[討論] 請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??
各位，胃哥我有朋友，嚴重椎間盤突出，到了不用當兵的地步
看著他無法參軍保家衛國的那種自責，胃哥我也是無限辛酸
希望能幫助他，因此上來問大家，如果有嚴重到不能當兵的椎間盤突出
要怎麼樣才能做以下這些運動呢?
https://i.imgur.com/36xXLQu.jpg
我朋友真的愛國心切，請大家幫助他..
PS:圖片當中只是示範我朋友想做的運動，圖片的人不是我朋友
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.92.29 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: sea130281 (27.246.92.29 臺灣), 03/03/2022 06:19:22
→
我們看起來像醫生嗎
噓
問醫生
推
XD
→
應該健腦，當啥國軍
噓
做這些運動跟愛國的關連是？？
→
先加強核心肌群比較重要
→
樓下MicroGG
噓
僵直性脊椎炎都可以運動了
噓
你切了胃還不是活跳跳的
→
聽說，去吊單槓
→
你挑的人....
噓
僵直性脊椎炎就是要動啊 不動就僵直了
推
改姓蔣
→
不錯XD
→
問醫生
噓
把胃切半 減輕體重負擔
→
可以做深蹲硬舉
噓
買教練課
噓
不要閃尿就還好啦
77
[問卦]乾…椎間盤突出了啦！！！本肥前幾天因為小腿酸麻好幾個月所以去就醫 醫生有幫我照核磁共振… 結果一照出來… 乾… 椎間盤突出…![[問卦]乾…椎間盤突出了啦！！！](https://i.imgur.com/6nasiynb.png "[問卦]乾…椎間盤突出了啦！！！")
51
[問卦] 有沒有看椎間盤突出特別猛的？我22歲 我的椎間盤突出蠻嚴重的 復健三個月 越來越嚴重 非常痛 連坐著打ptt都痛苦無比 現在看的醫生希望我開刀處理![[問卦] 有沒有看椎間盤突出特別猛的？](https://i.imgur.com/mofrWw4b.jpg "[問卦] 有沒有看椎間盤突出特別猛的？")
52
[討論] 蔣萬安腰椎間盤突出，同時也是籃球校隊同時看這二則新聞報導 整個就覺得不合醫學常理 1. 蔣萬安說他2003年要當兵時 體檢有「腰椎間盤突出」所以只能當12天補充兵 2. 健康有術－蔣萬安：維持精壯身材 打籃球出汗養生 新聞內中蔣萬安說 他學生時期就熱愛打籃球 球齡30年![[討論] 蔣萬安腰椎間盤突出，同時也是籃球校隊](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2018-09-22/1024/ALEA00_P_01_02.jpg "[討論] 蔣萬安腰椎間盤突出，同時也是籃球校隊")
20
Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出因為體況不用當兵的 只信高度近視、過高過矮及過瘦過胖 或是四肢明顯殘缺 這種當場一翻兩瞪眼的 其他的原因![Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出](https://i.imgur.com/9HALriAb.jpg "Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出")
12
Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出椎間盤突出是真的很痛 生活是痛苦 如果萬安有這問題 接受採訪的時候一定會嘴一堆椎間盤突出的問題 像是不能彎腰 椎間盤突出彎腰是劇痛 沒治療好 彎腰一下就會痛![Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出](https://i.imgur.com/FB88josb.jpg "Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出")
5
Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出過瘦過胖反而還比較容易搞哩.... : 或是四肢明顯殘缺 : 這種當場一翻兩瞪眼的 : 其他的原因 : 肯定都是有研究過體檢表![Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出](https://img.youtube.com/vi/FWXPkJ76FCg/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 沒有當兵？蔣萬安親自說明：椎間盤突出")
7
Re: [討論] 蔣萬安腰椎間盤突出，同時也是籃球校隊可能很多人沒經歷過這個症狀， 我來分享一下。 我很愛打籃球，這種情況大概是坐飛機造成的「椎間盤突出」 基本上，這個傷，不可逆。 一開始只會下肢偶而的電一下、抽痛一下。8
[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊最近我朋友想要找運動來做 如果他有椎間盤突出的問題 我就在想啊哪一些運動比較會有效果 像是騎腳踏車 或是練深蹲![[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊](https://i.imgur.com/Pd3Y7YTb.jpg "[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊")
6
[討論] 腰椎間盤突出的要選市長長時間坐著批公文我去查了一下在醫學 腰椎間盤突出 會有什麼問題 導致無法當兵 發現腰椎間盤突出 無法久坐、坐超過半小時到一小時 腰部就會劇烈痠痛 那我就好奇啦 有當過兵的都知道 在當兵前體檢階段 一堆人都會開始裝病 開始掰各種理由 想不要去當兵 但通常會被打槍 要不用當兵 真的沒這麼簡單 你真的要有重大殘疾 才有辦法不用當兵
![[閒聊] 雪克杯搖乳清](https://i.imgur.com/WdsITGzb.jpeg "[閒聊] 雪克杯搖乳清")