[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊
最近我朋友想要找運動來做
如果他有椎間盤突出的問題
我就在想啊哪一些運動比較會有效果
像是騎腳踏車
或是練深蹲
還是跑步健走
不知道哪個比較能練出腹肌?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.9.41 (臺灣)
※ PTT 網址
→
作業自己做
推
樓下看到黑人猛甲都怎麼反應
→
減脂下來就看得到了
→
體脂問題
→
樓下看到噁甲都在幹嘛
→
少吃....
→
跟樓上一起3P
→
他沒有腹肌的話軀幹怎麼支撐的
推
breaking
→
體脂問題+1
→
我同學沒運動就有了 他體脂很低
→
沒瞄準到惡魔旅館QAQ
推
嘻嘻
推
腹肌一直都在脂肪下,不用練就有
→
你的問題是要如何去掉腹部脂肪
推
最近在看這個 https://reurl.cc/l94ZvY
→
正常人都有腹肌啊 不用特別練
推
咳嗽
推
騎乘式
推
不要吃運動
噓
做愛
→
體脂夠低就出來了
→
抓單槓抬腳
→
可以去WG之類的大健身房喔,想做啥都
→
行,專精幾個月應該就瘦了吧
爆
Re: [問卦] 跟正妹藥師一起運動就不冷了吧這我知道。 我有看過一個暖女藥師熱心治療病患陽萎的故事。 註:「早洩」是錯誤翻譯,ED是erectile dysfunction, 是勃起障礙。58
[問卦] AUDI、LEXUS、VOLVO哪個比較有面子?以前只有雙B的講法,AUDI自己發明1A2B的說法攀關係 但是AUDI卻賣得很不好,不過畢竟是德國車 是否還是比較高級呢? LEXUS就不用說了,是高級車的銷售冠軍 VOLVO,有一些人覺得是低調奢華45
[問卦] 徒手1對1幹架 哪項運動的選手比較吃香?如題 排除職業拳擊選手 UFC選手 如果以下強度相對較高的運動項目 各選一個出來徒手幹架 哪個贏面大? 美足(NFL)35
[問卦] 徐若瑄的腹肌是怎麼練的如題 徐若瑄廣告腹肌rock 4x歲了小腹超平坦 還有明顯腹肌 她都是怎麼練的阿8
[問卦] 有什麼激勵肥宅做運動的方式啊阿肥最近看到好多奶大腰細的妹子看的心酸 決定開始在家附近騎腳踏車做運動 結果才騎出門不到十分鐘 騎呀騎呀騎就去巷子口的711坐下來喘氣了QQ 自從大學體育課以後人生再也沒有運動的阿肥1
[問卦] 練出六塊腹肌有那麼難嗎?如題 我一個男生朋友 天天跑健身房找教練健美 但是問他有沒有練出漂亮的六塊腹肌 他總是說沒有1
[問卦] 怎麼有人把健身當天天做的運動單純好奇 理性討論 我個人認為 健身應該是輔助的吧 可能花七八成時間在籃球羽球跑步拳擊游泳2
[問卦] 有椎間盤突出問題為什麼不打0800諸君 午安安 阿肥在想喇 這年頭什麼碗糕病都有年輕化趨勢 是說 年紀輕輕有椎間盤突出問題1
[問卦] 有沒有IG女生每個都有腹肌的八卦 ??有掛嗎 怎麼IG開出來 首頁的 推薦的 有女生泳衣 內衣的 每個都有腹肌阿 現在是沒練出腹肌不能PO在IG嗎 會不會對女生太嚴格了 ???3
[問卦] 腹肌可以rock還是fuck練出來?身為一個肥宅 之前有在健身的習慣,可是只有肚子瘦不下來 像是懷胎幾個月 每次進7-11都會聽到腹肌rock 什麼我比從前愛自己了現在
爆
[問卦] 驚!副站長要對ptt鄉民報案了!爆
[問卦] 朱自清如果到潮州站會怎樣?爆
[問卦] 副站長打臉鄉民:公開空間不用打碼爆
Re: [新聞]柯文哲輔大演講 學生舉牌抗議活動因大雨取爆
[問卦] 于北辰表示解放軍登陸台灣一定迷路!爆
Re: [新聞] 黃國昌稱立院作證99.9%的人不受影響 網爆
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??爆
[爆卦] 基隆外海發現海豹87
[問卦] 黃仁勳認為 現在不要再讓小孩學寫程式了?96
[問卦] 韓瑜江祖平賈靜雯怎麼選?爆
[問卦] 黃仁勳的小孩證明了有錢人大多唸文組?85
[爆卦] 黃仁勳稱台灣為國家 上對岸熱搜囉91
[爆卦] 113年5月台灣出生人數,沒有龍年效應了78
[問卦] 投資七十萬每月分紅1萬五算好嗎?爆
[問卦] 電費超貴84
Re: [問卦] 朱自清如果到潮州站會怎樣?78
Re: [爆卦] 日本無頭屍案開審 疑兇一家關係極扭曲95
[問卦] 長輩:買房才是改善生活品質的第一步57
[問卦] 聽說當年有人絕食抗議核4 ?53
[問卦] 一個月歐洲窮遊大概要多少?43
[問卦] 沒戴套感染愛滋病機率多高38
[問卦] 日本人為什麼用漢字比韓國人普遍?35
[問卦] 買月台票 對副站長錄影一整天可嗎35
[問卦] 雞排妹去蹭老黃 怎麼英文不太會說35
Re: [新聞] 黃國昌稱立院作證99.9%的人不受影響 網37
[問卦] 中國比亞迪連公車都燒了35
Re: [新聞] 殉職2勇消不在管制站名單 消防局長30
[問卦] 奧卡菲娜長這樣為什麼可以一直演女主?31
[爆卦] 台灣感謝歐美挺台入WHA 但他們從沒提過案3X
[問卦] 坦白說我很討厭黃仁勳