[心得] ACE-CPT教練證照考試分享
代PO
首先，先感謝之前分享自學ACE的PTT大大們，現在我也來回饋給大家!
從開始讀書到考試當天，前前後後總共花了六個多月的時間。如果你沒有時間壓力、
想要細嚼慢嚥教科書裡的內容，我的讀法或許也適合你喔。
去年美國疫情嚴峻，五月份我生下寶寶，十月份就決定報考ACE-CPT，除了滿足自己對
健身領域的好奇心，同時也想實驗自己，在產後緩緩恢復體力的的運動過程中，實踐
書裡的運動科學。最重要的是，唸書幫助我在動盪不安的2020穩定心情，堅持目標。
這六個月多月以來，周一至周五上午排出時間重訓或有氧，接著準備午餐，等到寶寶
去睡午覺，贏（迎）來的就是我讀書的時間了！到了晚上，等我教完線上課程會再讀
一些，所以週一至週五平均每天我都會讀２個小時的書。週末就放鬆休息!
1. 關於證照考試用書:
The Exercise Professional's Guide to Personal Training (最大本主用書:共16章
八百多頁) + Study Companion (各章練習題)
之前爬文有看到熱心的大大分享最大本裡的7-11章非常重要，包含骨骼學、肌群、重量訓練、心肺訓練、training program評估與設計等等，我也非常認同，是重點核心。 我會在YouTube上看補教老師上傳的體循環、肺循環等影片，幫助我釐清概念。另外，我也發現無論是在考古題或是正式考試裡，好多題都概括前面章節的內容，像是client心理學
、教練職責，但比較容易被考生忽略，但其實很多概念是很相近的，容易混淆，若能好好把握住會更好喔！而最後一章只考了一兩題、營養學也幾乎沒有考。
除了兩本書，還有搭配線上課程一起學，看ACE教練群教每一章的重點內容，各章也都會有線上練習題喔。網路上有許多免費考古題（英文版），所以推薦買中間價位的課程即可，不用擔心考題做不夠多！考前我總共做了四份考古題，兩份是課程附的、另外兩份是網路上的資源，關鍵字是Free ACE Personal Trainer Practice test.
做考古題很重要! 做考古題很重要! 做考古題很重要!
2. 關於考試:
因應疫情，美國ACE從去年開始到現在都是讓考生線上考試、上線上CPR課程。所以我就在家好好防疫、好好讀書、好好考完試了！
考試當天，進入ACE提供的考證網頁，輸入帳號密碼之後，我的監考人員就開始跟我核對身份、遠端控制我的電腦檢查是否有開其他網頁、一項一項考規口頭核定（如不能戴帽子、不能穿外套、不能帶手機手錶計算機、室內只能有考生一人、中途離開座位即放棄考試等）、請我視訊房間一圈檢查是否「乾淨」，接著就開始三小時作答150道選擇題啦！
考前請記得少喝一點水、吃平日會吃的食物比較保險，不然憋尿是很辛苦的！
（苦主舉手）
寫完150道題，提交之後就能馬上看到成績囉！滿分800分，及格500分。
行遠必自邇，在開心自己拿到證照的同時，也虛心了解這僅是拿到運動科學樂園的入場券而已。學海無涯啊！
以上是我的考試心得分享，僅供參考，希望多多少少能幫助到你喔！
最後附上圖文完整好讀版:
https://reurl.cc/4aRpo2
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請問會有例如術科要實際操作的項目嗎？
恭喜！！
ace沒有 很簡單der nsca-cscs才有術科
cscs哪來的術科
樓上是對的 不好意思 我寫的太快了 uksca的cscs才有
術科
uksca的還真沒接觸過...好潮@@
弱弱的問一下。這是國際性健身教練證照對嗎，那只要
考筆試就可以拿到？？？只要會唸書會背題庫，實作很
爛的人依然可以拿到？
UKSCA最近在看 裡面很多內容跟CSCS類似 但更難一點..
知識才是重點 教練能舉多重多壯根本不重要
動作自己學就好了啊 是某些台灣教練喜歡利用姿勢恐懼來
嚇唬民眾，方便自己推課。
沒有東西是不重要的 我自己是比賽選手 證照是比較後
面拿的 我的...老師？ 四大有三張 也是各種講師到處
演講網路上也是蠻有名氣 但從來沒有練過二頭跟胸肩
以外的肌群（我們當過一陣子同事） 教自由重量也是
教的一塌糊塗 你看到會為他學生鼻酸的那種
書自己看就好了
沒證照就不會練了是不是？
為什麼要花錢請一個不會練、沒在練的教練來教你阿？
腦袋知識最終還是必需會應用，個人覺得知識與實際會應
用缺一不可啊
@curtis 那那位怎麼會是你老師(? 專教你二頭胸肩嗎
推
老師=/=教練啊XD 我是上他的學科班 雖然我從來沒請
過教練到現在去比健力 但一路上還是有很多夥伴和前
輩提點過我 我如果要請教練絕對不會請一個看起來沒
在運動的人當教練XD 我覺得知識量很重要啦 但學科跟
自身訓練我覺得都要至少60分才能算是一個合格教練
推
看了也想考一張
可以啦！現在紓困可能還可以領補助4萬
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[心得] 我是如何52天自學考到ACE?(文長）代po 首先，先感謝PTT分享自學ACE的大大們，去年年底考上ACE的我也回來回饋給大家了！ 建議想自學的人 1.沒有很好的英文能力沒關係，因為有英文版和中文版可選擇，(重點! 要看懂翻譯過的 中文書及題目)![[心得] 我是如何52天自學考到ACE?(文長）](https://i.imgur.com/Ky4oC8zb.jpg "[心得] 我是如何52天自學考到ACE?(文長）")
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[心得]110年高考三級教育行政上榜心得上榜已經是去年的事情了，至今仍有點驚魂未定，一直很想跟大家分享些讀書心得， 但拖著拖著也已經隔年六月了。 去年因為疫情考試延到十月才考，自己是因禍得福啦，因為到了六月才發現考古題 還很多不熟的，就這樣多出100天準備。但也肯定打亂了很多人既定的讀書計畫。 去年正額入取記得是40個，我有幸第一年就考上，名次差不多就在中間，9
Re: [問題] ACE-CPT報名考試問題考試方面基本上台灣ACE的代理就是FitTaiwan，建議可以直接去詢問他們 : 2.從官網報名 他會給書 是英文嗎? 還是可以單純報名考試 不用買書?(自己想要中文) : 英文有點爛 基本上如果程度可以的話建議買英文的，中文翻譯因為ACE中華區是中國為主 只有簡體中文版，用的好像是上海翻譯的版本，蠻多翻譯錯誤、奇怪的用詞7
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[心得] 111資訊高普考雙榜心得心得文代po ————————————————————————— 一、 前言： 我是國立大學資管系的應屆畢業生，在大三的時候來到人生的另一個分水嶺，這時同學們在思考畢業後要往什麼方向去走，有的人想繼續讀書所以要準備研究所，有的人選擇直接就業，因為高點剛好在學校有舉辦課程說明，聽完之後因為嚮往公職穩定且算不錯的薪水而決定報考，從那時候開始準備，到大四畢業這一年考試。 我是報名大三＋大四的兩年班，在大三的時候可以先看去年的錄影帶網路學院VOD視訊做先修，不過因為當時要準備專題所以並沒有把課程完全看完，到大四才真正開始認真準備。先修課程是直接到知識達上課的，在家就可以規劃自己看課的時間，而後來大四正課的時候，因為網院有固定的開放時間，我想要逼迫自己那段時間就是要去看課，大四的時候我就選擇到網院上課，所以函授和網院我都有體驗過，我覺得不論是在知識達或是網院上課都很順，不會有系統卡頓的問題，即使要加快倍速也都不會發生LAG的問題，而且之前在高中補習班補課時常常會有畫質不清晰導致老師![[心得] 111資訊高普考雙榜心得](https://i.imgur.com/fUS2JN5b.jpg "[心得] 111資訊高普考雙榜心得")
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