Re: [討論]疫情爆發 很怕去健身房怎麼辦?
※ 引述《area51gold (運動員)》之銘言:
: 剛好想到
: 現在疫情一點一點爆發
: 肥宅我又很想去健身
: 但又怕會有危險
: 該怎麼辦?
小弟自宅健身員
大力推薦居家健身--藍短褲大神的頻道
https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement
其實只要有心,哪裡都可以健身
想最初我健身的地點,可能很多人不敢相信--只在一個1坪大的浴室裡。
那時因為安排晨練,運動又會滿身大汗,為了不弄髒房間地板,乾脆在浴室全裸健身,練完直接沖澡,省事又衛生。
不過礙於空間,也只能做做深蹲、俯臥撐、棒式等等簡單動作。
想起來也好笑,因為浴室通風不好很悶熱,時常被自己的滴汗打滑,還得從房間牽台電扇擱外頭,門庭大開邊吹邊練。
偶而被上樓的我媽撞見,短暫的驚叫後,隨即發現我是在幹正經事,便關心問為何要如此克難?
說來話長,我拙於解釋,只能邊深蹲邊打一個請的手勢,送她離開。
再之後,只要有人上樓,看到浴室門外立著一台電扇,就知道裡頭有一個裸體男人正在奮鬥。
害羞的人自會閃避,也有那不害臊的,像我媽,好像上樓的頻率還變高了。
她不但不指責我,還很支持我的志業,有一次她跨過正在棒式的我,邊洗手邊笑喊加油。
這段克難時光僅維持了一個月。
後來我野心大了,不甘於簡單的運動模式,便打掃出一間空房作為健身用,還模仿起藍短褲大神的作風,只穿著一條三角內褲健身,直到現在。
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在家運動一定只穿內褲阿...就算最近寒流來也一樣!!
再冷,動3分鐘就開始流汗了..XD
那c大會在家人面前這樣嗎? 有這種決心嗎?
媽媽有沒有躺在你身上讓你做負重棒式及伏地挺身
從小到大都是這樣...現在不跟父母住,夏天回去照樣脫.
很好,沒想到跟c大是一路人
※ 編輯: ipapa (111.241.23.41 臺灣), 01/27/2022 19:26:04不脫怎麼會有在家的感覺..XD
重量訓練熱得比較沒那麼快我覺得當然也可能是我強度
不夠 有氧下去馬上就熱起來了而且可以持續一段時間
?????
有沒有人有買過 Jeff 的 Xero Program,蠻有興趣的
媽媽有進空房幫你送水嗎
羨慕媽媽<3
爆
[無言] 帶媽媽上健身房被媽媽唸說運動幹嘛去健身房 於是帶媽媽去參觀健身房想讓她跟著運動 一進門就開始大驚小怪 「怎麼搞得像夜店! 這裡會不會有人吸毒啊?」38
[閒聊] 健身房看妹被嗆影片最近這個影片在美國蠻紅的 想說美國的健身、同志遊行,METOO運動等等,都是台灣的領先指標 這種情形以後在台灣應該也會愈來愈普遍 台男真要好好保護自己18
[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝~各位大大好,休假日希望大家都愉快; 是這樣的,小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒… 前陣子因為疫情關係,加上家人看到我已經持續運動多年,看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間,因此開始佈置了小型轟菌。 但在健身房重啟後,我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。 先說我不可能當教練,也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」15
[灑花] 開始健身啦話說我加入健身房很久 之前有在運動,不過上次摔傷尾椎我就休息了快1個月 感覺是我又更喜歡運動啦,這次騎健身腳踏車進度不錯 沒像之前踩1分鐘很累休息10秒再騎一分鐘休息10秒以此類推 加入健身房的原因也很簡單,因為家裡面積小只有30坪15
Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼因為看過這篇文章,今天我突然覺得,我是不是也會被認為怪怪的人Xdddd 我今天差不多就好像遊魂在健身房逛大街,因為我只上團課的, 我又不做器材、也不跑跑步機的,那有時候如果提早來, 就喜歡到處逛逛觀察別人..哈哈 說不定也被覺... 今天的健身點是,今天的團課是MV舞蹈課,我第一次上課,