[問題] 有人在用嗅鹽嗎?
剛剛看到館長的影片
硬舉之前拿一罐東西在吸
我大概查了一下,這個嗅鹽可以提神
在舉之前聞一下可以醒腦提神
但好像沒看到版上討論這個東西
想請問下有人在用這個東西來提升PR的嗎?
一般日常工作(非健身時候)也建議可以使用嗎?
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你有沒有必要那麼拚的問題..XD
另外,有運動習慣的應該多少都會"爆發小宇宙"
也就是可以自我刺激腎上腺素分泌,突破一點點極限.
這不只是力量上面,速度上面也是.
例如你揮劍,你可以在一般極限速度上面,催出短效性更快的速度
通常這時候你的心律也會飆升到95%左右.
這就是激發腎上腺素的技巧.
不過這種情況有時候身體狀況差一點.
或是你的運動完整性比較不足,或是前面的運動累積不夠.
你會催不出來..XD..
嗅鹽就是,拿來引導你激發這種狀態的催化劑.
但是你要激發這種狀態,會伴隨超負荷的運動狀態.
也就是你突破了身體自我保護機制的範圍.
所以除了容易受傷外.
你運動完後應該會很疲倦,隔天應該也會有明顯疲倦感.
如果你以長期訓練來講,你這樣爆發小宇宙.
不要說隔天你的訓練品質必然下降,你後天的訓練品質可能都
一樣下降.
這樣不一定對你定期的長期訓練有好處.
當然如果你今天要拚最大能力,突破極限,之後休個兩三天規劃.
那只要在保護自己+很小心避免受傷下,倒是沒啥不可.
and...如果你不靠嗅鹽,自發性催發,那通常是你狀況很好的時候
依賴嗅鹽就可能在你身體狀況並沒那麼完好下讓你激發能力.
因此太依賴,有機率增加你受傷的可能性.
因為你透過外物要突破身體自我保護極限.
c大出沒
奧運印象有看人拿來聞 三紅燈 XD
我是長裙使用者啦,但我不覺得他能幫助我突破什麼,
但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。
太菜,迷有聽過
我對任何preworkout 都沒感覺,加上自己是比賽選手
所以身邊有常備嗅鹽,我通常是下午練通常不會用,但
有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練,那精神很差
又要做90%up就會用。 我覺得效益在這:我正常拉2-3
下硬舉大概落在240-250左右,這會被我精神影響很大
,有時候精神太差會直接一下就死在240,這時嗅鹽比
較容易幫我拉到正常水準,但我覺得它也沒幫我拉超過
第一次看到是魔山硬舉501時候
我是長裙使用者啦,但我不覺得他能幫助我突破什麼,
但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。
我對任何preworkout 都沒感覺,加上自己是比賽選手
所以身邊有常備嗅鹽,我通常是下午練通常不會用,但
只是安慰劑效應,吸爽的
有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練,那精神很差
乾為什麼我推文被吃掉
為什麼我還兩段推文xd
我總結的回: 我覺得它可以幫你找回更好的精神狀況
,但我不覺得它可以幫你做到超出你能力範圍所及的事
,你不可能天天是100%電量去練,但嗅鹽有幫你盡量拉
高回頂尖訓練水平的能力
感謝用心回答!
我都用綠油精
我上班都用泰國青草膏跟口香糖提神
館長直播影片中那個不鏽鋼盆裡裝的(他稱它叫粉,當時我
不懂),是這個東西嗎?
84,那個應該是指滑粉塗手的,嗅鹽是這個,9:40開始看
https://youtu.be/dbiltH74Obs
樓上 84
一股千年皮蛋,阿摩尼亞的味道,聞了一口,碼德,真香
長裙使用者是指穿長裙練的意思嗎?
穿長裙不太方便,我比較推薦穿百褶裙練
穿百褶裙不太方便練,我比較推薦穿迷你裙練
我以為不要穿來練比較好
原來大家都有穿哦
可以聞咖啡豆
我都嗅我的versa gripps
蘇格蘭大力士穿蘇格蘭裙比賽帥爆!
荷葉裙也不錯 又好看 推一個
所以嗅鹽加穿裙子才有加成?我都沒有難怪練不好!(咦)
我都吸薄荷棒
比斯吉不就穿裙子,超壯耶
我都吸貓草
貓草不錯
我都隨身攜帶一罐東泉辣椒醬 舔一口之後常常都能破PR 練
著練著很快就吃完一罐了 建議可以買兩箱囤在家裡
直接用舔的 又沒冰冰箱 應該很快那罐就壞掉了
東泉根本就鹹辣醬 還不太會辣 哪裡好吃啊==
壞的吃了等下就虛了,要跑廁所,然後1RM直接剩下30%.
只有看過做超大重量的人用過 平常不太會有人使用 除了
比賽的選手吧
很少用,跟心理暗示差不多功能
用氨水不知行不行,夠沖腦吧。
我都把我的貓帶到健身房,邊練邊吸貓。
我都去公廁 聞了之後再跑去運動
秀妍
國中健教課有教阿 昏迷不醒給他聞氨水~ 有機會清醒
那打籃球上場前吸一下是不是能快速進入zone
你可以叫隔壁的拉扯你的奶頭
學小蘿蔔用女人腋下當嗅鹽
可以只穿蘇格蘭裙練硬舉,然後直接送警局
東泉哪不好吃 超好吃的好嗎 破PR都靠它
高濃度氨氣吸多會肺積水
這是甚麼??
台南人都吸糖的 順便補充能量
在健身房吃東泉辣椒醬 是不被允許的
看大奶就夠了 這多餘的
除非陽威GGㄌ 不燃看乃當下都可以助睪酮破PR
我是不愛吃糖吃甜的台南人,我可以說這自是歧視嗎?
秀妍☺
東泉不好吃,源美才是在地人的味道
太刺激了,無法接受
我都帶瑞典的鯡魚罐頭 邊吸邊練
難怪瑞典是健力強國!
只剩我不穿褲子練了嗎
樓歪了
原味襪子比較有效
等等,這主題也能歪樓啊 XDD
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