[情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級
與健身房最直接相關的，大概就是第一、二、三、四點。
衛生福利部：
發文時間：2021.5.11
！！因應社區傳播風險升高，指揮中心即日起至6月8日，提升疫情警戒至第二級，實施相關限制措施，嚴守社區防線！！
**中央流行疫情指揮中心今(11)日表示，因應國內出現感染源不明之本土病例致社區感染風險增加，為防範發生持續社區傳播，自即日起至6月8日共4週，提升疫情警戒至第二級－「出現感染源不明之本土病例」，並對於個人及外出、集會活動、營業場域、大眾運輸實施相關限制措施如下：
一、避免出入人多擁擠的場所，高感染傳播風險場域，民眾須依規定全程佩戴口罩，未遵守規定且勸導不聽者將嚴格開罰。
二、所有集會活動需落實確保民眾維持社交距離或全程佩戴口罩/使用隔板，並落實「實聯制」、體溫量測、消毒、人流管制、總量管制、動線規劃等措施，否則應暫緩辦理。
三、原則上停辦室外 500 人以上，室內 100 人以上之集會活動，但上述集會活動若能採固定座位且為梅花座、實聯制、全程佩戴口罩、禁止飲食，得提報防疫計畫報請地方主管機構核准後實施。
四、營業場所及公共場域應確保民眾維持社交距離或全程佩戴口罩/使用隔板，並建立實聯制，執行體溫量測、手部消毒、環境清消、人流管制、總量管制、動線規劃等防疫措施；無法落實前述措施之場所應暫停營業。必要時，將強制關閉休閒娛樂相關之營業場所及公共場域。
五、餐飲業應落實「用餐實聯制」、環境定期清潔/消毒，從業人員佩戴口罩、勤洗手，並協助顧客量測體溫、手部消毒、公筷母匙等個人防護措施；非特定對象併桌共餐時，需維持適當區隔/使用隔板；無法落實前述措施之業者，建議民眾外帶用餐。
六、雙鐵(臺鐵、高鐵)、客運等大眾運輸禁止飲食；5月15日起，雙鐵城際列車禁站票。指揮中心提醒，以上措施將由各目的事業主管機關及地方政府加強督導與稽查，請民眾務必配合，共同嚴守社區防線。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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我可以舉報沒戴口罩了嗎
除了練腿和有氧真的戴不住 其餘時間都有戴口罩QQ 看來得挑
一開門沒人的時候練了
都戴一年多了無感
要檢舉快去檢舉，不要只會在ptt上說
轉home gym的好時機
沒錯！伏地挺身挺起來：
https://youtu.be/IODxDxX7oi4
懸吊，吊起來：
https://youtu.be/_Di7-X4Czq4
彈力帶，拉起來：
https://youtu.be/pxclra95Emk
氣氣氣沒得氣了
得戴口罩練了
無感，平常就在戴了
你貼一下照片才知trx練得如何
哈哈哈，全世界那麼多人在TRX，幹嘛一定要看我的肉啦？ 而且，我也不是用TRX，我用的是NOSSK，優點是兩條帶子是獨立懸吊的，你可以吊得很近 ，也可以兩條帶子吊得很遠，練胸練起來很爽！它的另一個優點是，按照目前匯率，一組 只要大約新臺幣1300就可以入手。所以，我比較常說懸吊，而不稱之為TRX。推薦給不想 砸太多錢買TRX的人：
https://tinyurl.com/4adpv4wz
有推薦的體操吊環嗎？
https://fb.watch/5q2jfMX3O_/ 這一組萬來萬去的
這組很炫唷，哈哈！我那組不行。 不過，相較起來，我還是會選NOSSK，理由是： 1. Gymnastics Forza需要接近天花板的地方設有一組單槓來懸吊，NOSSK或TRX不用。 NOSSK只要一扇門，裝上去，不到30秒就可以開始練了。而台灣幾乎所有的家庭、旅館、 辦公室……都有門，卻不是每個家庭、旅館都有單槓可供懸吊。所以買了Gymnastics Forza的話，你大概只能在你家或健身房練，但無法帶著到處跑到處練（例如你父母或另 一半的家）。 2. Gymnastics Forza的前置作業太麻煩，還要穿戴好腰部的那個不知道叫什麼，才能開 始練。一般的懸吊系統則前置作業不到30秒就完成了。 3. 承2，既然還要穿戴腰部的裝備，攜帶起來一定比TRX或NOSSK還佔空間，也會比較重。 以可攜性來說，就差了一點點。 目前看來，NOSSK、TRX之類的懸吊系統可說是地表上「極簡」的健身器材了，甚至比彈力 帶還要「簡」。因為如果你要練全身大大小小的肌群的話，一條細的彈力帶是不夠的，可 能還是需要搭配稍微粗一點的不同磅數的彈力帶。NOSSK及TRX卻是一組2條帶子就可以包 山包海全都包，讓你不用額外準備任何其他器材，就可以練完全身。
昨天去健身房 櫃台也沒量體溫 滑輪區一個一分鐘吸二十次
次鼻涕 用手指回掉後馬上握滑輪 嘔嘔嘔嘔
今天宣布的昨天當然比較鬆
12樓那組好酷
今天說出社區感染 今天健身房不知道會如何
除了AD-32 有推薦的便宜啞鈴嗎?
居居
笑一樓鍵盤舉報
好嗨
所以現在要去健身房練就要全程戴口罩嗎？
下午剛去，估計還是有七成的人不戴。
WG有網路意見表啊。之前反應飲水機鵝頸頭太短(比熱水短很多
)，很多人都直接插進水壺裝水。 後來還真的有改善@@
全程戴口罩 寧可悶死也不當老鼠屎
還好我都在公園(?
唉，真的慘...年初還想說可以開始不用戴口罩去WG練，
現在又要狂戴了，還要拿酒精狂噴QQ
放心 腦袋需要加槓片的老鼠屎還是佔多數
保證不帶口罩的人比較多 還會從店尾的史斯架對著店門口
剛進來的老鼠屎問 今天練哪
打算休個一周看看狀況 不然練腿要我戴口罩真的會死掉
12樓那組看起來真的很讚
剩一個多月會期...猶豫還要去嗎??
休一週看看情況好了 太多老鼠屎
可能要進第三級 健身房會關門
拜託別關啊…不能去運動我會崩潰
幹....傷好不容易才好 要準備衝刺了說 糙你的武漢肺炎
鍵盤口罩哥，真的笑屎。跟資進黨的嘴砲防疫一樣XD漏洞
資進黨捅，出問題人民扛，真有價值
政治亂入小心水桶
新聞說 可能會升到第三 小心了大家
推
永和三健課早上剛練 個人平常就口罩戴著練
今天八九成的人都全程戴著練了 但還是有人戴都不戴
昨天練背戴口罩..遞減組真的快悶死
今天+16了 感覺再幾天都這樣可能要歇業
桃園某B1健身房還是大約一半不戴口罩，健身房門口都告示了
。戴了能不能繼續練是你家的事，你不戴是大家的事。
轟菌不要怕
教練群提醒別人小力落槓可是提的十分積極，但看見旁邊沒戴
口罩在那練的就直接路過。
平常還是戴比較好 等到疫情發生才戴。搞不好早暴露在風險中
還帶回去給家人。
6/8前暫時先別去練了吧
![[情報] 疫情升為二級警戒至6/8 黃偉哲：南部](https://www.tainan.gov.tw/Images/major_logo.png "[情報] 疫情升為二級警戒至6/8 黃偉哲：南部"){kind=logo}
![Re: [討論] 超核心出問題了？](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/465727138_557675573532330_7405064811318879808_n.jpg?stp=dst-jpg_e35&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi44Mjh4MTE1Mi5zZHIuZjI5MzUwLmRlZmF1bHRfaW1hZ2UifQ&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=BSZhvtVfY-cQ7kNvgGPLo4t&_nc_gid=206a62510a4f4b97802b951e2f425e8b&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzQ5NDU4MDc1Nzg5NTcxMjE4Ng%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYCx7SrQpCLg3Ii648unNo76S2txz5vNgkDBrFeW8Gyjcg&oe=6732291E&_nc_sid=10d13b "Re: [討論] 超核心出問題了？")
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