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Re: [心得] 男性在健身房穿緊身褲/束褲心得

看板MuscleBeach標題Re: [心得] 男性在健身房穿緊身褲/束褲心得作者
wujet09100
(噁爛臭酸肥宅)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:8

各位了解肌肉的巨巨 知不知道理論上

穿緊身褲跑步 抬腿的時候會感受到要花比較大的力氣 這個沒毛病

但腿往下方往後推蹬的時候 會不會因為褲子有給腿一個力量 幫助推蹬 導致跑步的訓練效果變差

大部分的文章都是寫說什麼幫助血液循環防止肌肉晃動什麼什麼的 都找不到我想知道的

反倒是那個防止肌肉晃動看了還會擔心訓練效果變差


其實擔心就不要穿就好了也是 只是現在手邊沒有適合跑步的褲子了 只能緊身褲頂著用
※ 引述《gs00001 (gs00001)》之銘言
: 本身有在跑步和打球,發現跑步的時候單穿緊身褲真的比寬鬆褲子還透氣,汗也
: 不會從腳一直留到襪子,大腿內側也不會摩擦到破皮,跑步時穿束褲真的好處多多,另外: 打球穿除了可以防寒之外還可以讓少數那一點肥肉不要亂晃。
: 最近做了一個測試,也就是在健身房穿緊身褲偷偷觀察身邊路人的反應,目前總
: 共在健身房穿緊身褲兩次,每次在健身房待兩小時左右,緊身褲是五分褲,也就是到膝蓋: 的緊身褲,觀察下來會看你一眼的還不到20%,但我有發現在練臀部的時候(目前還沒看: 過有男生的臀部比我翹),旁邊的女生會一直偷喵,連教練都不看你一眼....或許健身房: 的教練已經習慣各式各樣的人了,但我只有在練腿跟臀時才會穿,我覺得在健身房只要不: 露點,真的沒人管你穿什麼,也就頂多看你一眼而已。
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polyasia02/24 07:22你第一句的"理論上"的理論是哪來的?

我表達能力問題 要花比較大的力氣抬腿是自己感受沒有什麼理論 只是想知道 能不能用什麼人體知識的理論來推斷穿緊身褲對跑步訓練 大腿肌力是正面的還 是負面的

storyk4924002/24 08:33理論上穿緊身褲有點憋

※ 編輯: wujet09100 (42.77.173.134 臺灣), 02/24/2022 08:33:58

gs0000102/24 08:36我夏天跑步都穿三分緊身褲,褲襠反而是整個緊身褲裡面最

gs0000102/24 08:36寬鬆的地方。

gs0000102/24 08:37打球穿緊身褲真的可以明顯感受到肌肉不晃動

ccufcc02/24 09:20姿勢跑法沒教你跑步推蹬

ccufcc02/24 09:20除非你跑步是要練肌肥大

BrowningZen02/24 10:30給肌肉壓力的確會改變出力方式,腰帶,膝帶,健力衣

BrowningZen02/24 10:30就是靠壓力在幫忙的。但長跑不用在意,肌耐力怎樣都

BrowningZen02/24 10:30會練到,短跑的腿也不止是跑出來的,也有在做爆發性

BrowningZen02/24 10:30重訓。

Iversonshao02/24 13:06壓力褲有幫助,就像健力護膝一樣,我只有長時間運動

Iversonshao02/24 13:06穿,行軍阿打球阿

filet02/28 05:20跑步又不只有姿勢跑法,而且那早就沒用了