房上上團課,動一動。
3.兩人皆已退休,白天晚上都有空。
4.目前傾向找尋家裡附近的健身房,比較近的是開元健工。
5.如果有適合的模式,也可以推薦給我。
感謝各位協助了
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我記得有張教練證ACSM是針對中老年人的 你問問看建工?
應該說那是協會 你查查看相關證照
良善的提醒:若長輩還看得圖、及英文字,就不用花冤枉錢了
! 我也60歲了混了多年的器材,也不用靠針炙,反到天天浴
室報到,健保卡用我好給倍!
良善的提醒,尊重專業,不要用自以為的方式來進行訓練,如
果有經濟能力,花錢請教練促進身體健康,一定比自己亂練身
體受傷來得好
專業? 我每天見到面的老人們,不乏買過一堆課程的人!
亂練會受傷喔!這話好熟悉~
擋人財路,如殺人父母! 我飛走~
直接找工作室吧,健工裡面有關於銀髮族的證照根本沒幾
個人有,都嘛亂練
抗老化、銀髮族專業的 我只想到怪獸訓練
有需要健工顧問的話可以找我,謝謝
有60歲的老版友 真的好少見
推小型健身房,最後是教練本身都還要持續在參加各種比
賽的
最後是(X)—->最好是(o)
擔心的話可以自己先上幾堂課後確認教練ok再幫長輩報名
如果是參加健美比賽我還真不知道跟長輩訓練有啥關聯?
看到的大型健身房教練課(對象老人)上課情形: 教練幫你清
潔器械坐墊 → 並且開始聊天 → 教你操作器械 → 老人開
始操作 → 組間休息繼續聊天 → 老人操作 → 組間聊天
然後這樣一堂(1小時)要1,300(聊天也是每分鐘22元)有夠貴
回樓上,我是超過70歲的老鄉民。真的在花1500元/堂買教
練課,與其留錢給不孝兒女不如花錢在自己身上。老人學
習能力較低,教練陪聊天慢慢教,是很愉快的
去按摩聊天都沒這麼貴, 1300都可以聊2個小時囉...XD
我只健身二個多月,就不太用拐杖,可以逛前慈湖後慈湖
不用人扶著走。有肌力可於七月去歐洲找老朋友。我希望
永遠不進安養院被虐待
樓上奶奶好強!
超過70歲會上ptt 聽過最年長的了 好猛
70歲版友會用ptt真的很厲害 我媽只會看fb line
yt 這些最基本的
其實陪伴老人運動聊天也是一種商機 教練有業績客戶有窗口
70y 好猛
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