PTT評價

Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!

看板MuscleBeach標題Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!作者
SakuraHana
(櫻花)
時間推噓 1 推:3 噓:2 →:1

※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言:
: https://tinyurl.com/bvx8h9th
: 每周做 2 次重訓最有效率?
沒毛病啊,效率≠效果,

效率就是效果/時間or次數,

3次的效果可能比2次多10~20%,但分母是多50%,

所以2次的效率比較好。

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.133.166 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: SakuraHana (220.129.133.166 臺灣), 04/11/2024 22:13:43

ckai198304/11 22:49不要回廢文浪費版面

secretfly04/12 00:59現在是怎樣 版主都不管了 到底?

heavenbeyond04/12 01:41那為什麼不是一輩子練一次效果最好呢?

wc4eva04/12 01:44起床固定練一下仰臥起坐

Stonghenge04/12 09:03板主不就顧著分享自己的粉專跟IG而已嗎

secretfly04/12 09:15可悲 該水桶的不桶 鬧版一堆以為有趣喔