[問題] 北門西門北車健身房、教練推薦
大家好 我是想開始重訓的新手
以前只會在學校健身房跑步
好一陣子沒運動了 想除了有氧 加入重訓
請問 北門(佳) 西門 北車 附近有什麼健身房比較推？（已爬文 但北門好像蠻少的）
自己是有看到自由重量北門館好像不錯 還沒去問
教練的部分想問有早上大概5-8點可以上課的嗎？
（其實時間很彈性 也可以改時間 但想說固定一下 ）
本人體力弱兼玻璃心 求nice的教練QQ
還是學生不能太高額...
感謝！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.244.32 (臺灣)
※ 編輯: Dreamerrr (42.72.140.154 臺灣), 10/27/2020 23:41:07
※ PTT 網址
※ 編輯: Dreamerrr (223.140.244.32 臺灣), 06/09/2020 04:25:36
推
好羨慕身高
推
萬華運動中心
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地點方便的話 站區wg
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Amazing
推
推萵苣也太過份
推
也想問～但我不推萬運的教練課
推
西門 推拉茲夫～
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作者搜尋 lesfu
推
推lesfu +1
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北車只推植健身
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三樓那個我不知道體脂會不會減，不過荷包一定會先乾
推
同年齡欸，但比我高也比我重= =
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北車站前萵苣 離捷運出口比較近 早上6點開也比較符合你的
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時間
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3f Bad
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西門 liberate fitness
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liberate fitness
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自由重量，找我
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這要看你經費吧
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學生就想辦法賺錢，沒錢就自己從網路資源看怎麼練不要什
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麼都當伸手牌
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Re: [討論] 好像要強制戴口罩了疫情開始去健身就一直會戴 理由很簡單 第一就疫苗沒有問世 第二就密閉空間沒理由進電梯要戴進健身房就可以不用 練健身不需要練到邏輯自助餐15
Re: [新聞] 館長談解約…史丹利聽完氣哭回館長「我都首先阿奉勸所有的胖子 減不下來的那種 千萬不要信健身房跟你說來上課就會瘦的事 如果你重訓要達到瘦身效果是可以的 前提是你要達到消耗的能量![Re: [新聞] 館長談解約…史丹利聽完氣哭回館長「我都](https://i.imgur.com/IxtUWIhb.jpg "Re: [新聞] 館長談解約…史丹利聽完氣哭回館長「我都")
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[問題] 北門附近美食求推薦Hey 我hey啦 北車跟西門都是美食集散地 但往旁邊走一站北門 好像什麼毛都沒有QAQ 有沒有人推薦什麼好ㄘ的呢?![[問題] 北門附近美食求推薦](https://i.imgur.com/aKXqABnb.jpg "[問題] 北門附近美食求推薦")
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[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔???個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了 如果一小時做重訓 30分鐘有氧感覺就很ok 但是最近很多新的理論是說這樣好像前面做的重訓效果會被後面有氧給吃掉 做了等於白做13
[問題] 台中市西區健身房教練推薦最近搬到台中工作（女生）, 之前在台北有上過一對一的基礎重訓10堂，基於本人很久沒 運動+協調性、柔軟度都不是很好，因為算重訓菜雞，上過某健身房的基礎重訓團課，覺 得學生太多教練無法顧及每個學生的動作，所以想說一對一可能比較適合我。 因住在比較靠近西區柳川那邊，所以目前考慮的二家健身房為銳勁健身工作室及養肌廠健 身房，希望能有去過的大大們能給予一些建議，或有想推薦教練也非常感謝！10
[心得] 南區重訓地點分享地點其實在版上很多相關的推文都有提過， 就是文南活動中心。 會知道這個地點， 是大概4年前版友曾經推薦自由教練～ 私訊給版友詢問時，9
[問題] 新手想問要在健工上教練課還是外面上如題，加入健工後 平均一週有四天在裡面 之前曾經上過別間健身房教練課一對二的十堂課 上完十堂後還是不太懂 有看youtube影片
[心得] 新手上教練課重訓心得為避免業味太重 開頭先註明 此篇為臺中Benefit健身工作室PPT鄉民體驗活動的心得文 因為家裡是住公設有附健身房的大樓裡 一開始想找教練時完全沒有想從還要綁年的健身房找 於是在版上尋找工作室類型的或是非連鎖不綁約的健身房2
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊 有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房 幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做 很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低 啊練得本來就是不一樣的東西1
[問題] 板橋新埔北門私人教練推薦如題 本身應該不算是運動新手..但對於重訓這方面是新手 長期上飛輪、壺鈴、TRX等等團課，都是以團課類型居多 這陣子真的上團課上到很厭倦了，提不起勁，想說來學習新的東西 主要是想找平日一早，早上6:30左右可以上課的私人教練