[問題] 請問增肌期可以喝珍奶嗎？

ccugoo10/23 16:01不行 喝了之前練的都白費了

obov511610/23 16:01樓下噓誰要看珍奶圖

line6sorrow10/23 16:01我都點珍奶無糖去冰去珍珠不要奶

line6sorrow10/23 16:01回來自己加三匙乳清，這樣喝沒什麼問題

hodyangel10/23 16:08增肌期可以

gracek761410/23 16:09戒糖是最有效的 喝茶類吧

clock022010/23 16:11可以喝

neiltsang10/23 16:12喝你同事手打豆漿蛋白質比較高 個人建議天天喝

elliswu10/23 16:18喝啊

ssabjm10/23 16:22認真回我增肌期減脂期都會喝黑糖珍珠鮮奶

JieFu10/23 16:24認真問 為什麼不能喝

PussySucker10/23 16:25樓上neiltsang已構成性騷擾了 原po建議提告

alloc10/23 16:27有珍奶怎麼能少了雞排

neiltsang10/23 16:30PussySucker你的ID才是性騷擾 笑死 豆漿蛋白就高阿

neiltsang10/23 16:31你這種沒有在練的來這裡鬧 楚哥怕怕><

KobeNi10/23 16:31喝啦，哪次不喝

tupacshkur10/23 16:32喝啊，同事請的，不喝不給面子喔!

em410/23 16:35要增肌 碳水怎麼可以少

linkuangkuan10/23 16:35動不動就告，告你媽浪費司法資源

PussySucker10/23 16:36原po去提告他的話po出三聯單我匯NTD500當車馬費給您

nh50712110/23 16:42哪裡性騷擾了 用手磨豆漿有什麼問題嗎?

sunshinecan10/23 16:44千萬別喝 上次有個板友不小心喝了一小口珍奶 結果就

y070718610/23 16:48練成館長

ctct051310/23 16:52這樣也要告？ 我快笑死了

KANSANSIOU10/23 16:53手打豆漿 臭惹嗎

diablome16810/23 17:01車馬只願意贊助才500 是有多窮 好可憐

kuninaka10/23 17:15可以啊

JKL21810/23 17:25手打豆漿還有解釋的餘地 很難告贏的

qb11042510/23 17:27為啥不能喝

a5566520303110/23 17:32你先改無糖

pp09612710/23 17:34為啥不能喝豆漿 觸動你敏感神經囉呵呵

louis526510/23 17:36是拿玻璃啞鈴嗎？

lp141710/23 17:41我每天都喝豆漿

littlebun10/23 17:45今天關鍵字怎麼不管用

EulerFormula10/23 17:52可以增重 不一定增肌就是了

Audien10/23 17:54不要喝的話 送給我 謝謝

Astringent10/23 17:54偶爾喝又沒關係 妳沒有要比賽在意這麼多幹嘛

GetMoney10/23 17:55自稱小妹發廢文，一堆菜逼八音量比教召上戰場還大.....

michael2610/23 17:58廢文

linkuangkuan10/23 18:01500笑死人，我給你1000喝我豆漿啦窮人滾一邊

ha15525610/23 18:17我愛喝手打豆漿!讚

lafayee10/23 18:18xxxxxsucker你的id讓我很不舒服

Royalwarrior10/23 18:24妳是在增脂，不是在增肌

Takasteric10/23 18:54你有特別需要乾淨增肌嗎？如果沒有的話，蛋白質吃夠練

Takasteric10/23 18:54夠，剩下隨便

george121810/23 19:05純噓八樓

cocazero10/23 19:16可以

a095897322610/23 19:45體脂先減一減在說

louis21000010/23 20:04500車馬費不夠

s250020510/23 20:15每天都喝再說

askker10/23 20:38可以增脂

otakunan10/23 20:42不行，至少要配一片雞排

happyrvll10/23 20:57快點提告 我想看笑話

senils10/23 21:02喝豆漿也要告？？早餐店全都讓你告好了

aoog585810/23 21:11增肌一天要照三餐喝

eq0eq10/23 21:36喝

ming012810/23 21:37某ID低俗要叫人告性騷...

drj5910/23 21:47那我是不是先告你ID

redface120910/23 21:51建議配雞排 比較入味

ZBeta10/23 21:59喝 我通常會配鹽酥雞 九層塔多一點

boy103110/23 22:05可以啊 妳太瘦了，160/100差不多，珍奶每天五杯持續一年

boy103110/23 22:05可達標，加油啦

Tomsen10/23 22:10喝杯珍奶也要告來告去 不要這麼火爆

wwwpietw10/23 22:11喝啦哪次不喝

vovzz10/23 22:31不行 會白練

TosakaSakura10/23 22:37當然不能喝啊，記得道謝退還給你同事，健身人生活飲

TosakaSakura10/23 22:37食都很嚴格，本就很難交朋友你不知道？

w2810356610/23 22:49隨便喝 增肌熱量要夠才有力重訓

pisser10/23 23:06你都有圖片了，不就是買了嗎@@？

windletterz10/23 23:16喝多少，做多少 公平

windletterz10/23 23:17但你有嗎？

jerry1012710/23 23:27建議至少喝3杯才有用

ujm5056110/24 00:20你爽就好

ademgu10/24 00:24兩倍糖

jack9131510/24 00:36沒有兩倍糖怎麼喝啊

rainshow10/24 00:49這種廢文這麼多推我以為有珍奶圖結果給我看珍奶圖，要吉

rainshow10/24 00:50都7414

CO210/24 03:55500太少

newstyle10/24 05:42珍珠乳清還可以吧，珍珠就只是熱量高，但不會影響肌力訓

newstyle10/24 05:42練

morgankhs10/24 09:06你脂肪都那麼高了 跟我說增肌？ 先增脂吧

p0917198910/24 09:40有奶 算補充蛋白質 建議來兩杯XD

xiaoyao10/24 11:31捐給遊民啊

marunouchi10/24 15:17我是一個月一杯，解放一下犒賞自己

yeahwazzup10/24 15:35熱量算好 營養素抓好 減脂也可以喝

yeahwazzup10/24 15:35我連備賽都在喝了

shcjosh10/24 16:31每個人對精緻澱粉的反應不同，要試試看才知道

youkisushe10/24 17:34這484釣魚大成功啊

iamoldtwo10/24 20:09熱量算好就好，我自己是不喝

iamoldtwo10/24 20:10剛熱量加工食物就是易成癮

anotherlife10/24 22:55笑死才出500先存到5萬再建議別人吧

clock022010/24 23:43增肌期一天至少要兩杯珍奶才有效

jpmartinchen10/25 06:49喝啊 超好喝的 喝完可以變巨巨

book236810/25 09:25？

sean471210/25 13:07廢文zzzz

alice7822610/26 09:11珍珠鮮奶茶無糖，有蛋白質有澱粉，但運動量不大還是不

alice7822610/26 09:11要這麼搞比較好。

shakeM10/27 10:52喝阿補充蛋白質

et0021110/27 11:52可以

kope492m10/28 02:44喝了肌肉會爆炸 小心