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Re: [討論]疫情爆發 很怕去健身房怎麼辦?

看板MuscleBeach標題Re: [討論]疫情爆發 很怕去健身房怎麼辦?作者
ipapa
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※ 引述《area51gold (運動員)》之銘言:
: 剛好想到
: 現在疫情一點一點爆發
: 肥宅我又很想去健身
: 但又怕會有危險
: 該怎麼辦?

  小弟自宅健身員

  大力推薦居家健身--藍短褲大神的頻道
  https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement

  其實只要有心,哪裡都可以健身

  想最初我健身的地點,可能很多人不敢相信--只在一個1坪大的浴室裡。

  那時因為安排晨練,運動又會滿身大汗,為了不弄髒房間地板,乾脆在浴室全裸健身,練完直接沖澡,省事又衛生。

  不過礙於空間,也只能做做深蹲、俯臥撐、棒式等等簡單動作。

  想起來也好笑,因為浴室通風不好很悶熱,時常被自己的滴汗打滑,還得從房間牽台電扇擱外頭,門庭大開邊吹邊練。

  偶而被上樓的我媽撞見,短暫的驚叫後,隨即發現我是在幹正經事,便關心問為何要如此克難?

  說來話長,我拙於解釋,只能邊深蹲邊打一個請的手勢,送她離開。

  再之後,只要有人上樓,看到浴室門外立著一台電扇,就知道裡頭有一個裸體男人正在奮鬥。

  害羞的人自會閃避,也有那不害臊的,像我媽,好像上樓的頻率還變高了。

  她不但不指責我,還很支持我的志業,有一次她跨過正在棒式的我,邊洗手邊笑喊加油。

  這段克難時光僅維持了一個月。

  後來我野心大了,不甘於簡單的運動模式,便打掃出一間空房作為健身用,還模仿起藍短褲大神的作風,只穿著一條三角內褲健身,直到現在。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.23.41 (臺灣)
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ceca01/27 19:11在家運動一定只穿內褲阿...就算最近寒流來也一樣!!

ceca01/27 19:11再冷,動3分鐘就開始流汗了..XD

那c大會在家人面前這樣嗎? 有這種決心嗎?

DH061701/27 19:22媽媽有沒有躺在你身上讓你做負重棒式及伏地挺身

ceca01/27 19:24從小到大都是這樣...現在不跟父母住,夏天回去照樣脫.

很好,沒想到跟c大是一路人

※ 編輯: ipapa (111.241.23.41 臺灣), 01/27/2022 19:26:04

ceca01/27 19:26不脫怎麼會有在家的感覺..XD

wujet0910001/27 19:28重量訓練熱得比較沒那麼快我覺得當然也可能是我強度

wujet0910001/27 19:28不夠 有氧下去馬上就熱起來了而且可以持續一段時間

Justapig01/27 20:22?????

Beersheep01/27 21:07有沒有人有買過 Jeff 的 Xero Program,蠻有興趣的

curryhats01/27 21:28媽媽有進空房幫你送水嗎

marjoram9302/03 12:14羨慕媽媽<3