Re: [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？

※ 引述《onesweetday (onesweetday)》之銘言：
: 如題
: 大家應該有在健身房碰過吧？
: 每次來健身房都大概1個小時左右
: 3項也不太做
: 傳統大家會練的動作 就只會做臥推
: 沒看過在深蹲或硬舉
: 重量也不是做很重
: 但整個人超巨的
: 體脂也不高
: 這種人是天生神力嗎？
: 還是有用黑魔法？
: 有卦？

我大概就是你口中去健身房隨便拉兩下就閃人的

我曾經是萵苣會員 但我只上團課

健身器材 我是一點興趣都沒有 會去拉兩下是想暖身 暖身完就去打康貝了

但我的運動習慣已經18年了

從20歲開始 我每週固定2-3天 都會跑步或騎飛輪

從16歲開始 因為住校很無聊 沒事就抓著床板當單槓拉

所以你問我有沒有在健身？ 我會說 我沒有在健身 但有在運動

因為我的重訓器材 就是門框 床板 公園的花架

我的槓片就是我自己的體重 心血來潮 覺得坐太久就做一下伏地挺身 偶爾倒立（175/79kg)
（我的工作就是號稱肥宅養成班的半導體工程師）

飲食我也沒刻意去吃什麼高蛋白

但油炸，零食，手搖飲是幾乎不碰
（三餐就是公司便當，偶爾老闆請吃大餐）

這已經變成我的生活習慣...

我看很多人在健身房器材拉的乒乓乒乓

出健身房 手上就一杯飲料...

付上人權 請勿鞭太大力

https://i.imgur.com/lOEdG01.jpg

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