[問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真
肥宅我目前無法重訓大概要等到明年才能
所以想先來問問有沒有前輩有經驗
我目前胃發炎一年多了 照數次胃鏡確認
一直定時服藥仍然沒有改善
大概是好不了了
而症狀是稍微吃點東西肚子就很漲 喝水也是
導致不舒服外食量也大幅下降
麻煩的是肥宅我吸收很差很瘦弱
171/59 體脂18 左右
不想辦法增加吸收多吃根本白練
於是想到以前看過國外的果汁機飲食影片
直接把當餐食物都丟進果汁機打汁喝掉
我以前還有在練的時候曾經把好幾顆蛋打成汁喝掉
雖然難喝但個人接受度很高是能忍受這種飲食
目前是規劃以後開始練之後早午餐在公司正常吃
晚餐夾自助餐回家打成汁喝掉
想請問有沒有前輩長時間試過這種飲食方式
長期下來有沒有遇到什麼問題或困難?
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打成汁還是有東西會跑到胃裡面啊 問醫生 最準
想法是打成汁比較好吸收 也能進食比較多 忘了說
沒什麼困難,就是沒有吃東西的感覺,咀嚼食物,都用喝
的,跟喝配方奶很像
想成在吃嬰兒副食品就好了
你這狀況應該檢查是不是腸胃道自體免疫疾病吧,找個腸胃
內科好好檢查
雞蛋不煮熟再打嗎
長期發炎這種慢性發炎不是正常人會有的
只是我沒試過打便當,感覺很噁,副食品頂多就是果泥或是
粥而已
永遠記得第一次看到熱狗王把地瓜跟乳清打成汁直接喝
掉的震撼 真他媽猛==
我女兒的副食品有高麗菜綠花椰菜紅蘿蔔地瓜馬鈴薯豌豆
甜菜根蓮藕鷹嘴豆山藥紫米,全部打成一碗食物泥,超營
養,吃起來甜甜的其實不難吃
你一定沒喝過地瓜牛奶,很香很好喝
地瓜+乳清好喝呀 但雞胸肉打成汁不好說
同屬性的水果蔬菜打一起不會太難喝,但雞肉汁真的超
噁
乳清+藍莓+青花菜+香蕉 酸酸甜甜
雞胸肉汁讚
雞胸肉泥,讓我想到有節目懲罰是鹽酥雞打泥
那種飲食比較適合用鼻胃管餵食
建議你去諮詢醫生或營養師會比較好
理論上應該無壞處,只是跟你說咀嚼這件事滿重要的
不過你只有晚餐使用這種方式,影響應該比較小
唯一的建議應該還是一樣要慢慢喝,畢竟是大雜燴直接進
胃部這樣
另外分享個人經驗,但是要自己試過才知道,我曾經高中
為了省時間去唸書,用這種方式吃晚餐,也把很多菜打成
汁,結果這樣我反而便秘。我用咀嚼的那種蔬菜粗纖維就
不會,我的解讀是,把纖維打成那麼細,可能對於腸胃蠕
動不會有太正面的影響。以上為個人經驗,無文獻佐證
所以這樣斷斷續續吃了一個月,最終還是回歸細嚼慢嚥
我只有試過水果類加乳清 蔬菜肉類心理上沒辦法QQ
你還是問問營養師吧
我試過雞胸肉 很噁心 味道還好你如果 有加別的通常可以
蓋過 但口感打到粉泥狀 那種跟輔食膏泥狀是完全不一樣
的 口感很可怕
現在每天固定打堅果+燕麥+牛奶或豆漿 沒啥問題
感謝以上建議
地瓜口味的乳清明明爆好喝,哪裡噁?
建議你換個醫生看看..
59肥宅=.=???
地瓜+乳清好喝+1 只是很濃稠要用湯匙挖著吃XDD
你到底知不知道肥宅的意思
金鐘國麼?
話說你這樣就叫肥宅唷= =
肥宅?
建議老問題就不要只照胃鏡 大腸鏡也照一照
肥宅
我之前腸胃手術是階段性,清流質變成流質之後是帶顆粒,
最後才是一般飲食,大概有持續1-2個月,但那是腸胃不能
正常又需要進食獲取養份的方法之一,手術完打營養針一
個禮拜,之後從米湯 流質營養品 蒸蛋 布丁 海綿蛋糕開始
現在看都是一些精製的食物 一般人少吃 那時候醫師營養師
說怕你不想吃 找些好入口的 怕你不吃而已 吃太多你會拉
肚子和脹氣肚子痛
肥宅
171/59 請不要侮辱肥宅
每一個階段是1-2個月
這種管灌飲食除了吃久會厭世之外應該沒太大副作用 我看機
構牙口不行/吞嚥困難/鼻胃管的都這樣吃
長期未咀嚼牙齦會退化
好喝☺
不確定你的狀況,我胃也是從小不好,很容易脹氣發炎,與
其喝湯湯水水,建議你吃白飯慢慢咀嚼,不要吃太多葉菜,蛋
白質可以吃魚肉,我自己豆腐雞蛋是ok的。祝你早日康復。
體脂能到18卻吸收差???
回樓上,體脂跟吸收應無太大相關性,不至於說吸收差
體脂就會降很低,何況撇除健身,18%是再正常不過的體
脂率, 一般男性在18極度正常,可能大家健身久了自然
而然會對一班人正常數字感到過高這樣xD
金鐘國
要不要參考護胃聖經台灣版這本書,還蠻充實的書
其實口水是會幫助消化的,所以才說要細嚼慢嚥,我不知
道你這樣直接吞沒有口水加入會不會反而更吸收不好?
纖維要搭配喝水,如果光只有纖維不喝水也很可能便秘的~
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吸收差體脂肪會低,低到家用體脂計無法量測
但是超過15%的正常值應該是有達到最低需求
我會用無添加香料成份的乳清+香蕉+莓果類打成像奶昔一樣
補充營養,還滿好喝的
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Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物 之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食 看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家 我不懂日語 看圖說故事26
[問題] 每天大量的芹菜泥可以做什麼料理?最近開始喝芹菜汁,但每天打掉一斤半芹菜的 同時,也產生為數非常可觀的芹菜泥…… (不知道是我的低價千元果汁機太迷你效率不好,還是高級果汁機也一樣會出這麼多泥… …難怪提倡喝芹菜汁的人都不推薦全食物一起吃,吃下這個根本沒辦法喝多少汁,三四根 粗芹菜的纖維就脹死)14
[寶寶] 11m寶寶飲食問題請益兒子下個月初即將滿一歲,9.3kg,一直都算沒什麼肉的寶寶。 大約從10m開始,午餐和晚餐的主食都不願意乖乖坐在餐椅上吃,要用半哄騙方式先騙上餐椅 ,接著把安全帶扣起來,再來要分散注意力讓他張嘴餵食(吃水果倒是都不用騙很自動), 原本副食品可以吃180ml+120ml左右的水果,最近基本上飯吃十口以上(大概80ml不到)我就 會很感恩了,食物種類目前是用蔬菜+高湯+雞/豬/魚煮成燉飯或麵,如果用筷子夾大人的食10
Re: [減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人可以用吃的就請不要用喝的,而且打成果汁跟直接喝糖水是差不多意思,水果該有的膳食纖維也都隨著果汁機這樣打下去流失掉了。 本來用吃的還不會大幅上升的血糖變成果汁就一發不可收拾了ˊ_>ˋ 另外整餐只有碳水的作法在減脂期我自己是絕對的NG,至少都要配蛋白質先吃才吃水果。 : 午餐:大盤蔬菜沙拉配無糖豆漿還有一顆茶葉蛋 :6
[問題] 請問有推薦便宜的果汁機/調理機嗎?各位大大好! 想請問有沒有便宜的果汁機或調理機 用途:把雞胸肉跟地瓜加一起打成汁(不用攪太爛 只有這個用途所以想買便宜的( ) 謝謝各位!4
[問題] 食物處理機和vitamix果汁機差別想請教一下大家 Kitchenaid食物處理機和vitamix 果汁機兩台都買會不會有點重複功能? 我目前有台kitchenaid的攪拌機和oster小型果汁機 因為想要一台能把櫛瓜變麵條形狀和把花椰菜打成米狀 所以正在考慮要不要買ka的食物處理機