[問題] 硬舉手腕痛請益

v226651411/14 18:29你是不是握不太住那個重量，加重的時候變成用後三指在抓

v226651411/14 18:29？

EulerFormula11/14 23:40注意自己是握還是勾

ssiou11/14 23:51硬舉實握，不過我建議看醫生

faechai556611/14 23:56感覺很像手腕肌腱拉傷 以前自己有臥推受傷過 後來看

faechai556611/14 23:56了一陣子物理治療才好 現在大重量都有請wg教練幫忙看

faechai556611/14 23:56 真的很怕再傷到

salamender11/15 16:35小心網球肘，a我id可以找到受傷和治療過程，肌腱受損

salamender11/15 16:35可不是幾天就能好的

salamender11/15 16:36手肘不要打太直

akai092811/16 06:54手腕？上個影片吧！