[問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？

wujet0910009/08 19:56羨慕 我星期六才能打 嗚嗚嗚嗚嗚嗚

TGLiu09/08 19:58我昨天硬舉破pr 今天打疫苗 給你參考

TGLiu09/08 19:59但醫生建議我接下來兩週都別去QQ

SpecialChang09/08 20:01兩週會不會太久了啊？是說樓樓上接種日期只差一天

SpecialChang09/08 20:01沒差吧

B0Y009/08 20:02有差這一天嗎 一定要練？

drinkmywater09/08 20:02沒差這一天吧 還是前一天跟打完兩週會讓你變超巨 會

drinkmywater09/08 20:02的話當我沒說….

sumton09/08 20:03我訓練完馬上去打疫苗，5天了什麼事都沒，但每人體質不同

sumton09/08 20:04跟我一起這麼做的朋友到現在還躺床上

wujet0910009/08 20:06太擔心打不到了 所以如果 越早打到才能安心

s88132109/08 20:07我早上去上教練課 下午打疫苗 副作用算輕 真的是體質問題

wujet0910009/08 20:07好像離題 拉回來 我原本是想說 bnt 有說打完一個星期

wujet0910009/08 20:07不要做劇烈運動az 我還在查 然後就看到國軍艦走的那新

wujet0910009/08 20:07聞了

o7921509/08 20:20打的前一天依然重訓，打完兩天後開始用40%重量一個禮拜後

o7921509/08 20:20恢復原本重量

rtoday09/08 20:28肌肉痠痛你會搞不清楚是疫苗還是訓練，不過沒差都要吃普

rtoday09/08 20:28拿疼啦

finals09/08 20:34打之前沒差 打之後建議要休息 我打完心臟一直怪怪好幾天

cosy09/08 20:37#1WzO4kGt 打疫苗前運動 可以增加抗體

lronbox09/08 21:06打完認真建議不要劇烈運動，一個國軍的朋友前兩個月打完

lronbox09/08 21:06疫苗，過三天晉升的體能自測，體測完就在寢室昏迷了，國

lronbox09/08 21:06軍有通報衛生局，但只得到無法證明是否為疫苗引起。

tonyfire09/08 21:19我休兩天就練了!兩周真的是醫生邏輯!

aibltjv09/08 21:26打高端，前一天後一天都跑Bill Starr第二週課表，無事做

aibltjv09/08 21:26完

aibltjv09/08 21:26當天就完全休息

creepy09/08 21:55打az前一晚還有運動 打完第三天才繼續

juor209/08 22:03#1WzO4kGt 我有回過...

cosy09/08 22:10是肌肉桌子!

pegasusatlan09/08 22:19醫生跟我說還是可以運動 但別太劇烈

xd547709/08 22:37打AZ前一天高強度 打完當天隔天都休

xd547709/08 22:37第三天開始高強度目前已練三天

xd547709/08 22:38但每個人對疫苗反應不同說真的不值得你參考

moormoor09/08 22:54訓練是永久的功課,何必拿身體開玩笑,急於一時

moormoor09/08 22:55新加坡政府建議打完疫苗7天避免激烈運動,因為有位16歲

moormoor09/08 22:56少年,6/27打BNT之後無異常,卻在7/3重訓後返家倒地不起

m303lover09/08 23:58我自己是前一天還有重訓 但我本來就休好幾天假 所以休

noomlluf7209/08 23:58我打前是有去WG練，打後那天沒啥感覺，隔天才有點症狀

m303lover09/08 23:58息時間夠充足 還睡滿八小時

noomlluf7209/08 23:59，我覺得很難說@@"

m303lover09/08 23:59打完四小時後開始出現症狀 四肢無力倦怠感外加全身痠痛

m303lover09/09 00:00 那種酸痛感比重訓的痠痛跟明顯集難受

m303lover09/09 00:01然後打完整整躺了一天半 第二天晚上好轉很多我就又繼

m303lover09/09 00:01續運動了 但是是比較佛系的運動 組數間的休息時間拉長

m303lover09/09 00:01外加也作輕一點

hhh9987609/09 01:08打前打當天都照練 但隔天死在床上 我打莫給你參考

lemoncatsky09/09 01:13打完第三天開始練，有刻意減輕訓練量

morgankhs09/09 01:20我打莫德納第二天已經開始練了

yenkuass09/09 02:29醫生朋友是說打前練沒關係 打後建議乖乖休息

redfred09/09 02:57我今晚健身，禮拜五要去打了QQ

laventidus09/09 03:14我打完兩劑莫德那，每天還是狂練

carbohydrate09/09 03:23我打AZ第一劑的前天、當天、隔天都劇烈打幾小時球

carbohydrate09/09 03:24加速血液循環刺激免疫系統，減輕悶燒症狀

Doralice09/09 08:01五月打的根本沒管這些一切如常

asos8233309/09 10:22我也重訓完去打 完全沒事 隔天繼續練

garry556609/09 10:41可以重訓, 但不要太操, 例如不要是練腿日, 不要練到隔

garry556609/09 10:41天會痠痛. 過度訓練會造成免疫力下降, 主要是要避免這

garry556609/09 10:41件事.

seanidiot09/09 11:11我自己感覺沒差，不過我是弱弱

JKL21809/09 12:15我打完做重訓 得到強烈肌肉酸痛 比以往痛很多

xyz3080009/09 13:04打完第四天，去練腿，比平常感覺多了暈眩

signm09/09 13:07打前一天重訓，打az肌肉痠痛會更明顯

peiching062009/09 15:34打完4天居家負重練腿，結果今天起床背明顯痠痛～

IndieMusic09/09 15:42我重訓完直接去診所。打完後第三天開練

alex5555509/09 18:09醫生懂深蹲的妙用嗎？ 多蹲根本不怕什麼屁副作用

minoru0409/09 18:25AZ四天後去練柔道 20分鐘就沒力了

cx121109/10 01:08我打完隔天過24h，直接下肢重訓，練完睡覺

stupid014709/10 16:23會擔心就不要練啊，沒差這天吧

Volcano09/11 14:27打高端 前兩天去重訓，前一天單攻戒茂斯上嘉明湖，

Volcano09/11 14:28下午回去台東還到海邊玩水。隔天打完高端，沒事兒～