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[問題] 做棒式、核心的瑜伽墊選擇

看板MuscleBeach標題[問題] 做棒式、核心的瑜伽墊選擇作者
MDFK
(媽ㄉ發ㄎ)
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如題
目前居家都會做一下棒式、捲腹這類的核心運動
但因為是最佳才開始
都只用紙箱+衣服墊(沒辦法不然手痛XDD)
決定入手瑜伽墊
想請問以核心手不痛的訓練
厚度需要買多少呢?
8mm就夠了還是要上到10以上呢?
令因為我身高有186
請問是否有推薦較長的瑜伽墊品牌


謝謝!

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drinkmywater07/11 23:55我連磁磚都能做 所以重點是不要太軟 然後符合你的身

drinkmywater07/11 23:55

togmogo07/12 00:56我連瑜珈墊都沒有 用廁所的地毯

debut72507/12 01:346mm差不多 太厚反而會不穩

tilasmi07/12 03:29巧拼也很好用

tilasmi07/12 03:30厚一點就是練核心強度再加強一點而已

annaone07/12 10:42 https://i.imgur.com/On5OQnf.jpg

annaone07/12 10:44感覺可以試試宜得利廚房地墊45*240

annaone07/12 10:44夠長夠厚又防滑

a2578588507/12 12:02我用舊浴巾

a2578588507/12 12:03收瑜珈墊的時候 那個套子好麻煩

invisib1e07/12 15:25運動毛巾墊手軸關節處即可

newstyle07/12 17:2515mm

kevin92607/12 20:24毛巾 衣服墊著即可

rugalline07/14 21:49瑜珈墊不需要套子 捲起來站著靠牆不佔位置

grassfeather07/15 23:53我是去蝦皮買工廠瑕疵品20mm,很穩紮實

fina021708/08 23:12我真心覺得墊子很重要...之前用到一塊很厚的超級滑,根

fina021708/08 23:12本企圖使人受傷。氣到買別的,6mm的就可以,我買學園瑜

fina021708/08 23:12伽墊,但同樣設計應該可以找到更便宜的