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[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻

看板MuscleBeach標題[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻作者
nocash
(show me the money !)
時間推噓11 推:12 噓:1 →:8

想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻?

打排球應該不會用到科技吧?怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好?

純閒聊,不適合等等自刪

https://www.ettoday.net/dalemon/post/1967

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csgo77062803/29 11:20一直練跳…

louis526503/29 11:45

rtoday03/29 11:57入隊選拔的時候,就是用屁股來選的

eddie90903/29 12:08深蹲 硬舉

secretfly03/29 12:10基因 重訓 還有啥答案?你想聽到什麼?

cow6010603/29 12:57常運動到下肢而非久坐

a112121003/29 13:03蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間

a112121003/29 13:05不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的

a112121003/29 13:06一般人練可能也練不出來

gigi03050703/29 14:52你不知道排球要托球或者要接球其實都會稍微蹲下作緩

gigi03050703/29 14:52衝嗎?

komoa03/29 19:191X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲 不用練跳臀部就很

komoa03/29 19:20強大~~,尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~

komoa03/29 19:22L的大腿跟臀部更強~~ 移動幾乎都低重心在移動

fegat03/29 22:26其實跑跳運動屁股都很翹 田徑也一堆

TaiwanNeko03/29 23:39排球要練三頭,扣球比較有威力

Apple023003/30 11:00若不是要救球 場內也都微蹲著移動

nature2330603/30 14:15這哪算美尻

mrcookie198703/31 09:39有在運動的年輕妹子尻能醜到哪

XXPLUS04/01 04:39多跑跳運動的臀都會很翹,但不會大