[討論] 肉鹼對減脂很有用嗎？

crazysix08/26 16:21安慰劑吧？

tommyfly08/26 16:33有氧再吃吧...沒有氧吃功能是0

drinkmywater08/26 18:44有人有效有人沒效 想吃就吃 只能說 不是必要 yo

Iversonshao08/26 19:14算還有一些效果的補充品，但非必要 我會推兒茶素 無

Iversonshao08/26 19:15水咖啡因 肌酸

wujet0910008/26 19:27有推薦台灣比較好買的咖啡因嗎

jeff080108/26 19:467-11、全家，還可以寄杯

wujet0910008/26 20:04是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein

wujet0910008/26 20:04是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein

wujet0910008/26 20:05 有

wujet0910008/26 20:05喝咖啡比較燒錢 問題不喝頭痛

wujet0910008/26 20:06抱歉我這個APP今天推文怪怪的

SODtaiwan08/26 20:31iherb有幾款咖啡因錠

SODtaiwan08/26 20:36https://reurl.cc/GmWqMy

SODtaiwan08/26 20:37https://reurl.cc/kZDb4L

wujet0910008/26 20:41感謝 CP值真的比喝咖啡高很多

Astringent08/26 20:42試過一陣子 覺得比較像安慰劑

a155108/26 22:38我是覺得沒用 但還是會吃 吃爽的

jnecoj08/26 22:52Google 很難嗎

jnecoj08/26 22:52https://examine.com/supplements/carnitine/

x74708/26 23:33問這邊人心得古狗不到

SSS022708/27 00:40allmax咖啡因錠1顆幫你對半可以分兩次吃 推

rupg4vupskin08/27 00:58借串想問除了肉鹼還有其他能降低疲勞感的補品嗎

FarkU08/27 06:50可口可樂

sumton08/27 08:38維他命群、B12、紅景天、瑪卡、GABA、鈣鎂鋅基本都有降疲

sumton08/27 08:38勞/恢復功效

sumton08/27 08:40肉鹼我吃3年對減脂有無功效不清楚，反正iherb不貴

tndh08/27 09:58咖啡因錠 MYP之前有送 吃起來精神爆好 傍晚吃會睡不著

alextshsu08/27 11:26肉鹼不是脂肪載體嗎？所以應該是像樓上大大講的要足夠

alextshsu08/27 11:26的有氧才有用？

x74708/27 11:39這就不知道了

x74708/27 11:39至少自己當初是怎麼練都脂肪很多

x74708/27 11:39體重都86up 但吃了以後目前都82左右而已

x74708/27 11:39而且真的滿明顯的整個脂肪消了不少

dakkk08/27 11:48牌子介紹一下

crazysix08/27 11:54肉鹼能提升有氧燃脂率 但有氧本身就有燃脂效果了

crazysix08/27 11:54怎麼能知道服用後的燃脂差異性以及每個人的用量

crazysix08/27 12:03說google的不要認為所有營養品都有足夠的實證

crazysix08/27 12:03畢竟是食品不是藥品 試驗也是中小型實驗吧

crazysix08/27 12:03不用到最少的三期臨床試驗 就能上市

crazysix08/27 12:03用詞也只要說他們研究發現 有助於之類的是否有實際幫助

crazysix08/27 12:03未知 因為只是食品 印象中是這應

iamoldtwo08/27 13:26自身努力加上必需脂肪酸

x74708/27 13:37MP的左旋肉鹼

x74708/27 13:37不過我個人沒什麼做有氧

x74708/27 13:37但重訓都算很認真的

crazysix08/27 13:45我對MP只有以前只因為夠便宜才買過

mosquito82508/27 15:50我也推有氧或重訓前吃allmax咖啡因錠

jior08/27 16:09請問肉鹼都是什麼時候吃比較合適？練前還是每天起來就吃？

terryisbest08/27 19:18我吃過啦,沒什麼用,別對不起你的荷包

terryisbest08/27 19:20定時定量規律持續的運動才是重點,你不可能吃它一輩子

terryisbest08/27 19:20但是你可以健身一輩子

kenshih132008/28 20:27肉鹼只有練高強度有氧前吃比較有作用