[問題] 坐骨神經痛問題
如題
前天深蹲完後有拉筋但隔天左後屁股很酸痛
有時甚至感覺會麻到腳底
剛剛去看了復健科診所醫生只說坐骨神經痛
請問有沒有版友也有這樣過想請問大概康復時間及注意事項
因為我1月初有國考體測要測驗怕影響….qq
Ps 自己上網查也有人說可能是梨狀肌 嗎
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※ 編輯: thomas112233 (118.166.116.237 臺灣), 12/28/2021 02:18:54
推
梨狀很少過膝蓋
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感覺一堆復健科都敷衍了事
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多找幾間看看
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那種只會開止痛藥+電療熱敷的，就不要去了，浪費生命
推
找那種可以自費，或是跟物理治療所有合作的
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躺平抬腿做測試， 梨狀肌的放射疼痛不會超過膝蓋
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下背部做伸展，舒緩的話吃維他命B12
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維他命 B12可以舒緩神經痛
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除了梨狀肌 SI pain也可能導致類似坐骨神經痛的症狀
推
比較常見就椎間盤突出阿 坐骨神經痛只是結果 要找出是
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哪裡壓迫到坐骨神經導致坐骨神經痛
推
一年半才復原路過
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就像是你說肚子痛 那只是結果 從腸胃炎到大腸癌都可能
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是原因 不過很多復健科都不會認真幫你找原因
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多找幾間復健科或物理治療八
推
推薦:麥吉爾腰背修復手冊
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下背痛權威寫的書，正體中文版今天出版
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想更深入了解有同作者的:下背疾病
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不過這本不是寫給一般人的，我看過覺得看不太懂
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☺