[閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？
本油膩臭酸肥宅最近為了當熱量精算師開始自己煮0.0
然後一堆料都是從好市多買的，
除了生鮮雞胸肉跟雞腿排，
本肥都會買冷凍蝦子還有冷凍鱸魚片，
還有一盒三入的板豆腐，
錢多的時候還會買鮭魚輪切分裝丟到冷凍庫，
一盒會有四大片價格在400-500元之間，
練腿日的時候犒賞自己XD
然後每次都很想買冷凍干貝可是太貴了買不起：(
最近買了冷凍薄鹽毛豆：
https://i.imgur.com/uLMgCdq.jpg
可以當點心解饞順便補蛋白質QQ
不知道大家去好市多還會買啥勒？0.0
對了之前都在這個板潛水，
突然發現閒聊廢文好像很少0.0
希望大家不要噓我拜託==
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烤雞去皮抓成絲拌生菜也很讚!
聽起來好好吃 偷學起來
北海魷魚絲A_A
上次也有買 超好吃可是感覺不能吃多 好鹹 而且每次吃我家貓都會暴走==
堅果 冷凍苺果 21穀物吐司
冷凍莓果也很方便
希臘優格 虱目魚 覺得還不錯
虱目魚讚讚
原味玉米片
美國牛肉
萊牛好吃 ^Q^
當然是糖霜最多的奶油乳酪糖霜肉桂捲!
之前超愛肉桂捲 開始健身之後都不敢買 QQ
奶茶
還有進口馬鈴薯,我當澱粉用
馬鈴薯蒸熟灑鹽就超級好吃
板豆腐以前便宜 現在超過60元 全聯買就好了
我最喜歡洋芋片不過好久沒買了 零食吃北海鱈魚香絲。 還會
買熟的雞大腿、小馬鈴薯（蒸熟好吃）、冷凍花椰菜。 不在
意油脂的話還有梅花肉火鍋片，我會分裝成200g一包，不過最
近都沒看到。 牛肉會買特價品，我窮。 有陣子很迷戀pita餅
，煎熱放肉菜蛋快樂牛起司當一餐。
快樂牛趁特價買這樣
蘆筍、藍莓
杏仁奶特價會買杏仁奶，有時候會買牛奶。我覺得比起雞胸肉
，我比較推薦雞里肌。
有陣子好市多雞胸腥味很重。
雞腿有陣子也是腥味重 連狗都不愛吃了
狗狗吃得好好0.0
牛奶 紅龍雞塊 凱撒沙拉 肉片
冷凍雞腿 雞胸肉
Kirkland 的希臘優格
希臘優格 藍莓
之前買希臘優格 家裡的人都覺得很難吃 就很可憐的自己切水果慢慢吃掉兩大桶QQ
21穀物吐司 蔓越莓汁
蛋糕 pizza 雞塊 冰淇淋啊。
草莓蛋糕
希臘優格跟進口水果 牛奶
酒 肉桂捲 肉肉 冰激凌 卡拉姆久
堅果、葡萄乾、藍莓、希臘優格、杏仁奶
洋芋片、金莎買爆！
美國萊牛啊
貝果
雞胸肉 堅果 鮭魚片 干貝 偶爾買菲力牛排
衛生紙
牛肉捲一次買十個
酪梨雞肉沙拉、牛肉捲、烤雞腿
鮭魚
優格 藍莓 堅果 雞腿 氣泡酒
幹 好市多還我CK內褲
有一大盒的蔬菜蛋白塔不錯
加油 就走了
牛腱肉便宜 丟電鍋滷也簡單
牛腱肉真的不錯 隨便買個滷包或是去中藥行買些材料就很
好多人推牛腱肉哦 下次買來滷看看
好吃
全麥吐司夾100%澳牛漢堡肉尬蒜味起司
加荷包蛋
還有希臘優格&椰子水
牛排+牛奶...回家.
常態性的牛肉 鮭魚 牛奶
牛肉這麼多，一個人吃不完..
冰凍櫃阿,一天吃一片.
好市多的大成 本來就很腥
我都會用米酒跟胡椒醃欸 然後再撒爆 匈牙利紅椒粉
有陣子很愛吃奇異果常常去搬w
kirkland汽泡水+牛奶
秋天當然是買箱秋味啊
牛排、牛腱肉、鮭魚、雞胸肉、鮮奶、優格、魚油、冷凍蔬菜
熱的袋裝雞腿 回家分裝冷凍
花椰、綜合菜、一種魚、牛肩跟雞胸真空
大大的冰箱好豐富 好像阿嬤的冰箱
希臘優格 冷凍蝦仁 羊肩排 吳郭魚肉 巴西豆 牛肉的話看
你自己吃的量 夾鏈袋放冷凍也最好快點吃完 另外熟食的烤
雞腿也很推
下次有錢我也要來買牛肉
好市多超大包洋芋片 80%巧克力 烤雞腿 火雞肉三明治
沒有了好難過
雞胸、牛肉、希臘優格、杏仁奶、鮭魚、各種起司
綜合堅果
雞胸 烤雞腿 蝦子 鱸魚秋刀魚 四色花椰菜 香菇 蛋白餅乾
這版風氣屬一屬二的嚴當然沒什麼閒聊文
我也覺得很嚴格 發文的時候手在發抖 0.0
※ 編輯: NotLuo (140.118.114.150 臺灣), 11/23/2021 10:41:18買紅龍回家用氣炸鍋炸 最方便的宵夜了
想念火雞肉三明治
堅果
雞胸又不好吃為啥不買雞里肌？
請問貝果算不錯的碳水嗎？上次看脂肪幾乎為0 但相
對比早餐店的難吃許多
零卡可樂
http://i.imgur.com/FSYDrCQ.jpg 紅燒牛腱+石安牧場
雞蛋的炒蛋
挑一下可能可以找到2.5kg左右的小包裝，大概煮三次
一次可以吃2~3天，美國牛腱100g 41元真的太便宜了。
建議跑活水稍微注意一點，先用冷水搓洗，然後放進鍋
裡，冷水小火去血水，半小時後煮出來的雜質會多到嚇
死人。這樣處理出來的牛肉味道比較好。
http://i.imgur.com/B8DcCfq.jpg 冷凍花椰菜也很方便
，不要退冰直接丟進滾水煮兩分鐘就好。
雞蛋、希臘優格、雞胸、鱸魚片、酪梨這些固定回購
卡拉姆啾
現在午餐固定是：希臘優格灑冷凍莓果和綜合堅果，一杯乳
清（通通都在好市多買的）這樣很省時又有飽足感，可以撐
到六點吃晚餐～
然後這幾樣買一次可以吃好一陣子，不用隔幾天就補貨
雞胸肉 牛排 堅果 鮭魚 希臘優格 藍莓
雞胸肉吧 蠻好吃的阿
酒
☺
我買樂高
這板某些ID就是拿自己當標準啊 對別人嚴 對自己鬆 XD
當然是買冷凍櫃跟冰箱 不然要放哪
雞胸肉跟堅果吧
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[問題] 有沒有不配飯也很好吃的料理呢因為對料理有興趣，現在晚餐都自己煮 就想說順便控制一下飲食 減少攝取的熱量讓身體健康一點 所以現在晚餐都不吃飯只吃菜 家裡是租屋小冰箱空間非常小![[問題] 有沒有不配飯也很好吃的料理呢](https://i.imgur.com/hNtEHGWb.jpg "[問題] 有沒有不配飯也很好吃的料理呢")
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[問題] 好市多去骨清雞腿味道賣場名稱：好市多 賣場分店：台中 商品名稱：去骨清雞腿 問題描述：本身有健身，為了攝取蛋白質會吃一大堆雞肉，因為便宜，從去年就有在好市多購買卜x的雞腿排，請問各位2、3月買的去骨清雞腿有超級可怕的雞味嗎？ 我買回來都立馬冷凍且在一個月內吃完，一月之前的雞腿排味道沒有那麼濃厚可怕，不知道是不是最近都這樣28
[心情] 疫情只有冷藏小冰箱好痛苦煮飯是難不倒我的 但是我會煮的飯 份量 都是要用到冷凍庫的 以前住在家 都有雙門冰箱可以用 搬出來後 只有冷藏的小冰箱 不能裝太多食物24
[問題] 減脂期間即食雞胸肉的替代品小妹我工作朝九晚九因此無法自己煮 之前都是吃即食雞胸肉配燙蔬菜+水煮蛋 前陣子因為雞胸肉吃到太膩吐出來了 後來改買好市多熟食的烤大雞腿去皮吃 偶爾對自己好一點就買鮭魚14
[疑問] 想去躺好市多最近有什麼必買啊？ 應該會買鮭魚切片 也會買牙線棒和洗衣球 最近還有推薦什麼東西必買 之前會買牛肉，只是最近很少吃就沒買了。5
[心得] 好市多甜點分享(肉桂酥/KNOPPERS/明治）最近被好市多的甜點燒的體無完膚 幾款最近的愛 (懶得拍照 照片都取自網路) 1.肉桂酥$299/9個![[心得] 好市多甜點分享(肉桂酥/KNOPPERS/明治）](https://i.imgur.com/mE4vtzab.jpg "[心得] 好市多甜點分享(肉桂酥/KNOPPERS/明治）")
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[問題] 魚肉粉粉的??習慣在好市多買冷凍鱸魚，虱目魚等。 水煮+鹽+薑片，對木舌人而言就很好吃又簡單。 之前吃好幾包了都沒事，剛吃到一份魚肉粉粉的…… 年初買的，保存到年底，賣完直接回家冷凍，冰箱最近也沒事。 之前習慣早上拿到冷藏層解凍，晚上煮。![[問題] 魚肉粉粉的??](https://i.imgur.com/mxUWCL2b.jpg "[問題] 魚肉粉粉的??")