[問題] step fitness?
各位版友好
請問這個東西主要是拿來幹嘛的？
https://i.imgur.com/pLlbrDW.jpg
我看上面寫step fitness
能拿來跌很高練跳躍力嗎
會不會疊太高不穩 跳上去直接摔下來
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推
嗯..墊腳好用
推
找一下「階梯有氧」
噓
推
做有氧 也有看過有人墊高來拉CABLE上的單槓
推
或是震動機拿來躺
→
坐著吃雞排
爆
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